Dott.ssa Chiara Usai

Primo passo verso un percorso di educazione alimentare, riassetto delle abitudini. Durante la prima visita vengono indagate le abitudini e i gusti alimentari, lo stile di vita e la propria giornata per capire quale sia il miglior approccio per arrivare ai propri obiettivi. Gli obiettivi vengono valutati insieme, cercando di renderli sostenibili in modo da non creare ansia per il risultato. La proposta alimentare viene discussa insieme per adattarla il meglio possibile alle proprie esigenze (lavoro, famiglia, allenamento) nel modo più sano ed equilibrato possibile. Non è la persona che si deve adattare alla dieta, ma la dieta alla persona.

Primo passo verso un percorso di educazione alimentare, riassetto delle abitudini. Durante la prima visita vengono indagate le abitudini e i gusti alimentari, lo stile di vita e la propria giornata per capire quale sia il miglior approccio per arrivare ai propri obiettivi. Gli obiettivi vengono valutati insieme, cercando di renderli sostenibili in modo da non creare ansia per il risultato. La proposta alimentare viene discussa insieme per adattarla il meglio possibile alle proprie esigenze (lavoro, famiglia, allenamento) nel modo più sano ed equilibrato possibile. Non è la persona che si deve adattare alla dieta, ma la dieta alla persona.

Primo passo verso un percorso di educazione alimentare, riassetto delle abitudini. Durante la prima visita vengono indagate le abitudini e i gusti alimentari, lo stile di vita e la propria giornata per capire quale sia il miglior approccio per arrivare ai propri obiettivi. Gli obiettivi vengono valutati insieme, cercando di renderli sostenibili in modo da non creare ansia per il risultato. La proposta alimentare viene discussa insieme per adattarla il meglio possibile alle proprie esigenze (lavoro, famiglia, allenamento) nel modo più sano ed equilibrato possibile. Non è la persona che si deve adattare alla dieta, ma la dieta alla persona.

L’analisi della composizione corporea viene svolta attraverso valutazioni antropometriche (peso, altezza, circonferenze, BMI) che attraverso la pletismografia ad immagine digitale, una metodica non invasiva che prevede l’analisi della figura. Il valore rilevato della componente adiposa totale ed addominale la rende paragonabile a tecnologie più costose e gold standard come la DEXA. É possibile stimare: * Massa Grassa e relativa % sul peso * Massa Magra e relativa % sul peso * Rapporto % circonferenza Vita/altezza * Indice cardiometabolico * Volume Idrico in Lt * informazioni metaboliche e rischio cardiometabolico * Metabolismo basale (Kcal) * Dispendio energetico * Diametro Petto, vita, fianchi, coscia, polpaccio (cm)

L’analisi della composizione corporea viene svolta attraverso valutazioni antropometriche (peso, altezza, circonferenze, BMI) che attraverso la pletismografia ad immagine digitale, una metodica non invasiva che prevede l’analisi della figura. Il valore rilevato della componente adiposa totale ed addominale la rende paragonabile a tecnologie più costose e gold standard come la DEXA. É possibile stimare: * Massa Grassa e relativa % sul peso * Massa Magra e relativa % sul peso * Rapporto % circonferenza Vita/altezza * Indice cardiometabolico * Volume Idrico in Lt * informazioni metaboliche e rischio cardiometabolico * Metabolismo basale (Kcal) * Dispendio energetico * Diametro Petto, vita, fianchi, coscia, polpaccio (cm)

Questo tipo di consulenza è adatto a chi non vuole o non necessita di un percorso più lungo e strutturato ma ha bisogno di valutare in una sola seduta alcune problematiche del proprio stile di vita e della propria alimentazione. Vengono rilasciati un’eventuale proposta alimentare e consigli personalizzati.

Consulenza di controllo a cadenza ravvicinata (1-2 settimane) per aiutare e sostenere la persona nella gestire degli obiettivi a breve scadenza. Se ne valuta la necessità a seconda della situazione.

