buongiorno dottori. La settimana scorsa ho sbattuto il ginocchio dx zona rotula mentre mi sedevo su

buongiorno dottori. La settimana scorsa ho sbattuto il ginocchio dx zona rotula mentre mi sedevo sulla scrivania in ufficio (la parte sotto della scrivania ha un traverso in ferro e l'ho preso in pieno tirandomi sotto a gambe accavallate). A parte i primi dolori iniziali, dopo pochi minuti già camminavo ed eseguivo tranquillamente le mie mansioni (con qualche lieve fastidio), tant'è che la sera stessa non ho dato molto peso alla cosa ed ho anche fatto un consueto giro in bici di due ore nonostante qualche fastidio. Ho messo ghiaccio e pomata lasonil tutte le sere per una settimana, evitando di forzare e di fare sport, però sento ancora dolore (come un indolenzimento, alle volte pungente, anche a riposo). Potrebbe esserci qualcosa di piu grave o è un normale decorso di una botta in quella zona? Non noto ne gonfiore, ne lividi e al tatto facendo una leggera pressione sulla rotula non avverto particolare dolore (tranne forse leggermente in alcuni punti). Avete qualche consiglio? A completamente informo che a questo ginocchio circa un mese fa su consiglio ortopedico feci una RM perchè avevo un dolore non costante da diverso tempo al lato interno. Dalla risonanza non è risultato nulla di chè, a parte "Focale e sfumata area di sofferenza osteocondrale del condilo mediale in sede di carico".