Dott.ssa
Chiara Mirto
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Esperienze
Ciao, sono Chiara e sono una Biologa Nutrizionista.
Dopo la Laurea Triennale in Scienze Biologiche e la Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana, ho scelto di dedicarmi alla nutrizione perché mi ha sempre affascinato l’idea che ciò che mangiamo possa diventare uno strumento concreto di benessere, capace di accompagnare le persone nel sentirsi più in sintonia con il proprio corpo e con la propria vita quotidiana.
Il mio lavoro nasce dal desiderio di accompagnare le persone verso un’alimentazione più consapevole, equilibrata e soprattutto sostenibile nel tempo, senza privazioni inutili o schemi rigidi.
Per me il cibo non è mai solo nutrizione, ma anche relazione, cultura, piacere e quotidianità. Per questo considero fondamentale costruire percorsi che rispettino non solo i bisogni fisiologici, ma anche la sfera emotiva e le abitudini individuali.
Ogni percorso che propongo parte sempre dall’ascolto. Cerco di comprendere la persona che ho davanti, la sua storia, il suo stile di vita e le sue reali esigenze. Da qui nasce un piano alimentare completamente personalizzato, pensato per adattarsi alla persona e non il contrario.
Il mio lavoro si concentra soprattutto sul cambiamento delle abitudini alimentari, perché solo così la dieta può diventare un percorso duraturo e non l’ennesima restrizione temporanea. L’obiettivo è rendere questo cambiamento stabile nel tempo, così da non dover “iniziare una nuova dieta”, ma costruire uno stile di vita sostenibile.
Non credo nelle diete drastiche o restrittive: spesso sono insostenibili e non insegnano un vero equilibrio. Preferisco invece un approccio graduale, flessibile e realistico, che permetta di migliorare l’alimentazione senza rinunciare al piacere della tavola.
Ciò che mi sta a cuore è aiutare le persone a trasformare il proprio modo di mangiare, costruendo abitudini sane e durature che rendano questa l’ultima dieta, e non una delle tante.
Aree di competenza principali:
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Sovrappeso
- Obesità
- Diabete
- Ipercolesterolemia
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Chiara Mirto
nutrizionista, biologo nutrizionista
Formazione
- Laurea Triennale in Scienze Biologiche
- Laurea Magistrale in Scienze dellla Nutrizione Umana
- Iscrizione all'Ordine dei Biologi Sez. A
Certificati
Patologie trattate
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Sovrappeso
- Obesità
- Diabete
- Ipercolesterolemia
- Disbiosi
- Malattie cardiovascolari
- Celiachia
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Stipsi
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Malattie gastrointestinali
- Sindrome Metabolica
- Gastrite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Endometriosi
- Allattamento e svezzamento
- IBS
- SIBO
- PMOS / PCOS
- Iperuricemia
- Sovrappeso e obesità infantile
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Prestazioni e prezzi
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Controllo nutrizionale
50 € -
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Dieta per diabetici
100 € -
-
Dieta per sportivi
100 € -
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Dieta vegetariana
100 € -
-
Educazione alimentare
100 € -
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15 recensioni
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T
Tore
Attenzione alle mie richieste, consigli preziosi e soprattutto grande professionalità
• Salus Enter • prima visita nutrizionale •
-
G
Giovanni g
Empatica, precisa e davvero interessata a comprendere chi ha davanti e quali siano le mie necessità.
Ottimo professionista.• Dynamia Polistudio • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie mille Giovanni!
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M
Matteo
La Dottoressa è molto disponibile e aperta a richiesta anche esigenti. Super consigliata!
• Studio Privato Dott.ssa Chiara Mirto • controllo nutrizionale •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie mille Matteo!
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C
Camilla L.
Ho iniziato da poco il mio percorso con Chiara e l'impressione è stata ottima fin dal primo incontro. Mi ha ascoltata proponendomi un piano alimentare sostenibilissimo. Anche se il percorso è iniziato da poco, vedo già i primi risultati e mi sento già molto motivata. Consigliatissima!
• Studio Privato Dott.ssa Chiara Mirto • Visita di controllo •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie di cuore Camilla!
-
G
Giada
Consigliatissima!
La Dottoressa Chiara è una nutrizionista fantastica, con una grandissima passione e voglia di fare.
Ti ascolta senza mai giudicare e costruisce un percorso che si adatta alla tua vita reale, non il contrario.
È attenta, preparata e super solare.
Ti fa riscoprire il piacere di mangiare sano senza sensi di colpa!
Sono davvero contenta di essermi affidata a lei.• Studio Privato Dott.ssa Chiara Mirto • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie mille per queste belle parole Giada!
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P
Paziente
La dottoressa è davvero molto empatica e professionale. Spiegazioni chiare e piano sostenibile per le mie esigenze
• Altro • Altro •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie mille!
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A
Antonio conti
La dottoressa é stata gentile ed accogliente, ha creato un piano alimentare adatto a me, tenendo presente le mie abitudini.
Sono soddisfatto di come sta andando.• Centro Medico Guiducci • dieta per sportivi •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie mille Antonio!
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G
Giacomo
Dopo diversi tentennamenti sull’iniziare un percorso con un professionista,mi sono imbattuto sotto consiglio di un amica con la dott.ssa mirto beh che dire, una professionista con voglia di ascoltare e di mettersi al servizio di chi ha davanti!
Consiglio• Studio Privato Dott.ssa Chiara Mirto • educazione alimentare •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie per la fiducia Giacomo!
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Patty
Consiglio vivamente la dott.ssa Chiara. Il piano alimentare è vario e costruito sui miei gusti , il che mi ha permesso di perdere peso senza mai soffrire la fare. Oltre ai risultati fisici ,mi ha insegnato un nuovo modo di mangiare sano. Professionale, empatica e molto disponibile.
• Studio Privato Dott.ssa Chiara Mirto • educazione alimentare •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie per le belle parole!
-
M
Martina
Mi sono trovata molto bene. È una nutrizionista preparata, empatica e sempre disponibile. Sa ascoltare davvero e trovare soluzioni realistiche e sostenibili, senza estremismi o divieti assurdi.
Ho apprezzato tantissimo il suo approccio equilibrato: ti aiuta a stare bene senza farti vivere il percorso come una rinuncia continua. La consiglio assolutamente.
• Studio Privato Dott.ssa Chiara Mirto • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie Martina per le belle parole!
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Salus Enter
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