Buonasera andando a correre mi si sono infiammati i tendini d achille dei due piedi e mi fanno male.

Capisco bene la Sua preoccupazione, soprattutto per le limitazioni nello sport e nella vita quotidiana. Le tendinopatie achillee hanno spesso tempi di recupero lunghi: in base alla gravità, possono richiedere da alcune settimane fino a diversi mesi. Le onde d’urto possono essere utili, ma il miglioramento di solito inizia a manifestarsi intorno alla terza seduta ed è poi progressivamente crescente. È comunque fondamentale affiancarle a esercizi specifici di rinforzo e stretching progressivo, insieme a una gestione attenta dei carichi e delle calzature. Non si scoraggi: con un percorso personalizzato e costante, nella maggior parte dei casi è possibile recuperare una buona funzionalità e tornare gradualmente all’attività sportiva.

Salve,
le onde d'urto FOCALIZZATE danno un buon risultato in questi casi ma il beneficio può arrivare anche fino a tre mesi dopo l'ultima seduta. Quindi le direi di attendere. Nelle settimane in cui esegue i trattamenti, non assuma antinfiammatori e non metta ghiaccio altrimenti vanifica l'effetto delle onde d'urto. Solo antidolorifici per il dolore (come paracetamolo, se non vi sono controindicazioni presenti).
Rimanendo a disposizione,
Saluti cordiali