Effetto analisi impendenziometrica e adipometrica Hosand
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Esperienze
Su di me
Sono Davide Aruanno, mi sono laureato in Scienze Biologiche ad Urbino, in Scienze dell'Alimentazione a Firenze.
Ho conseguito il master in nut...
Formazione
- Scienze biologiche - Università di Urbino
- Scienze dell'alimentazione - Università di Firenze
- Master in nutrizione clinica- Università di Cusano
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
Tirocini
- Reparto di medicina dello sport, Careggi
Certificati
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Competenze linguistiche
- Inglese,
- Italiano
Premi e riconoscimenti
- .
Pubblicazioni e articoli
80 recensioni
Punteggio generale
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Nico Oscuro
Bravissimo, Giovanissimo, competente e pieno di passione
G.G.
Persona davvero molto disponibile, professionale e soprattutto ho apprezzato la puntualità.
Alessandro Leone
Professionista super preparato, empatico e disponibile. Performance sportive migliorate sin da subito con il suo supporto. Grazie Doc!
Anto93
Prima visita nutrizionale, aspettando il piano alimentare
AC
Professionale, competente, preparato e, soprattutto, sempre disponibile!
Federico Lamberini
Il dottor Aruanno è una persona estremamente colta e preparata, sebbene la giovane età, é stato in grado di mettermi a mio agio fin da subito grazie ai suoi modi cordiali e gentili.
Si è rivelato molto empatico e disponibile, ha avuto a cuore non solo la mia salute fisica ma anche quella mentale.
Serio, puntuale, sa quel che fa: dopo pochi giorni ho avuto un incremento deciso della mia salute migliorando dieta, allenamenti e sonno, sono sempre pieno di energie!
Lo consiglio caldamente
I.F.
Competente, professionale ed empatico.
Super disponibile nel rispondere a qualsiasi dubbio o domanda inerente al percorso.
Dopo solo un mese ho già notato i primi risultati in termini sia estetici che prestazionali.
Super consigliato!
Valeria
Doc Aru è sempre disponibile per chiarire qualsiasi dubbio, competente nel suo lavoro e molto professionale
T.S
Professionista molto preparato e preciso.
Disponibile a tutte le ore, risponde in poche ore tutti i giorni.
Lo consiglio vivamente per chi vuole intraprendere un percorso sano e costruttivo
Federica Amato
Il dottore è molto professionale, ha risposto a tutte le mie domande e ai miei dubbi. Inoltre, è stato anche molto cortese e disponibile nel darmi consigli che mi stanno aiutando nel mio percorso.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve. Sono un ragazzo di 23 anni e ho fatto una visita nutrizionistica per valutare la composizione corporea (bioimpedenziometria). Ciò mi serve per un concorso delle forze armate che sto preparando. L'indice di massa grassa risulta pari al 22,2% (secondo i parametri relativi ad un oggetto considerato atleta e col bodyscanner) e pari al 3,2% (secondo il set di equazioni RJL). Il mio nutrizionista afferma che ai concorsi si considera l'RJL e mi ha proposto una dieta ipercalorica.. Ciò mi crea dubbi dato che io ho l'IMC di 25,8 e non mi manca di certo la pancetta.. Sono in difficoltà perché non so a quale valore fare affidamento. Grazie mille a tutti coloro che risponderanno
I risultati della BIA dipendono fin troppo dallo stato di idratazione del paziente. Riterrei più consono nel suo percorso aumentare l'attività contro-resistenza associata ad una corretta dieta (normocalorica) con ciclizzazione dei nutrienti per migliorare lo stato di forma attuando una "body-recomp"
Un uomo di 29 anni alto 1.85 x 130kg che mangia 4000kcal al giorno e fa 10000 passi al giorno a passo svelto più 8 ore di bodybuilding a settimana, ma che non lavora ed esce poco può comunque considerarsi abbastanza attivo? Premetto che ho una percentuale di massa grassa intorno ai 28/30 quindi abbastanza severa, però ho altrettanti muscoli (ben 87kg di massa magra), quindi ho costruito molto muscolo. Sono un soggetto estremamente largo e con una corporatura fuori dal comune. Prima tendevo a sottostimare il mio fabbisogno, ma vorrei conferma dai dottori che sicuramente ne sanno di più. Grazie.
Ciao, con apposita modulazione dei nutrienti e di una corretta integrazione non avrei paura a sottostimare l'apporto energetico. Se desideri fare una fase di definizione perdere massa muscolare è difficile se fatto con criterio sotto un punto di vista alimentare, dell'integrazione dell'allenamento. Discorso diverso qualora l'obiettivo sia scendere a percentuali estremi per raggiungere tiraggi da gara (in particolare in contesti natural e senza uso di farmaci)
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