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Dott. Cosimo Russo

Via del Monte 3, Angri 84012

Psicoterapeuta Cosimo Russo

Il copione
Secondo Eric Berne ciascuno di noi recita sul palcoscenico della vita il dramma del suo copione. Egli afferma che: “….ogni individuo decide nella sua infanzia la propria vita e la propria morte, e quel programma che si porterà dentro ovunque vada è …il suo copione” E. Berne, (1979), Ciao e poi? Pag 35 Bompiani Tascabili 1994. Esso è “… un piano di vita deciso nell’infanzia, rinforzato dai genitori, sostenuto da decisioni successive e con un tornaconto finale”, Eric Berne, “Ciao e Poi”,(1979). Carlo Moiso e Michele Novellino allargano questo concetto affermando che esso quando è negativo limita la consapevolezza, l’intimità e la spontaneità rendendo poco flessibile ed autonoma la persona. Moiso – Novellino, “Stati dell’Io” 1982. Erskine aggiunge che il copione non viene elaborato soltanto durante l’infanzia ma piuttosto durante tutti gli stadi della vita. Erskine, 1980.
Il copione quando è limitante impedisce di soddisfare i bisogni profondi della persona. Esso è fortemente negativo per la salute e la psiche e viene generato soprattutto negli ambienti familiari ostili dove il linguaggio usato è spesso violento e offensivo, tipo: “Taci stupido!” – “Vai al diavolo” – “Muori”. Ciò che manca qui è la cura, l’attenzione, la vicinanza, l’amore verso se stessi e verso gli altri. Il bambino che si trova circondato da figure genitoriali così brutali e distanti può scegliere di adattarsi, compiacere, aggredire, vendicarsi, ammalarsi, fuggire, delinquere, suicidarsi. Un caso possibile che potrebbe succedere nella realtà è che il bambino potrebbe scegliere di compiacere adattandosi e dicendo sempre si a mamma, papà, amici, datore e colleghi di lavoro, conoscenti, moglie, ecc., rinunciando alla sua parte libera e spontanea, generando dentro di sè malessere, frustrazione, dolore. Probabilmente la sua decisione di copione sarebbe supportata da una considerazione pessimista e dolorosa della realtà, tanto da dire a se stesso: “Nella vita e nei rapporti umani non c’è amore”, “Se mi avvicinassi agli altri per avere affetto, attenzione, riconoscimento rischierei di scoprire che nessuno mi ama”, “allora è meglio agire in maniera subordinata, ovvero compiacere e piegarmi al volere degli altri. Ma una decisione così passiva e svalutante di sé altererebbe il sistema di personalità, condizionando negativamente i suoi pensieri, il modo di sentire, il modo di comportarsi e di comunicare, mettendo in crisi tutto il sistema relazionale e la qualità della sua vita. Ciò col tempo potrebbe causare malessere, dolore, malattia mentale.
Il mio intervento di pscicoterapia che propongo è lavorare sul copione, ovvero conoscere le dinamiche conflittuali profonde che le decisioni di copione limitanti obbligano il paziente a diventare prigioniero di se stesso e degli altri, smetterla di svalutare se stessi e gli altri, diventare attivo e consapevole delle relazioni tossiche e liberarsene, darsi il permesso di essere se stessi, esprimere autonomia, consapevolezza, spontaneità, intimità, scegliere di stare bene.

