Buon giorno sono una istruttrice fitness . Attualmente ho 56 anni .Le mie articolazioni lavorano nel

Buon giorno sono una istruttrice fitness . Attualmente ho 56 anni .Le mie articolazioni lavorano nello sport ( tanti anni di agonismo atletica e bodybuilding) Ho un ginocchio che inizia a dare problemi . Sto assumendo da poco AMEDIAL BF 3,5 ma . Arnica Hell compresse e localmente schiuma Artrosilene al 15 per cento . Volevo un consiglio su queste cose che sto prendendo , se eventualmente esiste qualcosa di meglio per evitare di andare verso il peggio .un tutore per il ginocchio può aiutare mentre faccio lezione ? Sono consapevole della mia età e del logorio delle mie articolazioni ! Ovviamente se dovesse peggiorare dovrò fare esami diagnostici . Molte grazie per la cortesia