Buonasera, sono una ragazza di 18 anni, sta sera ho sentito senza alcun apparente motivo una stretta

Buonasera, sono una ragazza di 18 anni, sta sera ho sentito senza alcun apparente motivo una stretta al petto forte (se tastavo faceva ancora più male) di 1 minuto circa. E mi sono spaventata tantissimo, l’ho sentita nella parte sinistra del petto ma verso il centro e una volta finita la fitta, la parte mi è rimasta dolente e bruciante ..in quel momento non ho sentito male al braccio ne dietro la schiena e respiravo bene, ho sentito soltanto una tachicardia forte ma dovuta allo spavento perché una volta terminata la fitta è andata via anche la tachicardia .. Cosa mi consigliate? ora sono preoccupata, ho paura possa essere qualcosa di grave e che possa avvenire di nuovo, per favore attendo risposta, scusate il disturbo ..