30/01/2025

Esperienze

Ciao, mi chiamo Cosimo Russo, sono laureato in Psicologia clinica ed ho una specializzazione in Psicoterapia, sono in possesso di laurea in Sociologia, ho frequentato un Master Triennale di Consulente della Comunicazione ad indirizzo Analitico Transazionale. Il mio approccio terapeutico é Psicodinamico Esperienziale, Analitico Transazionale. I miei punti di forza come psicoterapeuta sono l'ascolto, l'empatia, la conoscenza di sè, il lavoro analitico profondo che permette di conoscere e curare
il malessere, il dolore, la sofferenza. Nella mia esperienza ci sono stati casi di depressione, ansia, attacchi di panico, disturbi di personalità, borderline, narcisisti, disturbi bipolari, giovani in età evolutiva in forte difficoltà in ambito scolastico, relazionale, sociale, coppie in crisi. A proposito delle coppie ho messo a punto una tecnica terapeuta che consente conoscere punti di forza e aree di miglioramento di ognuno dei membri tanto da facilitare una maggiore comprensione l'uno dell'altro, superare i conflitti e accrescere benessere, serenità e autenticità. Un altro punto di forza del mio modo di operare è la terapia di gruppo, ovvero piccoli gruppi di 6-8 pazienti, attraverso sedute settimanali lavorano per il superamento di conflitti interni irrisolti. .
Mi piace condividere con voi le cose che amo sul piano degli interessi e hobby. Amo la letteratura, la pittura, leggere poesie, saggistica, filosofia, antropologia, sociologia, ricerche psicologiche; mi piace stare con gli altri e condividere i momenti della vita quotidiana, mi piace suonare la chitarra elettrica, amo la musica, il jazz, il blues. i gruppi rock tra cui: Deep Purple, Led Zeppelin, Beatles, Pink Floyd, Queen, i cantautori come Fabrizio de Andrè, Pino Daniele, Battiato, Zucchero, De Gregorio, Bregovich., Elton Jhon

L'obiettivo che perseguo nella terapia è far sì che ogni paziente avverta nel mio studio un luogo di libertà in cui egli possa esprimere i suoi vissuti ed elaborare le vie di uscita dai conflitti. La richiesta che da parte mia faccio al paziente che si dia il permesso di analizzare ciò che dice. La finalità del lavoro terapeutico sarà: il benessere, la salute, lo star bene con se stessi e con gli altri e raggiungere consapevolezza, spontaneità, intimità, autonomia.
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Presso: Psicoterapeuta Cosimo Russo colloquio psicologico

Consiglio vivamente un percorso di psicoterapia con il dott. Cosimo. Grazie alla sua sensibilità, professionalità e profondo rispetto, mi ha aiutata a entrare in contatto con la parte più autentica di me stessa. Ogni tema affrontato, anche il più delicato, è stato trattato con grande tatto, attenzione e umanità. Il Dottore di cui tutti abbiamo bisogno.

Dott. Cosimo Russo

Grazie alla tua partecipazione attiva è stato possibile raggiungere gli obiettivi auspicati

M
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Presso: Psicoterapeuta Cosimo Russo psicoterapia

Ho iniziato da qualche mese il mio percorso terapeutico con il dottor Russo, ma sento già di poter dire quanto sia prezioso il lavoro che stiamo facendo insieme. Dopo anni di tentativi con altri approcci che non riuscivano mai a convincermi del tutto, ho finalmente trovato nel suo metodo dinamico esperienziale ciò che cercavo da tanto tempo. Ho contattato il dottore inizialmente per un percorso di coppia, ma sin da subito mi ha aiutata a comprendere quanto sia fondamentale lavorare su se stessi. Il percorso con il dottor Russo non solo sta tracciando un segno importante dal punto di vista terapeutico, ma ha anche riacceso in me il desiderio di continuare il mio cammino accademico. La strada è lunga ma per la prima volta mi sento sicura della direzione. Lo ringrazio profondamente per il cammino che mi sta aiutando a intraprendere.

Dott. Cosimo Russo

Grazie Michela. Il tuo coinvolgimento attivo è la chiave di accesso al tuo cambiamento

S
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Presso: Psicoterapeuta Cosimo Russo psicoterapia individuale

Sono una paziente del dottore Cosimo Russo da quasi un anno e sono una ventenne affetta da disturbo borderline e ansia generalizzata che ha vissuto numerosi ricoveri in varie strutture.Il dottore fin da subito mi ha spiegato in modo semplice come funziona la nostra mente per poi pian piano approfondire in base alle dinamiche che portavo in terapia.Dopo aver avuto diversi terapeuti con differente orientamento professionale, con il dottore Russo ho trovato subito una forte sintonia data dal suo metodo mai giudicante e sempre improntato al far elaborare al paziente le proprie sane consapevolezze e ho avuto così la voglia di ritrovare attraverso la conoscenza il desiderio di migliorarmi per me stessa e per gli altri.Riesce a trasmettere speranza, motivazione grazie alla sua spiccata empatia e capacità di comunicazione.Credo davvero che la sua vasta esperienza possa aiutare chiunque. Auguro a chi leggerà di perseguire presto la serenità giorno dopo giorno