La proposta chetogenica viene valutata in sede di consulenza attraverso esami del sangue recenti e completi, anamnesi patologica e fisiologica e abitudini alimentari. La dieta viene formulata sia con alimenti che con sostituti a seconda delle esigenze.

Durante la consulenza ti spiegherò le basi della sana alimentazione basata anche sul piatto sano, come gestire i principali pasti e come abbinare gli alimenti. È un breve corso che può essere ripetuto per andare ad approfondire ulteriori aspetti e curiosità della propria alimentazione.

Primo passo verso un percorso di educazione alimentare, riassetto delle abitudini. Durante la prima visita vengono indagate le abitudini e i gusti alimentari, lo stile di vita e la propria giornata per capire quale sia il miglior approccio per arrivare ai propri obiettivi. Gli obiettivi vengono valutati insieme, cercando di renderli sostenibili in modo da non creare ansia per il risultato. La proposta alimentare viene discussa insieme per adattarla il meglio possibile alle proprie esigenze (lavoro, famiglia, allenamento) nel modo più sano ed equilibrato possibile. Non è la persona che si deve adattare alla dieta, ma la dieta alla persona.

La valutazione del bilancio energetico prevede l'analisi della composizione corporea e la stima del metabolismo basale tramite pletismografia ad immagine digitale, la valutazione dello stile di vita e attività fisica.

Primo passo verso un percorso di educazione alimentare, riassetto delle abitudini. Durante la prima visita vengono indagate le abitudini e i gusti alimentari, lo stile di vita e la propria giornata per capire quale sia il miglior approccio per arrivare ai propri obiettivi. Gli obiettivi vengono valutati insieme, cercando di renderli sostenibili in modo da non creare ansia per il risultato. La proposta alimentare viene discussa insieme per adattarla il meglio possibile alle proprie esigenze (lavoro, famiglia, allenamento) nel modo più sano ed equilibrato possibile. Non è la persona che si deve adattare alla dieta, ma la dieta alla persona.

Durante i controlli si valutano le difficoltà, l’andamento del percorso cercando di trovare soluzioni ad eventuali problemi, eventuali nuovi obiettivi. I controlli sono importanti soprattutto quando si è in difficoltà nella motivazione o nell’organizzazione. I controlli vengono svolti a cadenza di 1-2 mesi al massimo.

Primo passo verso un percorso di educazione alimentare, riassetto delle abitudini. Durante la prima visita vengono indagate le abitudini e i gusti alimentari, lo stile di vita e la propria giornata per capire quale sia il miglior approccio per arrivare ai propri obiettivi. Gli obiettivi vengono valutati insieme, cercando di renderli sostenibili in modo da non creare ansia per il risultato. La proposta alimentare viene discussa insieme per adattarla il meglio possibile alle proprie esigenze (lavoro, famiglia, allenamento) nel modo più sano ed equilibrato possibile. Non è la persona che si deve adattare alla dieta, ma la dieta alla persona. --> Per lo studio virtuale verranno fornite indicazioni e istruzioni per la consulenza, i pagamenti e per le valutazioni da effettuare

Primo passo verso un percorso di educazione alimentare, riassetto delle abitudini. Durante la prima visita vengono indagate le abitudini e i gusti alimentari, lo stile di vita e la propria giornata per capire quale sia il miglior approccio per arrivare ai propri obiettivi. Gli obiettivi vengono valutati insieme, cercando di renderli sostenibili in modo da non creare ansia per il risultato. La proposta alimentare viene discussa insieme per adattarla il meglio possibile alle proprie esigenze (lavoro, famiglia, allenamento) nel modo più sano ed equilibrato possibile. Non è la persona che si deve adattare alla dieta, ma la dieta alla persona.

