Dott.ssa Cristina Nobile
Via Nino Bixio, 19, Interno 12, 2° piano, Chiavari 16043
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Dott.ssa
Cristina Nobile
Psicoterapeuta
·
Psicologa clinica
Psicologa
Altro
Chiavari 1 indirizzo
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Esperienze
Sono una psicologa e una psicoterapeuta. Mi sono laureata in Psicologia Clinica e di Comunità all'Università di Padova nel 1995 e sono iscritta all'Albo degli Psicologi della Regione Veneto dal 1997. Dal 1999 al 2005 ho frequentato l'8° Corso di Specializzazione in “Psicoterapia Individuale e di Gruppo” presso la S.I.A.B. (Società Italiana di Analisi Bioenergetica) a Milano. Dal 2009 al 2017 ho seguito in maniera continuativa il Programma post-graduate di educazione permanente per psicoterapeuti “La terapia della Forza Vitale”, un'integrazione ed espansione dell'Analisi Bioenergetica sviluppata da A. Lowen., tenuto dal Prof. Bennett Shapiro, Ph.D, docente e membro onorario dell'IIBA (International Institute for Bioenergetic Analysis). Questo approccio mira al raggiungimento del benessere energetico, fisiologico ed emozionale attraverso: - la psicoterapia individuale, di coppia e di gruppo; - una serie di esercizi e tecniche di rilascio della tensione muscolare condotti con un approccio giocoso e divertente; - un lavoro terapeutico per l'elaborazione in maniera produttiva dei sentimenti negativi che emergono all'interno dei gruppi. Da dicembre 2019 a ottobre 2020 ho frequentato il "Postgrado in Bioneuroemozione" organizzato da "Enric Corbera Institute", Spagna e ho conseguito il diploma in Bioneuroemozione. Da aprile 2021 a aprile 2022 ho frequentato il "Master in Bioneuroemozione" organizzato da Enric Corbera Institute, Spagna e ho conseguito il relativo riconoscimento come "Acompañante en Bioneuroemociòn". La Bioneuroemozione è un nuovo metodo per il benessere emotivo. Si fonda su diverse discipline scientifiche, filosofiche e umaniste che studiano le emozioni e la loro relazione con le credenze, la percezione, il corpo e le relazioni interpersonali. Dal 1997 al 2004 ho collaborato con il Centro Antiviolenza/Centro Donna di Mestre (Ve), un servizio pubblico a supporto di donne che vivevano situazioni di violenza. Dal 2004 mi occupo di psicoterapia individuale, di coppia e di gruppo. Sono conduttrice di classi di esercizi di Bioenergetica. Svolgo la mia attività a Genova, a Chiavari (Ge) e online via Skype.
Aree di competenza principali:
- Psicologo
- Psicologia clinica
- Psicoterapia
Principali patologie trattate
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Insonnia
- Disturbi psicosomatici
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Esperienze
Cristina Nobile
psicoterapeuta, psicologo clinico, psicologo
Tirocini
- Servizio di Neuropsichiatria infantile Azienda ULSS 3 Mestre(Ve), 2003
- Dipartimento di Psicologia dello sviluppo - Università di Padova, 1996
- Universitat Autonoma de Barcelona - Barcellona, Spagna, 1996-1997
Formazione
- Università di Padova
Certificati
Patologie trattate
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Insonnia
- Disturbi psicosomatici
- Sindrome da burnout
- Ansia
- Crisi relazionali
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Dipendenza affettiva
- Bassa autostima
- Crisi
- Paura
- Emicrania
- Abuso sessuale
- Autostima
- Violenza
- Trauma
- Problemi di coppia
- Difficoltà relazionali
- Crisi di coppia
- Rabbia
- Violenza familiare
- Violenza psicologica
- Abuso psicologico
- Disturbi relazionali
- Lutto
- Angoscia
- Paure
- Disturbi emotivi
Video
Competenze linguistiche
- Francese
- Inglese
- Spagnolo
Pubblicazioni
- "Un nuovo servizio al Pronto Soccorso. Il Servizio SOS Violenza - Punto di ascolto per donne e minori", I Quaderni del Centro Donna - Collana Le buone pratiche - Settembre 2002
- "Le donne e l'ospedale, a Venezia" con G. Scarpa, I Quaderni del Centro Donna - Collana Le buone pratiche - Settembre 2002
- "Il corpo che ride". Attid del Congresso FIAP "Amore e Psiche. La dimensione corporea in psicoterapia", Ischia (Na) 2017. Alpes ed.
Comunicazioni importanti
Dott.ssa Cristina Nobile
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Psicoterapia
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Recensioni
19 recensioni
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M
M.R.
Un primo impatto davvero positivo: mi sono sentita subito accolta e questo mi ha fatto sentire rincuorata. La Dottoressa è stata davvero delicata e il suo studio mi trasmette la tranquillità che speravo di trovare.
• Studio Chiavari (Ge) • primo colloquio psicologico •
Dott.ssa Cristina Nobile
La ringrazio molto.
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S
Stefano C.
