Esperienze
Sono un preparatore fisico esperto in recupero, gestione e prevenzione degli infortuni negli sportivi. Opero a Cagliari ricoprendo il ruolo di direttore di Himalaya Lab, laboratorio che si occupa di esercizio fisico nei traumi e nelle patologie muscolo-scheletriche.
Sono specializzato nel recupero del Legamento Crociato Anteriore negli sportivi e non, dal pre e post-operazione fino al ritorno in campo. Percorso specializzato completo svolto tramite la collaborazione con fisioterapista.
Aiuto sportivi e non a migliorare la loro prestazione, fornendo strumenti utili per gestire con cognizione il proprio stato fisico e mentale.
Il mio obiettivo è portare gli utenti ad esprimere il loro massimo potenziale guidandoli, attraverso l'allenamento della forza, strategie di riduzione infortuni e consapevolezza motoria.
I miei Servizi:
Percorso specialistico Recupero LCA
Recupero Infortuni
Preparazione Fisica Sportiva
Valutazione Performance
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Esperienze
Danilo Gaias
Chinesiologo
Tirocini
- Center for Research in High Performance Sports (CIARD) 2023
Formazione
- Laurea in Scienze delle Attività Motorie Sportive L-22
- Laurea in Scienze delle Attività Motorie Preventive e Adattate LM-67
- Master I° livello - High Performance Strength & Coditioning - UCAM (Spagna)
Certificati
Patologie trattate
- Dolore articolare
- Stiramento
- Distorsione
- Strappo muscolare
- Rottura legamenti
- Tendinopatia rotulea o patellare
- Tendinopatia quadricipite
- Tendinopatia del tendine di Achille o Achillea
- Protesi d'anca
- Protesi al ginocchio
- Lesione degli hamstrings
- Tendinopatia del medio gluteo
Competenze linguistiche
- Inglese
- Spagnolo
Prestazioni e prezzi
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Attività di consulenza
60 € -
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Attività fisica adattata
60 € -
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Rieducazione funzionale
60 € -
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Valutazione chinesiologica
120 € -
Indirizzo
Via Piero della Francesca 61, Himalaya Sport Fun Club, Selargius 09047
Disponibilità
Telefono
Telefono
Himalaya Lab
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Recensioni
11 recensioni
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I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
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A
Andrea
Sono andato da Danilo per riprendere l’attività dopo l’operazione al legamento crociato anteriore. Con il suo modo di lavorare é riuscito ad infondere anche a me la grinta e la voglia di tornare in campo nonostante tutti i limiti ed i problemi del caso. Super preparato, efficiente e disponibile sia per i programmi di allenamento sia per il “lavoro mentale” che bisogna fare in queste situazioni. Lo consiglio vivamente e lo ringrazio anche qui per il lavoro che ha fatto e continua a fare con me per farmi tornare alla forma che voglio raggiungere.
• Himalaya Lab • Altro •
Dr. Danilo Gaias
Grazie Andrea per la rinnovata fiducia nel percorso insieme. Ti auguro il meglio per il tuo futuro sportivo.
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R
Riccardo Scannella
Ho contattato Danilo in seguito ad un’operazione dovuta alla rottura complessa del menisco laterale del ginocchio destro.
Fin dal primo incontro si è dimostrato cordiale, attento e sempre disposto ad ascoltare ogni mia perplessità ed esigenza. La sua professionalità mi ha subito fatto sentire seguito con grande cura durante ogni fase del recupero. L’utilizzo di attrezzature all’avanguardia hanno contribuito in modo significativo ai miei progressi. Ogni seduta era strutturata con precisione e personalizzata in base ai miei miglioramenti.
Lo consiglio vivamente a chiunque necessiti di un percorso riabilitativo e di rinforzo serio e professionale.• Himalaya Lab • rieducazione funzionale •
Dr. Danilo Gaias
Grazie Riccardo. Felice di esserti stato d’aiuto. In bocca al lupo per il resto della stagione.
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F
Flavio Montesuelli
Professionista esemplare, contattato dopo un operazione al legamento crociato anteriore, 3 mesi con lui volati, sempre pronto ad ascoltarmi in ogni momento, abbiamo fissato un obbiettivo assieme ad inizio percorso e lo abbiamo raggiunto
• Himalaya Lab • attività fisica adattata •
Dr. Danilo Gaias
Grazie Flavio. È stato un piacere accompagnarti e guidarti durante il tuo percorso di recupero. In bocca al lupo per il tuo ritorno in campo nel resto della stagione.
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M
M.S
Mi sono rivolto a Danilo per una visita legata alla mia rottura del LCA, con tanti dubbi e molta incertezza su cosa fare. Fin dal primo momento mi sono sentito ascoltato e compreso: ha analizzato con attenzione la mia situazione, spiegandomi in modo chiaro e dettagliato tutte le opzioni possibili.