Dott. Cosimo Russo

Grazie. Il tuo desiderio di stare meglio, unito al mio desiderio di curarti sono la strada migliore perche' tu possa trovare il benessere e l'autenticità mentale


R
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Presso: Psicoterapeuta Cosimo Russo colloquio psicologico

Da quando ho intrapreso questo percorso terapeutico con il Dottore Cosimo Russo mi sono sentita fin da subito seguita e accompagnata.
Le sedute sono state sempre costruttive e stimolanti. Consiglio il dottore sia per la sua professionalità e riservatezza che per le sue competenze. Ritengo sia un professionista molto valido che mette impegno e cura nella riuscita della terapia.

Dott. Cosimo Russo

Grazie, per l'attenzione. Penso che nel lavoro terapeutico oltre alla mia disponibilità Il merito è sempre del paziente che si mostra e sa che il cambiamento
Inizia con la sua decisione di abbandonare il suo vecchio copione limitante.


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Presso: Psicoterapeuta Cosimo Russo psicoterapia individuale

Sono in analisi con il Dott. Cosimo Russo da diversi anni e non posso che condividere un’esperienza estremamente positiva. Grazie alla sua specializzazione in Analisi Transazionale, ho trovato uno spazio sicuro dove comprendere e affrontare dinamiche personali profonde, raggiungendo una consapevolezza che ha migliorato significativamente la mia vita. Il Dott. Russo si distingue per la sua empatia, professionalità e capacità di ascolto. Ogni seduta è un momento di confronto prezioso, gestito con grande delicatezza ma anche con un approccio pratico e orientato ai risultati. Lo studio è accogliente, sempre puntuale e ben organizzato, con tempi di attesa minimi e una gestione impeccabile degli appuntamenti. Consiglio vivamente il Dott. Russo a chiunque stia cercando un professionista capace di accompagnare con dedizione e competenza in un percorso di crescita personale e benessere psicologico.

Dott. Cosimo Russo

Grazie per il riconoscimento, il merito per la crescita e' soprattutto tuo. Buon prosieguo con autenticita'


C
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Presso: Psicoterapeuta Cosimo Russo psicoterapia individuale

Non posso che ringraziare il Dott. Russo per guidarmi, con grande professionalità, nella conoscenza del proprio io interiore soprattutto nelle delicate fasi che la vita può riservare, fornendomi gli strumenti necessari per far fronte a difficoltà passate e affrontare meglio quelle future.

Dott. Cosimo Russo

Grazie per il riconoscimento del nostro lavoro e bravo di come hai imparato a prenderti cura di te saziando le tue fami interiori e relazionali


G
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Presso: Psicoterapeuta Cosimo Russo psicoterapia individuale

In quanto prima esperienza, non posso dire altro se non: grazie.
Ero nuova a questo approccio terapeutico, mi ha sorpreso il modo in cui lentamente le sue parole hanno fatto breccia nelle zone più ombrose, alleviandole passo dopo passo. Ho sempre creduto nella psicoterapia ma non l'avevo mai provata, lo rifarei altre 100 volte, grazie ancora.

Dott. Cosimo Russo

Grazie per le parole gentili, cio' mi incita a fare il mio dovere di psicoterapeuta mettendo al centro del lavoro la salute, il benessere, la crescita: mentale, emotiva e comportamentale


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Presso: Psicoterapeuta Cosimo Russo colloquio psicologico

Consiglio la psicoterapia a tutti per capire come funziona la nostra mente. Il dott. Russo mi ha aiutata e mi aiuta non solo in questo. Le sedute con lui sono illuminanti, almeno per me, per cogliere i perché e per prendere decisioni e direzioni che mi consentano di rispettare me stessa e stare bene con me, con gli altri e con il mondo. Grazie!

Dott. Cosimo Russo

Grazie alla tua disponibilità ed al desiderio di metterti in gioco, il lavoro terapeutico ha potuto raggiungere gli obiettivi che desideravi


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Presso: Psicoterapeuta Cosimo Russo psicoterapia individuale

Sono con Cosimo da tanti anni e mi ha aiutato in diversi periodi delicati della mia vita. Non lo cambierei mai con nessun altro!

