Buon giorno ho 54 anni ed ho subito un intervento di ernia inguinale destra nei primi giorni di febb

Buon giorno ho 54 anni ed ho subito un intervento di ernia inguinale destra nei primi giorni di febbraio 2021. L'intervento è stato di tipo tradizionale con retina e sutura di punti. La ripresa è stata abbastanza veloce anche se per un paio di mesi sono stato molto attento a non alzare pesi e quant'altro. Da aprile a fine giugno 2021 ho reiniziato una vita normale senza avere più alcun disturbo andando in bici e alzando qualche peso normale come qualche cassa d'acqua o pesi comuni. Da fine giugno ho iniziato ad avere un dolore simile a degli spilli che man mano sta diventando un dolore cronico quasi di continuo ed accentuato in base al movimento fatto. Sono stato rivisitato dal chirurgo che mi ha operato la quale mi ha detto che non c'è una recidiva e che il dolore passerà con il tempo. Chiedo se c'è qualche terapia da fare per risolvere il problema grazie.