Durante la visita ha risposto a ogni mia domanda con grande professionalità e competenza, chiarendo pro e contro delle diverse soluzioni e aiutandomi a capire quale percorso fosse più adatto a me.• Himalaya Lab • attività di consulenza •
Dr. Danilo Gaias
Grazie per la tua recensione. Sono felice di esserti stato utile e averti dato le informazioni che cercarvi in maniera chiara. A presto
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D
Diego Pilleri
Danilo è stato fondamentale nel mio percorso di recupero dopo un infortunio complicato al bicipite femorale della coscia destra, segnato purtroppo da diverse ricadute. Fin dalla valutazione iniziale ha dimostrato grande competenza e attenzione, costruendo insieme a me un programma chiaro, progressivo e ben strutturato.
Grazie a 10 sedute mirate, svolte in sinergia anche con il fisioterapista, sono riuscito non solo a recuperare forza e mobilità, ma soprattutto a ritrovare fiducia nei movimenti e continuità negli allenamenti.
Professionale, preparato e sempre disponibile al confronto: Danilo è un punto di riferimento per chi cerca un percorso serio e personalizzato per tornare in forma in sicurezza.• Himalaya Lab • attività fisica adattata •
Dr. Danilo Gaias
Ciao Diego, grazie per la tua recensione.
Ti ringrazio per aver posto fiducia nel lavoro fatto insieme, spero possa aiutarti anche in futuro.
I migliori auguri per un soddisfacente proseguo di stagione.
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N
nicola
ottimo professionista
mi ha aiutato a recuperare la spalla da un sovraspinato lesionato e aitato mio figlio al recupero dopo un intervento al ginocchio al crociato• Himalaya Lab • rieducazione funzionale •
Dr. Danilo Gaias
Grazie Nicola, per la fiducia riposta ne lavoro fatto con te e con tuo filgio.
Rimango a disposizione.
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F
Federico
Ho contattato Danilo per la fase post-fisioterapia a seguito di una ricostruzione del legamento crociato anteriore. Il percorso è durato circa 5 mesi dove abbiamo lavorato su tutti gli aspetti per il ritorno allo sport, a partire dalla costruzione di massa muscolare fino alle parti più tecniche. Ora il percorso con Danilo è terminato ma lui continua ad essere disponibile per ogni consiglio o per chiarire ogni mio dubbio. Oltre alla professionalità ho apprezzato la flessibilità nel fissare le sedute di allenamento, riuscendo così a far combaciare tutti gli impegni. Ringrazio per tutto perché non abbiamo lavorato solo sul recupero ma anche sul come prevenire altri infortuni.
• Himalaya Lab • rieducazione funzionale •
Dr. Danilo Gaias
Grazie Federico per la tua recensione. Sono contento abbiamo raggiunto insieme l’obiettivo che ti eri posto. Rimango a disposizione per le tue necessità.
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F
Federico
Sono stato seguito da Danilo dopo una ricostruzione del piattino tibiale.
Arrivavo da 2 mesi di totale inattività della gamba quindi muscolatura assente.
Dopo varie misurazioni e valutazioni mi ha creato una routine di esercizi che mi ha aiutato a riprendere la muscolatura e sicurezza nel passo.
Dico solo che dopo sono riuscito ad affrontare un trasloco! :)
È un professionista che sento di consigliare.• Himalaya Lab • rieducazione funzionale •
Dr. Danilo Gaias
Grazie Federico per la tua recensione, spero il tuo percorso prosegua migliorando.
Se avrai ancora bisogno sai dove trovarmi.
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M
Matteo
Ho contattato Danilo nel novembre del 2023 a seguito di un infortunio al legamento crociato anteriore e menisco laterale avvenuto durante una gara.
Danilo è stato pronto ad ascoltare e valutare l'accaduto.
Da lì ci siamo subito accordati per impostare un lavoro che potesse prepararmi all'operazione e successivamente al recupero post operazione fino al rientro in campo.
È stato un lavoro di oltre 6 mesi e di 5 giorni a settimana in cui mi ha assistito con tanta professionalità ed empatia.
Proprio per questo, anche successivamente e tutt'oggi continuo a lavorare con lui nei programmi di Off-Season estiva per la preparazione al nuovo campionato e la parte di In-Season per il programma e valutazione della performance durante il campionato con feedback e disponibilità costante in tutte le fasi.
Consiglio vivamente di rivolgersi a Danilo che si contraddistingue per competenze, professionalità e disponibilità.
• Himalaya Lab • rieducazione funzionale •
Dr. Danilo Gaias
Grazie Matteo per la rinnovata fiducia da 3 anni a questa parte. É un piacere condividere la tua vita sportiva e supportarti costantemente.
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A
Andrea Corda
Danilo è un vero professionista.
Mi ha seguito dal momento dei test e delle valutazioni, sino alla preparazione della scheda per svolgere il lavoro di forza durante la stagione calcistica, alla quale si aggiunge la prevenzione e la valutazione settimanale della fatica post-partita.
Sempre disponibile a modificare sulla base dell’esperienza diretta, rendendo il programma su misura per l’atleta.• Himalaya Lab • Altro •
Dr. Danilo Gaias
Ciao Andre, grazie per la tua recensione e per la tua fiducia continua nel lavoro che stiamo svolgendosi in questa stagione.
Informazioni sul prezzo
Himalaya Lab
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