Buongiorno, facendo due passi di corsa mi sono procurata "una lesione disguntiva del gemello mediale

Buongiorno, facendo due passi di corsa mi sono procurata "una lesione disguntiva del gemello mediale, al terzo distale, con raccolta interfasciale di cm 5,09 con risalita del frammento fasciale e spessore di cm 1,85 della raccolta interfasciale" diagnostiacata con ecografia due gg dopo. La fisiatra mi ha prescritto 10 sedute di tecar e laserterapia, inziate oggi, a una settimana dall'infortunio. Sto usando le stampelle o se si tratta di brevi tratti zoppicando senza muovere il piede verso l'alto, ma ora mi sto chiedendo dopo quanto tempo posso provare a camminare normalmente senza rischiare di disturbare il processo di guarigione? Purtroppo è una cosa che non ho chiesto a lei e non ho modo di contattarla in tempi brevi