Dott.ssa
Chiara Mirto
Nutrizionista
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Ciao, sono Chiara e sono una Biologa Nutrizionista.
Dopo la Laurea Triennale in Scienze Biologiche e la Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana, ho scelto di dedicarmi alla nutrizione perché mi ha sempre affascinato l’idea che ciò che mangiamo possa diventare uno strumento concreto di benessere, capace di accompagnare le persone nel sentirsi più in sintonia con il proprio corpo e con la propria vita quotidiana.
Il mio lavoro nasce dal desiderio di accompagnare le persone verso un’alimentazione più consapevole, equilibrata e soprattutto sostenibile nel tempo, senza privazioni inutili o schemi rigidi.
Per me il cibo non è mai solo nutrizione, ma anche relazione, cultura, piacere e quotidianità. Per questo considero fondamentale costruire percorsi che rispettino non solo i bisogni fisiologici, ma anche la sfera emotiva e le abitudini individuali.
Ogni percorso che propongo parte sempre dall’ascolto. Cerco di comprendere la persona che ho davanti, la sua storia, il suo stile di vita e le sue reali esigenze. Da qui nasce un piano alimentare completamente personalizzato, pensato per adattarsi alla persona e non il contrario.
Il mio lavoro si concentra soprattutto sul cambiamento delle abitudini alimentari, perché solo così la dieta può diventare un percorso duraturo e non l’ennesima restrizione temporanea. L’obiettivo è rendere questo cambiamento stabile nel tempo, così da non dover “iniziare una nuova dieta”, ma costruire uno stile di vita sostenibile.
Non credo nelle diete drastiche o restrittive: spesso sono insostenibili e non insegnano un vero equilibrio. Preferisco invece un approccio graduale, flessibile e realistico, che permetta di migliorare l’alimentazione senza rinunciare al piacere della tavola.
In conclusione, ciò che mi sta a cuore è aiutare le persone a trasformare il proprio modo di mangiare, costruendo abitudini sane e durature che rendano questa l’ultima dieta, e non una delle tante.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Sovrappeso
- Obesità
- Diabete
- Ipercolesterolemia
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Chiara Mirto
nutrizionista
Formazione
- Laurea Triennale in Scienze Biologiche
- Laurea Magistrale in Scienze dellla Nutrizione Umana
- Iscrizione all'Ordine dei Biologi Sez. A
Certificati
Patologie trattate
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Sovrappeso
- Obesità
- Diabete
- Ipercolesterolemia
- Disbiosi
- Malattie cardiovascolari
- Celiachia
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Stipsi
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Malattie gastrointestinali
- Sindrome Metabolica
- Gastrite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Endometriosi
- Allattamento e svezzamento
- IBS
- SIBO
- PCOS
- Iperuricemia
- Sovrappeso e obesità infantile
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Prestazioni e prezzi
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Prima visita nutrizionale
100 € -
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Visita di controllo
50 € -
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Dieta in gravidanza
100 € -
-
Dieta per diabetici
100 € -
-
Dieta per sportivi
100 € -
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-
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Indirizzi (4)
Viale Regina Elena, 12, Reggio Emilia 42124
Disponibilità
Via San Rigo, n.73, Reggio Emilia 42123
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Telefono
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Recensioni
4 recensioni
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S
Serena B.
Cercavo una professionista che non si limitasse a dare una dieta, ma che sapesse ascoltare, e l'ho trovata. Nonostante fosse solo il nostro primo incontro, la dottoressa Chiara è stata gentilissima nel rispondere a tutte le mie domande e mi ha trasmesso una grande tranquillità.
Non mi sono sentita giudicata ma anzi: accolta. Non vedo l'ora di proseguire questo cammino insieme! A presto• Studio Privato Dott.ssa Chiara Mirto • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie mille per le belle parole Serena!
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M
Marcello P.
Professionista molto empatica e comprensiva.
Una volta definite le mie abitudini ha cercato di rispettare le mie esigenze alimentari facendomi capire dove migliorare. Prevedo un bel percorso.
Consiglio vivamente• Studio Privato Dott.ssa Chiara Mirto • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie mille Marcello, prevedo anche io un bel percorso, grazie per la fiducia.
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S
Simona R.
La dottoressa Mirto è una persona molto cordiale e preparata. Ciò che più mi piace è l'empatia che dimostra.
• Salus Enter • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie mille Simona!
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L
Laura M.
Ho iniziato da 3 mesi un percorso nutrizionale con la Dott.ssa Mirto e devo dire che sono davvero soddisfatta dei risultati, con davvero poca fatica e senza stravolgere la mia vita sto arrivando al mio obiettivo.
Ho apprezzato molto la disponibilità della Dott.ssa a chiarire dubbi in ogni momento fuori dall’orario di visita.
Consiglio• Studio Privato Dott.ssa Chiara Mirto • Visita di controllo •
Dott.ssa Chiara Mirto
Grazie mille Laura, sono felice di averti aiutato e che il mio approccio ti sia piaciuto!
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Farmacia Forti
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Centro Medico Guiducci
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