Primo passo verso un percorso di educazione alimentare, riassetto delle abitudini. Durante la prima visita vengono indagate le abitudini e i gusti alimentari, lo stile di vita e la propria giornata per capire quale sia il miglior approccio per arrivare ai propri obiettivi. Gli obiettivi vengono valutati insieme, cercando di renderli sostenibili in modo da non creare ansia per il risultato. La proposta alimentare viene discussa insieme per adattarla il meglio possibile alle proprie esigenze (lavoro, famiglia, allenamento) nel modo più sano ed equilibrato possibile. Non è la persona che si deve adattare alla dieta, ma la dieta alla persona. --> Per lo studio virtuale verranno fornite indicazioni e istruzioni per la consulenza, i pagamenti e per le valutazioni da effettuare

Primo passo verso un percorso di educazione alimentare, riassetto delle abitudini. Durante la prima visita vengono indagate le abitudini e i gusti alimentari, lo stile di vita e la propria giornata per capire quale sia il miglior approccio per arrivare ai propri obiettivi. Gli obiettivi vengono valutati insieme, cercando di renderli sostenibili in modo da non creare ansia per il risultato. La proposta alimentare viene discussa insieme per adattarla il meglio possibile alle proprie esigenze (lavoro, famiglia, allenamento) nel modo più sano ed equilibrato possibile. Non è la persona che si deve adattare alla dieta, ma la dieta alla persona.

Primo passo verso un percorso di educazione alimentare, riassetto delle abitudini. Durante la prima visita vengono indagate le abitudini e i gusti alimentari, lo stile di vita e la propria giornata per capire quale sia il miglior approccio per arrivare ai propri obiettivi. Gli obiettivi vengono valutati insieme, cercando di renderli sostenibili in modo da non creare ansia per il risultato. La proposta alimentare viene discussa insieme per adattarla il meglio possibile alle proprie esigenze (lavoro, famiglia, allenamento) nel modo più sano ed equilibrato possibile. Non è la persona che si deve adattare alla dieta, ma la dieta alla persona. --> Per lo studio virtuale verranno fornite indicazioni e istruzioni per la consulenza, i pagamenti e per le valutazioni da effettuare

Consulenza di controllo a cadenza ravvicinata (1-2 settimane) per aiutare e sostenere la persona nella gestire degli obiettivi a breve scadenza. Se ne valuta la necessità a seconda della situazione. --> Per lo studio virtuale verranno fornite indicazioni e istruzioni per la consulenza, i pagamenti e per le valutazioni da effettuare

La proposta chetogenica viene valutata in sede di consulenza attraverso esami del sangue recenti e completi, anamnesi patologica e fisiologica e abitudini alimentari. La dieta viene formulata sia con alimenti che con sostituti a seconda delle esigenze.

La proposta chetogenica viene valutata in sede di consulenza attraverso esami del sangue recenti e completi, anamnesi patologica e fisiologica e abitudini alimentari. La dieta viene formulata sia con alimenti che con sostituti a seconda delle esigenze.

Durante la consulenza ti spiegherò le basi della sana alimentazione basata anche sul piatto sano, come gestire i principali pasti e come abbinare gli alimenti. È un breve corso che può essere ripetuto per andare ad approfondire ulteriori aspetti e curiosità della propria alimentazione. --> Per lo studio virtuale verranno fornite indicazioni e istruzioni per la consulenza, i pagamenti e per le valutazioni da effettuare

Durante i controlli si valutano le difficoltà, l’andamento del percorso cercando di trovare soluzioni ad eventuali problemi, eventuali nuovi obiettivi. I controlli sono importanti soprattutto quando si è in difficoltà nella motivazione o nell’organizzazione. I controlli vengono svolti a cadenza di 1-2 mesi al massimo.

Durante i controlli si valutano le difficoltà, l’andamento del percorso cercando di trovare soluzioni ad eventuali problemi, eventuali nuovi obiettivi. I controlli sono importanti soprattutto quando si è in difficoltà nella motivazione o nell’organizzazione. I controlli vengono svolti a cadenza di 1-2 mesi al massimo.