Dott. Cosimo Russo

Grazie, il lavoro di psicoterapia si fa sempre in due


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Presso: Psicoterapeuta Cosimo Russo colloquio psicologico

La sua allegria e la sua professionalità non hanno eguali! Consiglio vivamente

Dott. Cosimo Russo

Grazie per il tuo feedback, ciò mi incita a migliorarmi sempre


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 8 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve...ho perso la mia terapeuta per un brutto male e da quel maledetto giorno non riesco più a riprendere in mano la mia vita. Provo un enorme vuoto e un profondo dolore che faccio fatica a contenere...mi manca ogni giorno di più!
Quando bussai la prima volta al suo studio ero più morta che viva...mi seguiva da quasi 5 anni e, grazie al suo impegno, sostegno e supporto, avevo fatto grandi miglioramenti fino ad arrivare a laurearmi ( per me da sempre meta irraggiungibile).
Ora mi sembra tutto senza senso...mi sono rivolta ad un'altra terapeuta (conoscente della mia dottoressa) per farmi aiutare ad elaborare la perdita ma con scarsi risultati...non percepisco un reale interesse verso di me e di conseguenza sento una grande solitudine interiore che mi spinge, il più delle volte, a desiderare di raggiungere la mia cara dottoressa a cui mi sentivo tanto legata!
Come posso uscire da questo vortice di sofferenza acuta?
Ho ripreso ad avere attacchi di ansia e vivo momenti di grande fragilità durante la giornata. La notte non dormo e di giorno provo a fare mille cose per non ricordarmi che lei non c'è più, ma il pensiero corre sempre dove il cuore fa tanto male...e la ritrovo lì in quella grande ferita che il tempo credo non potrà mai cancellare!
Mi manca il suono della sua voce, mi manca parlare con lei, mi manca il "nostro" spazio, mi manca la stanza di terapia con lei!
Perchè la vita fa così? prima ti dà le cose belle e poi te le te toglie!

Ciao, rispondo alla tua richiesta di aiuto, consapevole del tuo dolore e del tuo bisogno di affetto e vicinanza. Sento molto il tuo desiderio di rimanere attaccata al tuo bisogno fusionale verso la tua cara dottoressa. Avverto tutta l'intensità e l'intimità che sembra che solo lei era capace. Ti manca l'oggetto d'amore e mi dispiace.
Tuttavia sento che la mancanza e il vuoto che senti lo riporti al tuo interno e ti senti angosciata, ansiosa, sola e impaurita. E' un lutto non elaborato, è una melanconia che ti devasta. Nessuno potrà sostituire la tua dottoressa e le cose belle che avete vissuto, i risultati del lavoro svolto frutto del lavoro analitico. In tutto questo scorgo una ferita nell'area dell'attaccamento e la tua incapacità di superare il distacco e riprendere la tua strada. Una strada, che sicuramente grazie al lavoro terapeutico svolto potrà esserti utile con riguardo al tuo essere autentica e libera. Sicuramente sei dipendente ancora da questo amore profondo verso la tua terapeuta e ti consiglio di riprendere il lavoro e superare il dolore, il lutto, la dipendenza per guarire le tue ferite, promuovere l'autonomia ed il benessere ed essere libera di vivere le nuove emozioni e darti il permesso di sentire.
Cosimo Russo Psicoterapeuta Angri (SA)

