Dott.ssa Cinzia Pirrotta

Buongiorno,
la ringrazio per aver condiviso con tanta sincerità ciò che sta vivendo. Da quanto scrive, emerge chiaramente la complessità della sua esperienza: convivere con il desiderio di sicurezza, affetto e sostegno emotivo da un lato, e con bisogni erotici o di esplorazione dall’altro, può generare un conflitto interno significativo. Questo è perfettamente umano e non vi è nulla di “sbagliato” in ciò che sente.
Dalle sue parole traspare che il suo compagno le offre fiducia, stabilità e un legame emotivo profondo, mentre alcune sue esigenze sessuali non sembrano completamente soddisfatte, creando frustrazione e conflitto. È normale che queste tensioni riaffiorino, soprattutto quando il desiderio di esplorazione si confronta con il valore che attribuisce alla relazione.
Alcuni spunti che potrebbe considerare:
-Differenziare desideri e valori: riflettere su ciò che per lei è essenziale in una relazione duratura (fiducia, empatia, sicurezza) e ciò che rappresenta desiderio o piacere erotico momentaneo. Entrambi sono legittimi, ma operano su piani diversi.
-Dialogo aperto e rispettoso: parlare con il partner di ciò che la fa sentire più viva nella sfera sessuale, dei momenti in cui si sente connessa, senza necessariamente fare confronti con altre persone. La sessualità di coppia può evolvere, e talvolta piccoli cambiamenti o sperimentazioni possono fare una grande differenza.
-Accettare la complessità interna: non sempre è necessario trovare subito una “soluzione unica”. Può convivere con entrambe le parti di sé — il bisogno di stabilità e la curiosità erotica — osservandole senza sensi di colpa.
-Spazio personale e autonomia: coltivare interessi, progetti e desideri al di fuori della relazione può permetterle di sentirsi più completa senza dover cercare un’altra persona.
Non vi sono risposte semplici, ma la consapevolezza dei propri bisogni e valori è già un passo fondamentale per fare scelte coerenti con se stessa. Se questo conflitto dovesse generare ansia o sofferenza costante, il confronto con uno psicologo potrebbe aiutarla a esplorare strategie pratiche per integrare queste due dimensioni della sua vita senza ferire sé o il partner.
La sua capacità di riflettere con chiarezza su emozioni, desideri e valori è già un segnale di maturità e consapevolezza: le permette di agire in modo più coerente e autentico, passo dopo passo.
Un caro saluto!
Dott.ssa Cinzia Pirrotta

Buongiorno,
grazie per aver scritto e per aver raccontato con così tanta precisione quello che sta vivendo. Da quello che descrive emerge una sofferenza reale, intensa, che comprensibilmente la sta spaventando molto.
È importante dirle subito una cosa: i sintomi che descrive – attacchi di panico, ansia costante, sensazione di irrealtà, testa ovattata, sbandamenti, difficoltà a respirare – sono esperienze molto frequenti quando l’ansia torna a riattivarsi, soprattutto dopo un periodo in cui sembrava sotto controllo. Per quanto possano essere angoscianti, non sono pericolose e non indicano che stia “perdendo il controllo” o che ci sia qualcosa di grave che le sta succedendo.
Spesso l’ansia non nasce da un unico evento, ma da un accumulo di stress: cambiamenti importanti (la convivenza), responsabilità elevate, il viaggio, il carico di cura verso gli altri, e anche eventi emotivamente forti come la separazione dei genitori. Anche se razionalmente può sembrare “troppo tempo fa” o “gestibile”, il corpo a volte reagisce quando lo stress supera una certa soglia.
La sensazione di sentirsi “strana”, come se fosse in una bolla o come se le cose non fossero del tutto reali, è una risposta tipica dell’ansia intensa: è un modo con cui il sistema nervoso cerca di proteggersi dall’eccesso di attivazione. È molto sgradevole, ma reversibile, e tende a ridursi quando l’ansia viene compresa e contenuta, non combattuta.
In questo momento la cosa più importante non è cercare subito una spiegazione perfetta o controllare continuamente i sintomi, ma:
. ridurre il più possibile l’iperattenzione al corpo,
. mantenere una routine semplice e regolare,
. non isolarsi,
. e farsi accompagnare di nuovo da un professionista, soprattutto visto che in passato un percorso psicologico le è stato d’aiuto.
Importante comprendere meglio cosa sta succedendo e a ritrovare una sensazione di sicurezza nel corpo e nella quotidianità. L’ansia può tornare, ma può anche essere nuovamente attraversata e ridimensionata, come è già successo nella sua storia.
grazie per aver scritto e per aver raccontato con così tanta precisione quello che sta vivendo. Da quello che descrive emerge una sofferenza reale, intensa, che comprensibilmente la sta spaventando molto.
È importante dirle subito una cosa: i sintomi che descrive – attacchi di panico, ansia costante, sensazione di irrealtà, testa ovattata, sbandamenti, difficoltà a respirare – sono esperienze molto frequenti quando l’ansia torna a riattivarsi, soprattutto dopo un periodo in cui sembrava sotto controllo. Per quanto possano essere angoscianti, non sono pericolose e non indicano che stia “perdendo il controllo” o che ci sia qualcosa di grave che le sta succedendo.
Spesso l’ansia non nasce da un unico evento, ma da un accumulo di stress: cambiamenti importanti (la convivenza), responsabilità elevate, il viaggio, il carico di cura verso gli altri, e anche eventi emotivamente forti come la separazione dei genitori. Anche se razionalmente può sembrare “troppo tempo fa” o “gestibile”, il corpo a volte reagisce quando lo stress supera una certa soglia.
La sensazione di sentirsi “strana”, come se fosse in una bolla o come se le cose non fossero del tutto reali, è una risposta tipica dell’ansia intensa: è un modo con cui il sistema nervoso cerca di proteggersi dall’eccesso di attivazione. È molto sgradevole, ma reversibile, e tende a ridursi quando l’ansia viene compresa e contenuta, non combattuta.
In questo momento la cosa più importante non è cercare subito una spiegazione perfetta o controllare continuamente i sintomi, ma:
ridurre il più possibile l’iperattenzione al corpo,
mantenere una routine semplice e regolare,
non isolarsi,
e farsi accompagnare di nuovo da un professionista, soprattutto visto che in passato un percorso psicologico le è stato d’aiuto.
Se lo desidera, possiamo valutare insieme come aiutarla a comprendere meglio cosa sta succedendo e a ritrovare una sensazione di sicurezza nel corpo e nella quotidianità. L’ansia può tornare, ma può anche essere nuovamente attraversata e ridimensionata, come è già successo nella sua storia.
Rimango a disposizione per qualsiasi chiarimento o supporto.
Un caro saluto!
Dott.ssa Cinzia Pirrotta