Buonasera dottori, sono un ragazzo di 26anni da circa due settimane, ho fatto circa 5 uscite, ho ini

Buonasera, il suo dolore mi sembra compatibile con una pubalgia; probabilmente dovuta alla ripresa dell'attività fisica dopo periodo di stop. Le consiglio di fare una visita da osteopata e rieducatore posturale Mezieres per evitare che, col passar del tempo, il dolore diventi più frequente e la problematica più severa da costringerla a fermare l'attività fisica.
Cordiali Saluti.

salve, sicuramente non è nulla di grave, potrebbe trattarsi di una disfunzione del muscolo ileopsoas, come di una pubalgia o altro che ti consiglio di curare attraverso un trattamento osteopatico. E' impostante intervenire subito onde evitare altri compensi posturali che potrebbero comportare problematiche a distanza. cordiali saluti.

Buongiorno, per dare una risposta corretta bisognerebbe effettuare una valutazione accurata. Da come lo descrive e dall'entità del problema, comunque, sembrerebbe una condizione dolorosa passeggera, probabilmente dovuta a un sovraccarico funzionale dei muscoli adduttori e flessori dell'anca in seguito alla sua ripresa dell'attività di corsa. In questo periodo, provi ad eseguire degli esercizi di stretching dei muscoli sopra citati e poi progredisca in modo graduale con la corsa.

Gentile utente,

Il disturbo che lei descrive può essere correlabile alla ripresa dell'attività sportiva. Un inizio graduale della corsa come quello che ha descritto è il modo migliore per approcciarsi all'esercizio fisico dopo un periodo di inattività. Tuttavia, ciò che spesso ci sembra blando potrebbe rivelarsi potenzialmente "eccessivo" per il nostro sistema muscolo-scheletrico. Ne deriva pertanto quello che in gergo tecnico può essere definito un sovraccarico funzionale. In questo caso, il riposo nella fase acuta del dolore, e un'attività leggera associata ad esercizio di allungamento muscolare può portare alla risoluzione della sintomatologia.
Una valutazione fisioterapica accurata può evidenziare eventuali vizi posturali, retrazioni muscolari e deficit di forza; mettendo insieme tutti questi elementi è possibile strutturare un buon piano di esercizi terapeutici in grado non solo di risolvere il problema alla radice, ma anche di prevenire eventuali recidive e accompagnare la ripresa dell'attività motoria in tutta sicurezza. Mi permetto di consigliarle l'utilizzo del foam roller come buon metodo di autotrattamento passivo complementare all'esercizio.
Mi auguro di esserle stato d'aiuto.
Cordialità

Buonasera, il suo dolore sembra compatibile con un disturbo-funzionale, ovvero legato a specifiche attività. Le consiglierei una visita da un Fisioterapista od Osteopata per inquadrare l'origine del problema e definire un programma di gestione dei sintomi nel quotidiano.
Saluti!

Buongiorno, il dolore sembrerebbe essere legato al sovraccarico funzionale dato dalla modalità d'allenamento. Sarebbe utile però una valutazione con un fisioterapista esperto in problematiche muscolo-scheletriche che sappia inquadrarla dal punto di vista funzionale e che sappia valutarla per escludere altre problematiche come quelle articolari dell'anca. Buona giornata!

Buongiorno, potrebbe essere legato all’allenamento dopo un periodo di inattività fisica, però ovviamente per rispondere in maniera specifica sarebbe necessaria un’accurata valutazione fisioterapica approfondita.
Cordiali saluti

Buonasera
Avrei necessità di maggiori informazioni.
Mi contatti telefonicamente, senza impegno-

Cordialmente

Buongiorno, dalla sintomatologia che descrive potrebbe trattarsi dell'ileopsoas, che può irritarsi durante la corsa soprattutto se lenta e con schema non corretto. Si affidi a un fisioterapista che dopo la valutazione saprà consigliarle il trattamento più indicato per lei. Buona giornata!

buongiorno; da come descrive le caratteristiche e la localizzazione del sintomo; potrebbe essere una sovraccarico o comunque una problematica dell'articolazione dell anca.
Le consiglio una visita medica o fisioterapica se il sintomo continui a persistere

Buonasera, con ogni probabilità sono dolori dovuti alla lunga inattività. Le consiglierei di riprendere in maniera più graduale l'attività della corsa e di associarla a giorni di riposo ed esercizi di allungamento e mobilizzazione delle articolazioni. Questo dovrebbe permetterle un rientro all'attività più rapido. Il dolore che descrive comunque sembra essere di natura muscolare e non desta a mio avviso eccessive preoccupazioni, le consiglio quindi di riposare ed eventualmente come dicevo di fare esercizio di allungamento per diminuire la tensione. Spero di esserle stato di aiuto.
Buona serata
Dott. Paolo Adinolfi