Buongiorno, Ho 25 anni e in seguito a caduta da altezza di 3m, mi è stata riscontrata una frattura

Buongiorno, Ho 25 anni e in seguito a caduta da altezza di 3m, mi è stata riscontrata una frattura di L1 amielinica di tipo A3 con retropulsione di spigolo somatico postero superiore trattato conservativamente. Immobilizzazione a letto per almeno 20 giorni (mobilizzazione per necessità primarie con busto Jewitt) successivamente mobilizzazione possibile sempre con il busto. Ho avuto dolore abbastanza sopportabile i primi 15 giorni circa, attualmente, dopo più di 40 giorni, non avverto nessun dolore o fastidio né quando sono coricata, seduta o in piedi. Ho ripetuto Tac a 40 giorni in cui segnalano “parziali fenomeni di sclerosi ossea riparativa a livello L1, permane di entità sovrapponibile all'arto posizione dello spigolo somatico postero-superiore e la relativa riduzione in ampiezza nel tratto del canale spinale corrispondente.Ampiezza del canale spinale e dei canali di coniugazione ai restanti livelli conservata.” Avrò fra qualche giorno la visita neurochirurgica di controllo. Volevo domandare: quanto ancora sarà necessario tenere il busto? Posso camminare, fare le scale oppure è meglio continuare il riposo a letto? Quanto ci metterà la frattura a guarire completamente? Posso far qualcosa per velocizzare la guarigione? Quando potrò ritornare alla mia vita normale e se mai potrò farlo dovrò limitarmi in determinate attività? Grazie per le risposte