Buonasera, Intanto vi ringrazio in anticipo per la vostra attenzione. Sono una ragazza di 30 anni

Buonasera,
Intanto vi ringrazio in anticipo per la vostra attenzione.
Sono una ragazza di 30 anni con una ventina di kg in più. Da quando ho 16 anni faccio un po’ di fisarmonica con il peso. Prima con 5-6 Max 10 kg in più mentre negli ultimi 4 anni sono arrivata a prenderne e a perderne una trentina (tra i 20 e i 30). Ora invece mi sono messa di buzzo buono per perderli definitivamente per una questione estetica e anche per paure legate alla salute. Una cosa di cui ho tanta paura è il fegato grasso. Ho una lieve steatosi ma ho il terrore possa diventare moderata o grave o che già non lo sia diventata perché era lieve nel 2022. È possibile che in due anni (o un anno e mezzo non ricordo esattamente) possa essere diventata da lieve a moderata? Influisce con il rischio di diabete? In tutto ciò la mia pura da sempre è di potere contrarre il diabete soprattutto da quando una volta a caso ma il giorno dopo un’abbuffata avevo la glicemia a 123. Misurata a digiuno dopo 24 ore di digiuno di sera. Poi ho fatto una settimana di attenzione togliendo i carboidrati lmho rimisurata ed era a 60. Posso stare tranquilla secondo voi? Ho tanta paura e so che la risposta potrebbe essere “fai la glicemia ora e lo scopri” ma io quando ho così paura non voglio misurarla o fare le analisi. Da quando mio papà è morto di tumore al colon ho tanto paura delle malattie, spero tanto che mi riusciate a rassicurare. Grazie mille