Buonasera, ho 59 anni. ho effettuato la MOC ed il rultato è stato osteoporosi. Da gli esami del sang

Caro lettore, oltre ai cibi a contenuto di calcio ( superiori agli integratori) il miglior metodo per far depositare calcio nelle ossa è l' allenamento con i pesi ( chiaramente seguito da istruttori competenti). L' inattività è micidiale per le ossa ( ma anche per gli altri organi). Ciao

Buongiorno, se i valori sono indicativi di osteoporosi necessitano di una valutazione specialistica per definire quali sono i suooi fattori di rischio e il suo rischio di frattura e consigliare la terapia migliore e la frequenza della MOC di controllo. E' decisamente probabile che necessiti di una terapia farmacologica associata alle modifiche dello stile di vita e dell'alimentazione. Cordili Saluti.

Buon giorno, le consiglio una visita specialistica reumatologica

Buonasera! È importante affrontare l'osteoporosi in modo completo e personalizzato. Anche se i livelli di vitamina D e calcio sono normali, ci sono altri fattori da considerare nella gestione dell'osteoporosi. 1. **Stile di vita**: È fondamentale adottare uno stile di vita sano, che include: - Una dieta equilibrata ricca di nutrienti. - Esercizio fisico regolare, in particolare attività che migliorano la forza e l'equilibrio, come il sollevamento pesi e lo yoga. - Evitare fumo e limitare il consumo di alcol. 2. **Monitoraggio**: È consigliabile eseguire controlli regolari con il medico per monitorare la situazione e fare eventuali aggiustamenti al piano di trattamento.3. **Trattamenti**: In base alla gravità dell'osteoporosi e ai fattori di rischio individuali, il medico potrebbe consigliare farmaci specifici per rinforzare le ossa, anche se i livelli di calcio e vitamina D sono normali. Esistono diverse opzioni, come le bisfosfonati, che possono essere indicate in base al tuo profilo clinico. Ti consiglio di discutere con il tuo medico di fiducia per valutare la tua situazione specifica e decidere insieme il miglior piano di trattamento per te. Non esitare a chiedere chiarimenti o ulteriori informazioni sui tuoi risultati e le opzioni disponibili!