Dott.ssa Chiara Panella

Sono la Dott.ssa Chiara Panella, Psicologa clinica, specializzanda in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale, iscritta all'Ordine degli Psicologi del Veneto. Ricevo attualmente in studio a Padova, a Rovigo e Online.

Adotto un approccio integrato che unisce la psicologia cognitivo-comportamentale con l'approccio centrato sulla persona di Carl Rogers. Da un lato, mi concentro sull'analisi dei pensieri e dei comportamenti che influenzano la vita quotidiana, aiutando a individuare schemi disfunzionali e a sviluppare strumenti pratici per affrontarli in modo efficace. Dall'altro, offro uno spazio di ascolto autentico e accogliente, in cui la persona si senta compresa e valorizzata.

Affianco al lavoro sul sintomo un'importante valorizzazione delle risorse personali, ponendomi come priorità la serenità e la stabilità mentale di ogni persona. Nel mio lavoro integro ascolto empatico e strumenti concreti, con l'obiettivo di aiutare la persona a riconoscere i propri schemi di pensiero, le emozioni e i comportamenti che contribuiscono al disagio, favorendo maggiore consapevolezza, autonomia e benessere. ​Questo approccio mi permette di lavorare in modo completo sul benessere emotivo, promuovendo sia il cambiamento concreto sia una maggiore consapevolezza di sé, così da aiutare ogni persona a ritrovare equilibrio, serenità e autenticità nel proprio percorso di vita.

Il mio obiettivo è offrire uno spazio sicuro dove ogni persona possa sentirsi ascoltata, supportata e guidata nel proprio percorso verso il benessere emotivo. Lavoriamo insieme per comprendere i bisogni e costruire obiettivi concreti e personalizzati, nel rispetto delle esigenze, delle risorse e dei tempi di chi si affida a me.

Servizi offerti

Offro colloqui di sostegno psicologico per adolescenti, giovani adulti e adulti che sentono il bisogno di fermarsi, capire cosa sta succedendo dentro di sé e ritrovare equilibrio, serenità e direzione.

Il mio obiettivo è creare uno spazio accogliente e senza giudizio, in cui poterti sentire libero di essere te stesso e di portare ciò che stai vivendo, anche quando è difficile da spiegare.

Posso aiutarti se stai vivendo:

• Ansia e stress: pensieri che non si fermano mai, attacchi di panico o paura di perdere il controllo, stress legato a studio, lavoro o responsabilità

• Momenti di tristezza, vuoto o blocco: perdita di motivazione o di energia, senso di smarrimento o mancanza di direzione, difficoltà a ritrovare entusiasmo e piacere nelle cose

• Autostima e rapporto con te stesso: insicurezza e paura del giudizio, autocritica eccessiva, difficoltà ad accettarti o a sentirti "abbastanza", rapporto difficile con il tuo corpo o con l'immagine personale

• Relazioni e affettività: difficoltà nelle relazioni di coppia, dipendenza affettiva e paura dell'abbandono, bisogno di imparare a mettere limiti e comunicare in modo più efficace

• Cambiamenti e crescita personale: momenti di transizione (università, lavoro, trasferimenti), scelte importanti e paura di sbagliare, bisogno di conoscersi meglio e costruire una vita più in linea con i propri valori

• Gestione delle emozioni: emozioni intense che sembrano travolgerti, difficoltà a controllare le reazioni, rimuginio, pensieri intrusivi o difficoltà a "staccare la mente".

Se senti che è il momento di prenderti cura di te, puoi contattarmi per fissare un primo colloquio. Anche solo fare il primo passo può essere l'inizio di un cambiamento.

Per fissare un colloquio: info@chiarapanellapsicologa.it - www.chiarapanellapsicologa.it