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Dott.ssa Chiara Usai

Nutrizionista · Altro

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Dott.ssa Chiara Usai

Via Caporalino 1b, Cellatica 25060

Nello studio Bio-Fiit a Cellatica mi occupo di nutrizione per il dimagrimento, la performance fisica, la prevenzione e il benessere, aiutando le persone a raggiungere i propri obiettivi con un approccio personalizzato.

Collaboro con un preparatore atletico e mental trainer, offrendo la possibilità di creare percorsi su misura che integrano alimentazione, allenamento, eventuale integrazione su misura e supporto motivazionale. L’obiettivo è il benessere a 360°, lavorando non solo sul corpo, ma anche sulla mente e sulla consapevolezza.

Se vuoi saperne di più su come possiamo costruire insieme il tuo percorso, contattami per maggiori informazioni.

18/02/2025

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02/09/2023

Esperienze

Sono biologa nutrizionista, specialista in Scienza dell'Alimentazione.
Mi occupo di alimentazione per gli sportivi, sovrappeso, obesità, prevenzione, educazione alimentare sia per le singole persone che per le famiglie. Lavoro sullo stile di vita ristrutturando, dove necessario, le abitudini alimentari step by step, attraverso obiettivi sostenibili e personalizzati.
Altro Su di me

Su di me

Sono biologa nutrizionista, specialista in Scienza dell'Alimentazione.
Mi occupo di alimentazione per gli sportivi, sovrappeso, obesità, prevenzione, educazione alimentare sia per le singole persone che per le famiglie. Lavoro sullo stile di vita ristrutturando, dove necessario, le abitudini alimentari step by step, attraverso obiettivi sostenibili e personalizzati.

Aree di competenza principali:

  • Scienze dell'alimentazione
  • Scienze dell'alimentazione umana

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Chiara Usai

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  • Università degli Studi Insubria
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  • Visita nutrizionistica

    162 € - 182 €

  • Dieta per colon irritabile

    182 €

  • Visita nutrizionale

    162 €

  • Visita di controllo

    70 € - 102 €

  • Valutazione del bilancio energetico

    82 €

Recensioni

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100 recensioni

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  • C

    Sono molto felice del lavoro che ho fatto con Chiara, mi ha aiutato a scoprire un'intolleranza al lattosio e trovare una dieta che mi aiutasse a superare alcuni problemi di digestione che avevo.
    Ti segue e ti ascolta molto, aiutandoti a cambiare anche le tue abitudini alimentari, non solo dando una dieta classica ma proprio un nuovo approccio al momento del pasto.

     • BioFiit Fitness e Nutrizione • visita nutrizionistica  • 
  • G

    Dottoressa, solare e diretta e comprensibile come piace a me.

     • Studio Privato Luino • prima visita nutrizionale  • 
  • V

    Mi sono trovata a mio agio e capita ,non è scontato

     • Studio Privato Luino • controllo nutrizionale  • 
  • S

    La dottoressa Usai è stata molto professionale e preparata, ascolta le tue esigenze e sa consigliare nel modo migliore.
    È empatica e sa ascoltare
    Spiega in maniera semplice e dettagliato il percorso, una professionista.

     • Studio Privato Luino • controllo nutrizionale  • 
  • M

    Gentile e professionale. Mi sono trovato molto bene

     • Studio Privato Luino • prima visita nutrizionale  • 
  • A

    Ho chiesto una dieta da integrare al mio allenamento. In un mese ho già ottenuto risultati visibili. Gentile, disponibile e preparata.

     • Studio Privato Luino • dieta per sportivi  • 
  • G

    Buona disponibilità ed attenzione all' ascolto, tutto senza premura

     • Studio Privato Luino • prima visita nutrizionale  • 
  • N

    Tutto ottimo visita per me molto dettagliata e su misura !! Super veloce la preparazione dei consigli nutrizionali

     • Studio Privato Luino • prima visita nutrizionistica  • 
  • E

    MOLTO PROFESSIONALE E PREPARATA. MOLTO ATTENTA E DISPONIBILE ALLE ESIGENZE DEL PAZIENTE

     • BioFiit Fitness e Nutrizione • prima visita nutrizionistica  • 

  • Perfetta speriamo di essere in grado io di seguire i suoi consigli

     • Studio Privato Luino • prima visita nutrizionistica  • 
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Risposte ai pazienti

ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno, si possono mangiare gli spinaci in foglia crudi in insalata?

certo che sì! La verdura cruda preserva molti micronutrienti che in cottura andrebbero persi per via del calore o dell'acqua di cottura.
Saluti!
Dott.ssa Chiara Usai

Dott.ssa Chiara Usai

Buongiorno, il classico moscardino che si acquista al banco pesce del supermercato è un tipo di pesce salato? Per una dieta sana è un buon alimento?

Buonasera, il moscardino, come già specificato, è un mollusco e può tranquillamente rientrare in una dieta sana e bilanciata. Preferisca metodi di cottura in cui non si esageri coi condimenti, come la frittura che può consumare con moderazione, e alterni i moscardini, ma allo stesso modo i molluschi (polpo, calamari, totani, seppie, cozze, vongole ecc) e crostacei (gamberi, gamberetti, ecc) in generale con pesce pescato, in particolare pesce azzurro (alici, sardine, sgombro ecc...) .

saluti

Dott.ssa Chiara Usai

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