Buon pomeriggio. Avrei bisogno di un consiglio sulla situazione che sto per esporvi, cercherò di ess

Buon pomeriggio. Avrei bisogno di un consiglio sulla situazione che sto per esporvi, cercherò di essere breve. Sono un ragazzo di 27 anni, e (più che ovviamente sbagliando)non ho mai scappucciato il mio pene, sia per "lavarmi" che per masturbarmi. Credo sarà facile intuire che non abbia mai avuto una partner(sentimentale e, ovviamente,sessuale), ma questo è l'ultimo dei miei problemi. Dubbioso riguardo a una possibile mia fimosi,circa un anno prima che scoppiasse la pandemia mi feci visitare da un urologo ora in pensione,che trovò il mio pene sporco,ma che nel visitarmi fu talmente brusco e violento che mi fece urlare e vidi le stelle:costui però mi disse a chiare lettere che non presentavo fimosi. Aggiunse,ed aveva ovviamente ragione,che avrei dovuto lavarmi per bene,ma i dubbi mi erano aumentati(detto in parole povere,se io per lavarmi avrei dovuto ripetere la stessa "operazione" manuale fatta dal dottore,e quello mi aveva fatto malissimo,come avrei fatto da solo senza provare dolore?)Per paura di riprovare la stessa spiacevolissima sensazione,mi sono tenuto dentro dubbi e paure(entrambi aumentati finora)senza agire(e qui ammetto di aver sbagliato,ma provavo,oltre alla paura di farmi male toccandomi da solo,anche vergogna di farmi visitare di nuovo). Ebbene,l'altro giorno mi sono fatto coraggio e mi sono fatto visitare da un altro urologo,il quale ha agito molto lentamente(io, non avendolo mai fatto se non da ragazzino,mentre me lo scappucciava ho sentito pizzicore e bruciore forti,non un dolore lancinante ma comunque molto fastidio).Insomma,mi ha confermato che non c'è fimosi,così come per fortuna non c'è nessun altro problema anatomico. Ovviamente mi ha ribadito di dovermi lavare,io gli ho chiesto un qualcosa per ammorbidire la pelle del pene e mi ha prescritto di applicare esternamente(sul prepuzio) Vea Lipogel e,sempre quotidianamente,di provare a scoprire un millimetro per volta anche se sento pizzicare. Il tutto per un mesetto circa,o pochissimo più. La mia domanda è la seguente, esistono altri metodi per elasticizzare e ammorbidire il prepuzio? Ed esistono per lavarmi per bene,appena sarà possibile,il glande,prodotti specifici in modo che non debba essere troppo aggressivo per togliere lo smegma? Mi scuso per la domanda e per tutto il papiro,e vi ringrazio.