Buongiorno, a causa di una caduta ho rimediato una forte contusione ad un calcagno. Sono stato al pr
Buongiorno, a causa di una caduta ho rimediato una forte contusione ad un calcagno. Sono stato al pronto soccorso dove, a seguito di una radiografia, sono state escluse lesioni o fratture. Prognosi 7 giorni, trattamento con ghiaccio ed una crema Flector. Dopo due giorni stavo decisamente meglio, riuscendo ad appoggiare il piede in punta, dopo 4 giorni abbandonate le stampelle riuscendo a caricare parzialmente anche il tallone. Oggi sono trascorsi 14 giorni, e la situazione di dolore si è stabilizzata a quello del quinto giorno, riesco a camminare, ma dopo un po' mi aumenta il dolore al tallone, che però arriva ad una soglia 3 in scala da 1 a 10... non so se mi fa bene proseguire nella camminata, o se devo stare a riposo... Ha senso proseguire con ghiaccio? Nel frattempo uso anche arnica... Come mi devo comportare? Grazie
2 risposte
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Buongiorno. Può utilizzare il ghiaccio alla sera, senza esagerare. Può certamente camminare, ma senza sforzarsi e soprattutto evitare camminate lunghe o attività sportive. L'arnica non è necessaria ma è comunque un aiuto se la fa stare meglio. Vedrà che piano piano migliorerà. A disposizione per eventuali chiarimenti, Cordiali Saluti
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