Buonasera gentili dottore spero mi rispondiate al più presto. Sono una donna di 55 anni, da circa 6

Buonasera, il quadro che descrive è compatibile con una tenosinovite da sovraccarico, verosimilmente legata ai movimenti ripetitivi in acqua. È una condizione molto frequente e, soprattutto, benigna e reversibile, anche se può richiedere un po’ di tempo. Il fatto che ecografia e radiografia siano negative è rassicurante. I “bozzetti” che riferisce sono con buona probabilità ispessimenti della guaina tendinea o piccoli gangli reattivi: non indicano danno strutturale e non è necessario che scompaiano completamente per considerare risolta la fase acuta. La terapia che sta facendo è corretta, ma quattro giorni sono pochi per aspettarsi un miglioramento netto. In genere servono almeno 10–14 giorni, associando soprattutto riposo funzionale relativo (evitando i movimenti che scatenano il dolore) e, se possibile, l’uso di un tutore per il polso nelle attività quotidiane. Il farmaco aiuta, ma il vero fattore determinante è la riduzione del sovraccarico. Se il dolore dovesse persistere, si può eventualmente valutare fisioterapia mirata o, in casi selezionati, un’infiltrazione locale, ma nella maggior parte dei casi non è necessario arrivare a questo. Per quanto riguarda l’attività in piscina, non deve pensare di doverla abbandonare. Potrà riprenderla gradualmente, quando il dolore sarà significativamente ridotto, iniziando con esercizi meno intensi e evitando inizialmente i movimenti più stressanti per i polsi. Anticipare troppo i tempi, invece, rischia solo di riacutizzare il problema. La prognosi è buona: serve un po’ di pazienza e una gestione corretta dei carichi. Comprendo il disagio per la sospensione dell’attività, ma è una pausa temporanea e nella maggior parte dei casi si torna senza limitazioni.