La mia esperienza è molto positiva. La sua capacità di ascolto empatico mi ha fatto sentire veramente compreso e supportato. Non solo mi aiuta a riflettere su me stesso, ma mi fornisce strumenti pratici per affrontare sfide quotidiane. Grazie a lei sto affrontando un percorso di auto- scoperta e crescita personale.
• Studio Chiavari (Ge) • consulenza psicologica •
Dott.ssa Cristina Nobile
Molte grazie, Stefano.
-
S
S.F
Corretta, professionale, attenta durante il colloquio e realista nell'affrontare l'intervento
• Studio Chiavari (Ge) • colloquio psicologico clinico •
Dott.ssa Cristina Nobile
La ringrazio!
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V
Valentina Lentini
La mia esperienza è stata più che positiva nel
complesso, ma più di tutto ho apprezzato la disponibilità che mi ha fatto sentire sempre seguita e mai sola. È sempre stata presente e cortese, non ha mai mancato un appuntamento.• Altro • Altro •
Dott.ssa Cristina Nobile
Molte grazie, Valentina!
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N
Nicoletta
La dottoressa è disponibile e molto professionale.
Ha la capacità di rendere semplici problematiche complesse e ciò è tipico di colui/colei che ha approfondito l'argomento e non si è accontentato di rimanere in superficie.
Mi è servito vedere come si possono sviscerare alcune tematiche da angolature diverse ed argute.• Altro • Altro •
Dott.ssa Cristina Nobile
Molte grazie, Nicoletta!
-
C
CP
Mi sono rivolta alla Dottoressa Nobile per riuscire a gestire un periodo di forte stress e ansia. Durante i nostri incontri la Dottoressa mi ha sempre messa a mio agio e ascoltata con molta attenzione. Il confronto con la Dottoressa mi ha aiutato non solo a gestire lo stress e l’ansia del periodo ma soprattutto fornito ottimi spunti di riflessione che intendo approfondire in futuro. Il mio percorso, seppur breve, è stato decisamente positivo.
• Studio Chiavari (Ge) • Altro •
Dott.ssa Cristina Nobile
La ringrazio molto!
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A
A.M.
L'esperienza con la dottoressa è stata molto proficua. Nel corso delle sedute abbiamo alternato momenti di confronto ad esercizi di bioenergetica che mi hanno aiutato a riprendere un'ottima qualità della mia vita
• Altro • Altro •
Dott.ssa Cristina Nobile
Molte grazie!
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F
Francesca
Promuovo il lavoro su di sé e l'accesso alle cure psicologiche perché aiutano a vivere più consapevolmente , preferibilmente ad approccio psico-corporeo. Della Dr.ssa Nobile ho molto apprezzato la disponibilità e il rimando che mi ha dato durante il trattamento.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Cristina Nobile
Grazie Francesca!
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M
MP
Gli incontri di gruppo con Cristina sono stati sempre efficaci e ricchi di spunti e rimandi sui quali portare l'attenzione e riflettere. Il suo approccio è empatico, mette a proprio agio ed è molto attenta alla persona in termini olistici. La mia esperienza di gruppo con lei ha riguardato in particolar modo un percorso bioenergetico sulla forza vitale che hanno portato risultati piu che positivi.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Cristina Nobile
Molte grazie!
-
B
B DS
Consiglio la dottoressa Nobile Cristina per cortesia disponibilità accoglienza mi sono sentita accolta e sostenuta
• Studio Chiavari (Ge) • colloquio psicologico clinico •
Dott.ssa Cristina Nobile
La ringrazio molto!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 51 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno a tutti,
Il mio ragazzo è bellissimo, davvero. Ho avuto da subito una attrazione sessuale molto forte... però c'è un ma. A volte si fa crescere tantissimo la barba, che essendo anche riccia si gonfia tantissimo, diventando incolta. Quando è così, forse anche per i tratti molto scuri, lo fermano sempre (polizia, finanza...) e perdo un po' dell'attrazione perché la barba diventa molto sciatta. Per lui la barba è importante, motivo per cui non mi permetterò mai di dirgli di rasarla a zero, ma quando va dal barbiere e se la fa sistemare, sta benissimo e quando la vedo crescere e ho questi pensieri mi sento molto in colpa, forse lo amo di meno? Sono una brutta persona? È normale avere una preferenza?
Associo la barba lunga a minor igiene, a volte mi ritrovo i peli in bocca quando lo bacio e ho un disgusto (questo sempre, ho i conati persino quando mi mangio i miei di capelli per errore), e non so se posso parlargliene. Vorrei semplicemente si trascurasse meno, anche chi mi è intorno mi dice "ma perché se la fa crescere così tanto??? Sta benissimo quando è più curata."
Ad aggravare il mio stato d'ansia c'è anche la conferma che i miei genitori non accetteranno mai il mio ragazzo, perché ha la barba più lunga appunto e un paio di piercing. Mia madre ha pianto due volte di fronte a me per tale motivo, perché a detta sua non si capacità di cosa io ci trovi in lui. Vedere mia madre in quello stato mi ha traumatizzato, e ha tirato fuori molte ansie e insicurezze, tra cui quella riportata su, come se nel notare un "difetto" altrui allora io debba mettere in discussione tutti i miei sentimenti.
