Buongiorno dottore, scrivo cercando qualche chiarimento riguardo dei dubbi che mi attanagliano per u

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Buongiorno dottore, scrivo cercando qualche chiarimento riguardo dei dubbi che mi attanagliano per un mio malessere costante.
Sono un soggetto molto esposto a infezioni urinarie quali cistite. Ho frequente bisogno di andare in bagno, dove puntualmente la pipì che riesco a fare è davvero poca, anzi nulla, giusto qualche goccia con un bruciore insostenibile. Da qualche settimana, questo bruciore si presenta ogni mattina, tanto che sono costretta a bere più di 500ml di acqua istantaneamente in modo da andare in bagno il prima possibile e far sì che, con la minzione, questo disturbo si allievi, diciamo, per il resto della giornata, che trascorro praticamente fuori per università e altro.
Il punto è che sono davvero stufa di questo “disturbo”, che, oltre che togliermi le forze finché il bruciore non si allevia, mi innervosisce terribilmente perché mi rende impossibilitata a svolgere le attività quotidiane con tranquillità.
Lei cosa mi consiglia di fare, in modo da cercare di risolvere questo problema? Per il momento sto cercando di bere tantissima acqua, non trattenere le urine (cosa che purtroppo prima essendo fuori casa spesso facevo) ed evitare bevande gassate/zuccherate (in particolare i succhi di frutta che sono la mia rovina, ma ora ne bevo uno/due max alla settimana).
Poi, dice di sospendere temporaneamente l’attività sessuale? Ho letto che potrebbe incidere. Preciso che ho rapporti 3/4vv alla settimana ecco, non tutti i giorni assiduamente ecco. Grazie mille e buona giornata.
Prof. Carlo Rando
Andrologo, Urologo, Chirurgo generale
Milano
Premesso che la cistite in sé non è una infezione ma una infiammazione e che potrebbero, come spesso accade, non centrare per nulla i batteri, occorre valutare con l'urologo-ginecologo le ragioni dello stato irritativo che potrebbero essere locali, ma anche più generali. Ovviamente poi il rilassamento è un fattore fondamentale. Non serve bene tantissima acqua... serve bere il giusto insieme a frutta e verdura, riequilibrare il microbiota intestinale ed urinario con lo yogurt o altri probiotici. Non serve cessare l'attività sessuale, salvo non ci siano ragioni specifiche attentamente determinate dal gnecologo... ovvio che la detersione prima e dopo con sola acqua corrente sia fondamentale.

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