Buonasera, sono una ragazza di 16 anni e peso 44,5 kg sono alta 154,5. Vorrei sapere quale dovrebbe

Buonasera! Per una ragazza di 16 anni, alta 154,5 cm e con un peso di 44,5 kg, il valore si trova nella fascia bassa del range di normalità secondo l’indice di massa corporea (BMI), che risulta intorno a 18,6. Il valore di normalità per l’adolescenza si considera compreso tra circa 18,5 e 24, ma nei minorenni si usano anche le curve di crescita (come quelle dell’OMS o CDC), che tengono conto dell’età oltre che dell’altezza.

In base alle curve dell’OMS per ragazze di 16 anni:
• Il peso ideale può variare tra 46 e 56 kg circa, in base alla struttura corporea, costituzione e fase di sviluppo puberale.
• Tuttavia, se il tuo peso attuale è stabile, ti senti bene, hai regolarmente il ciclo mestruale (se già iniziato) e non hai carenze nutrizionali o sintomi di stanchezza, potresti semplicemente avere una corporatura più minuta, del tutto normale.

Buonasera, il peso forma viene calcolato da un'analisi della composizione corporea da fare presso il Nutrizionista. L'esame, chiamato bioimpedenziometria, permette di valutare la massa muscolare e ossea e permette di monitorare se la massa grassa e il peso corporeo sono nella norma.

Buonasera, il peso ideale si valuta in base all'IMC ,all'altezza e soprattutto alla costituzione fisica e allo stato di sviluppo puberale.
Per una ragazza della tua altezza ma non so la tua costituzione il peso dovrebbe oscillare dai 45 ai 58kg.

il tuo peso va benissimo