Grazie mille per avermi letto fino a qui.
Buongiorno gentile utente,
parto dalla fine del suo messaggio, quando scrive che la reazione di sua madre le ha tirato fuori molta insicurezza, per cui basta un difetto per mettere in discussione il "tutto".
Quello che noto, leggendola, è che lei fa sia quello che fa sua madre, ma anche l'inverso.
Provo a spiegarmi meglio:
Sua madre (e anche lei) dite "Siccome il ragazzo ha la barba lunga (difetto), questo ragazzo (che è una persona, un insieme di tanti aspetti) non va bene".
Però lei fa anche l'inverso, quando ci scrive che il suo ragazzo è bellissimo, attraente, meraviglioso ma.... ci parla solo della sua barba!
Sono sicura che il suo ragazzo è bellissimo grazie a tantissime qualità e aspetti, ma lei si focalizza solo sulla barba.
Sua madre per un verso, lei per un altro, vi fissate su un dettaglio e perdete di vista tutto il resto.
Lei non è certamente nè una brutta persona, nè una che non ama il suo fidanzato. Questo si coglie dall'entusiasmo e dalla passione con cui ci scrive.
Ma ho la sensazione (faccio quest'ipotesi) che non si sia sentita vista da sua madre "tutta intera come persona".
Non so quanti anni lei abbia e posso capire che un genitore si preoccupi di chi frequenta la propria figlia, soprattutto se è ancora molto giovane. Ma che sua madre pianga davanti a lei perchè non vuole che frequenti questo ragazzo, sembra un atto di perfezionismo e di controllo nei suoi confronti.
Provi a guardare il suo ragazzo "oltre la barba". Forse lui se la fa crescere lunga proprio per questo, per essere visto e amato anche per qualcos'altro che non sia il suo aspetto fisico. E soprattutto provi a guardare anche a sè stessa oltre le sue insicurezze e i suoi dubbi. Anche lei ha diritto di essere amata con i suoi "difetti" (che non sono difetti, ma parti di noi, che è del tutto normale avere).
Buona continuazione per tutto!
Buonasera,
Ho un problema di insonnia nelle giornate in cui mi capita qualcosa di negativo.
Mi sveglio verso le 2/3 di notte e il primo pensiero è cio che mi e successo e di lì non dormo più.
Le situazioni possono essere le più disparate, a lavoro in giro, in situazioni in cui avrei voluto dire o fare qualcosa di diverso ma anche in situazioni in cui mi sento soddisfatta di come ho reagito alla situazione negativa.
Questo spesso mi porta a fuggire dai confronti lavorativi per paura che la cosa si ripercuota sulla mia tranquillità notturna.
Perche mi succede questo e c'è un modo per riaddormentarsi? Anche la melatonina non mi aiuta.
Grazie mille
Buongiorno gentile utente,
leggendo il suo messaggio la prima cosa che noto è che lei definisce quello che le capita “negativo”.
Immagino che lei si riferisca a qualcosa che possiamo intendere come un problema, una questione difficile… Definire un problema come qualcosa di negativo è molto comune, lo facciamo tutti, però, per il mio modo di vedere non è corretto. Un problema è un ostacolo, qualcosa che ci si para davanti e che abbiamo bisogno di affrontare per poter proseguire nel nostro cammino. Noi lo viviamo come “negativo”, ma non necessariamente lo è. Anzi, potremmo dire che se non ci fossero i problemi, non evolveremmo!
Detto questo, noti che lei si sveglia sia quando non dice/fa quello che veramente vorrebbe dire/fare, sia quando lo dice/fa. E poi aggiunge che fugge dai confronti lavorativi per paura che questo si ripercuota sulla sua tranquillità notturna.
Ecco, secondo me, lei avrebbe bisogno di fare proprio il contrario.
Ovvero: anziché fuggire i confronti, metterci le mani dentro e affrontare tutto quello che c'è da affrontare, fino in fondo.
Il fatto che lei si addormenti, dorma qualche ora e poi si risvegli, io lo interpreto come un segnale del suo “sistema” che dice “Ehi! Abbiamo delle cose da fare! Basta dormire! Bisogna agire!”.
Oltretutto lei scrive che, a volte, reagisce come davvero vuole reagire e si sente soddisfatta di questo. Dunque lei SA che lo può fare. Magari ci sono situazioni più difficili di altre, che le costano più fatica di altre… magari potrebbe avere bisogno di un supporto rispetto a queste, per andarci più a fondo e sbloccarsi… però è comunque interessante che lei, a volte, ce la fa.
Così, quando non ce la fa, il suo “sistema” dice “Dai, forza! Dai che ce la possiamo fare!”.
Per riuscire a riaddormentarsi, potrebbe provare ad appuntare su un quaderno “Cosa farò domani in merito a questa certa situazione:...”. Anche fare esercizi di respirazione profonda può essere utile.
Al di là di tutto, io credo che se lei affronta sempre di più le questioni “negative” durante il giorno, il suo problema di insonnia si allevierà.
Buon lavoro! E un cordiale saluto.
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