Buongiorno, ho 36 anni, è da circa due settimane che soffro di emorroidi (escludo come causa la stit

Buongiorno, ho 36 anni, è da circa due settimane che soffro di emorroidi (escludo come causa la stitichezza perché non sono stitico, presumo sia da sforzo fisico durante gli allenamenti). Attualmente ho sospeso l'attività fisica, cerco di stare il meno possibile seduto o comunque in posizioni che sento fastidiose, preferisco stare sdraiato. Sotto consiglio del medico di base sto seguendo la terapia con Daflon 500 indicata per le crisi emorroidarie (6 cp per i primi quattro gg, poi 4 cp per altri tre giorni e oggi ho iniziato a scalare con 2 cp). C'è stato sicuramente un miglioramento, la sento più sgonfia rispetto a come era prima. In farmacia mi hanno consigliato anche il detergente intimo Proctolyn che ho acquistato. Il mio dubbio riguarda: 1)circa le tempistiche di completo sgonfiamento della vena e 2) se fare già esercizi di rilassamento della muscolatura del pavimento pelvico. Vi ringrazio anticipatamente, cordiali saluti.