Buonasera e grazie per il tempo dedicato. Volevo chiedere se, a livello di ginnastica posturale, da

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Buonasera e grazie per il tempo dedicato.
Volevo chiedere se, a livello di ginnastica posturale, data la "Presenza di una ernia discale significativa, espulsa, localizzata a livello di D2-D3" ci sono particolari esercizi da evitare e altri particolarmente consigliati.
Grazie
Prof. Massimiliano Noseda
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Chiaramente il dato fornito non è sufficiente a rispondere alla domanda perchè il tutto dipende da diversi fattori tra cui: 1 se l'ernia comprime o no una struttura nervosa nella posizione in cui si trova 2 quale altra sintomatologia crea e in quale posizione 3 bisogna considerare la postura generale del soggetto non nota senza una visita accurata. Il dolore è comunque un buon segnale di allarme: qualsiasi esercizio lo evochi durante o dopo la sua esecuzione è bene evitarlo. Di certo sono da evitare esercizi con pesi sulle spalle o che sovraccarichino le stesse anche indirettamente in quanto schiaccerebbero un disco che è già sofferente.

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