Dott. Cosimo Russo

Mi chiamo Michela ho 26 anni, e sono qui per raccontarvi la mia storia.
Nella mia vita ho avuto un solo fidanzato, all’età di 15 anni ad oggi sono 11 anni.
Lui ha 30 anni.
Vi racconto il principio della mia inutile vita.
Sono crescita in una casa, dove l’amore non è mai esistito, un padre offensivo, un padre che mi metteva paura, e mi picchiava
All’età di 15 anni ho conosciuto questo ragazzo che all’epoca aveva 19 anni si chiama Ciro.
Molto ossessivo di me, non mi fatto mai lavorare, ed io avevo bisogno, non potevo uscire con mia sorella, non potevo andare a casa di mia sorella, non potevo usare shorts in estate, ma solo maglia lunga e pantalone largo, non potevo affacciarmi al balcone di casa mia, non potevo uscire, non potevo avere amicizie.
Mi controllava ovunque, cellulare tutto.
L’ho sempre rispettato, ho fatto sempre l’impossibile per lui, ho anche evitato di andare al battesimo di mio nipote per lui.
Mentre lui andò.
Mi amava, ma usciva la notte saliva alle 4-5 di mattina, se lo chiamavo spegneva il cellulare.
Quante volte mi ha trattata malissimo, e stato assente, mi ha dato molte mancanze ma io mi ero talmente innamorata che non vedevo una vita senza di lui.
A casa la situazione era sempre più tragica, ma a me interessava solo lui.
E purtroppo se non ero come mi voleva lui venivo lasciata.
Dopo lunghi sette anni, nel mese di novembre, era il nostro anniversario e dopo 10 giorni che non lo vedevo, volevo star con lui, purtroppo giocava la partita lui nonostante io l’ho pregai di star con me scelse di vedersi questa partita.
Disse che ero pesante e mi lasciò.
All’inizio soffri, dopo un po’ di tempo dissi basta volevo essere forte.
Io iniziai a lavorare, iniziai a fare nuove amicizie, tra cui c’era un ragazzo più grande di me, diventammo amici.
Io sempre restia x paura.
Non ci fu mai nulla, non mi sarei mai permessa.
Dopo un po’ di tempo per amore, tornai con il mio ex, lui non si fidò, e dovetti chiudere i ponti anche con questo ragazzo perché ci fu una discussione.
Io evitai tutti, non lo salutai più perché avevo paura.
La mia storia continuò, ad oggi 11 anni, due anni fa venne però a mancare il papà.
Ovviamente passo tempo, ad un certo punto io volevo qualcosa di più, una base al rapporto un matrimonio ho sbagliato?
Lui non ha mai voluto.
Le sue parole:
non ti sposo, perché dava tutto alla mamma.
Voglio fare il fidanzato.
Mi inizia però a trascurare, non viene mai da me, se non il fine settimana:
Tante volte restiamo
A casa sua con la mamma, per problemi economici.
A casa sua si parlava che la sorella dopo 3 anni di relazione doveva sposarci e il mio fidanzato era l’uomo rimasto in casa, ed io dopo 11 anni potevo subire umiliazioni.
L’ho accettato sono sincera perché troppo innamorata, ma le assenze aumentavano.
Io l’ho sempre perdonato, ogni mancata di rispetto.
Arrivavano chat? Lui diceva che non era vero.
Commenti sui social che lui faceva?
Mi diceva non sono stato io ma un mio amico.
l’ho credevo.
I suoi atteggiamenti bruschi, il suo non voler un futuro con me, le sue mancanze le sue assenze.
La proposta mai arrivata.
Soffrivo ma lo amavo.
Il 18 febbraio, eseguo una visita per problemi di salute dopo che l’esame istologico non esce molto bene
Io stavo male moralmente, anche perché a casa mi dicevano vai a lavorare non ti aiutiamo.
Io lavoravo e stavo male e non riuscivo con le spese a fare tutto da sola.
Il medico per 20 giorni mi segna dei medicinali
Era la settimana in cui dovevo coprire il turno alla mia collega, intera.
E la settimana dopo stetti io in ferie.
Quei 20 giorni, il mio fidanzato mi lasciò.
Disse che non poteva darmi ciò che volevo che ero pesante mi lamentavo.
Io stavo male, vomitavo.
A casa le cose non stavano bene, lavoravo e stavo male.
Una settimana dopo, morì il nonno di quel
Ragazzo di anni fa, Pasquale.
Molto sinceramente gli feci le condoglianze, e da lì iniziammo a messaggiare, ma solo messaggi nulla di più.
Giuro dottori io scherzavo quando magari scrivevo, ci andiamo a mangiare la pizza insieme, ect ect.
Anzi lo incontrai per strada mi salutó voleva darmi un passaggio a casa io non mi permisi di salire in auto con lui.
Forse sarò pazzo, ma dopo una 16 di giorni risento il mio
Ex, lo vedo la mia decisione era sempre quella di chiusura quindi nei messaggi c’era la chiusura.
Quando iniziammo a risentirci, io per paura di essere giudicata, e per paura sua cancellai i messaggi di Pasquale.
Si ruppe il cellulare, lo portai ad aggiustare.
Me lo ritirò lui e non so come fece ma risali ai messaggi, mi controllò il cellulare.
Che disse?
Mi fai …mi hai mancato di rispetto, messggiavi con lui e messaggiavi con me:
Quando ve lo giuro io con Ciro mi ero lasciata, e sopratutto con Pasquale non c’è stato mai nulla mai.
Continuava a dirmi, come hai potuto farmi questo
Sempre con la stessa persona, è finita nn ti perdonerò mai, mi hai tradito.
Non riesco nemmeno a guardarti in faccia, non torno più con te ecc ecc:
Hai buttato 11 anni via.

Io mi domando dove ho sbagliato, forse nel messaggiare di nuovo con la stessa persona?
L’ho mancato di rispetto?
Perché mi sento in colpa se nn ho tradito nessuno?
Perché non vuole tornare con me?
.
Non è giusto dopo tutto ciò che ho subito io perché adesso sono io la sbagliata?
Mi dice che non posso giustificarmi; perché ho sbagliato io e che con me nn tornerà.
Dottori mi sono umiliata x 10 gg sono andata sotto casa sua pregandolo di tornare con me.
E lui nn vuole dice che nn riesce a passare sopra questa cosa.
Che l’ho ferito e deluso.

Aiutatemi, dove ho sbagliato?
Perché non mi vuole più?
Non dovevo ri messaggiare a Pasquale.
L’ho mancato di rispetto?
Non dovevo?
Dottori sto male, mi sento male.
Cosa ho di sbagliato?
Come farò?
Dottori sono una donna poco seria?

Perché mi sento così se io non ho tradito nessuno, e sopratutto se io ho sempre perdonato tutto.

Aiutatemi dottori vi prego.

Cara Michela la tua vita è una brutta storia ma che puoi comprendere e imparare ad affrontare diversamente da come fino ad adesso hai vissuto. La tua lunga lettera è un piena di dolore, sofferenza, lamento che non ti da pace. Definisci la tua vita inutile e piena di sofferenza. Ma guardiamo da vicino come hai vissuto. Dalla tua descrizione emerge un padre, tiranno, cattivo, che mette paura, ti picchia, non ti offre amore, vicinanza, affetto, fiducia, rispetto. In pratica non ascolta, non ti ha dato mai il permesso di pensare, di sentire, di essere te stessa; invece ti ha sempre chiesto di ubbidirgli mortificandoti, limitando la tua libertà, la possibilità di fare esperienze di vita, bloccando la tua crescita verso la responsabilità e l'autonomia. Il ragazzo di cui dici di essere innamorata da quando avevi 15 anni sembra che sia stato peggio di tuo padre, lo descrivi dispotico, insensibile, arrogante, senza un minimo di empatia e di comprensione, ti ha vietato di uscire, di lavorare, di indossare abiti che desideravi, addirittura ti ha vietato di affacciarti al balcone perchè tu non potessi sentire una emozione o scorgere e scoprire la bellezza della vita. E tu nonostante questo hai detto nella tua lettera di essere ancora innamorata di lui. Cara Michela il problema fondamentale è che tu hai vissuto tanto dolore che non ti ha permesso di incontrare l'amore vero: la serenità, la dolcezza, l'accoglienza, l'ascolto. Tu hai fatto molta esperienza di relazioni tossiche i limitanti , ed è per questo motivo che hai avuto paura di guardare un altra persona, il fatto è che non sai come si fa perchè non ti sei mai dato dentro di te il permesso di lasciarti andare, sentire, amare per davvero. Gli uomini che hai conosciuto e che vivono dentro di te ti dicono ERRONEAMENTE CON LA LORO VOCINA che stai sbagliando, che non sei una brava donna, che ti devi sentire in colpa. No Maria, TU NON SEI SBAGLIATA, TU SEI UNA DONNA VITTIMA DELLE TUE DEBOLEZZE. E' ora che tu impari a conoscere il funzionamento della tua mente e affrontare il tuo disagio psichico e relazionale in maniera nuova e risolutiva. Ti consiglio di rivolgerti ad uno psicoterapeuta per affrontare insieme la tua sofferenza ed il tuo disagio e ti lasci aiutare per riprenderti la tua vita ed essere felice.
Psicoterapeuta Cosimo Russo Angri (SA)

Dott. Cosimo Russo
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