Esperienze
Sono una psicologa e psicoterapeuta, ricevo a Bergamo e Lecco. Nella scelta della scuola di psicoterapia mi sono orientata verso un approccio integrato, che punta alla costruzione di percorsi terapeutici personalizzati, modellati sui bisogni specifici di ogni persona, perché ciascuno porta con sé una storia irripetibile, fatta di relazioni, emozioni e significati profondi e unici.
So quanto possa essere faticoso sentirsi intrappolati in situazioni che sembrano ripetersi sempre uguali, senza via d’uscita. A volte sembra impossibile cambiare, anche se si desidera davvero stare meglio. In questi momenti la terapia può diventare uno spazio sicuro dove fermarsi, ascoltarsi e cominciare a trovare nuove strade.
Nel mio lavoro uso tecniche basate su evidenze scientifiche, ma dò molta importanza anche alla relazione tra terapeuta e paziente, che per me è fondamentale per il cambiamento. Solo in un rapporto sincero e di fiducia si può esplorare insieme ciò che si prova, capire come funzionano emozioni e comportamenti, e aprire nuove possibilità.
Il mio obiettivo è aiutare le persone a ritrovare se stesse, capire cosa conta davvero per loro e fare scelte che siano in linea con i propri valori, riprendendo in mano la propria vita, con maggiore consapevolezza, autonomia e serenità.
Principali patologie trattate
- Depressione
- Fobia
- Ipocondria
- Abuso sessuale
- Disabilità
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Esperienze
Chiara Milesi
psicologo, psicoterapeuta
Tirocini
- TIROCINANTE POST-LAUREAM CASA DI CURA PRIVATA DEL POLICLINICO SPA
- TIROCINANTE POST-LAUREAM UNIVERSITY OF SURREY
- TIROCINIO E TESI UNIVERSITY OF LINCOLN
Formazione
- SPECIALIZZAZIONE IN PSICOTERAPIA INTEGRATA Scuola di Psicoterapia Integrata
- LAUREA MAGISTRALE IN NEUROSCIENZE E RIABILITAZIONE NEUROPSICOLOGICA Università degli Studi di Padova
- LAUREA IN SCIENZE E TECNICHE PSICOLOGICHE Università degli Studi di Bergamo
Certificati
Patologie trattate
- Depressione
- Fobia
- Ipocondria
- Abuso sessuale
- Disabilità
- Autostima
- Demenza
- Stress
- Trauma
- Ansia
- Sindrome da burnout
- Disturbi dell'umore
- Attacco di panico
- Mobbing
- Dipendenza affettiva
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi della personalità
- Malattia terminale
- Somatizzazione
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Problemi di coppia
- Disturbi sessuali
- Difficoltà relazionali
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Problemi comportamentali
- Abuso psicologico
- Lutto
- Depressione post partum
- Autolesionismo
- Bullismo
- Potenziamento cognitivo
Competenze linguistiche
- Inglese
Pubblicazioni
- Pavan A., Ghin F., Contillo A., Milesi C., Campana G., Mather G.; Modulatory mechanisms underlying high-frequency transcranial random noise stimulation (hftRNS): a combined stochastic resonance and equivalent noise approach. Brain Stimul. (2019)
- Johnstone, N., Milesi, C., Burn, O., van den Bogert, B., Nauta, A., Hart, K., Cohen Kadosh, K. (2021). Anxiolytic effects of a galacto-oligosaccharides prebiotic in healthy females (18–25 years) with corresponding changes in gut bacterial composition. Scientific reports.
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
70 € -
-
Colloquio psicologico individuale
70 € -
-
Colloquio psicoterapeutico
70 € -
-
Consulenza psicologica
70 € -
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Psicoterapia di coppia
100 € -
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Recensioni
7 recensioni
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F
Francesco
Oggi ho inziato il percorso e già mi sono trovato a mio agio, Dott.ssa molto precisa e scrupolosa, attenta ai minimi dettagli. Soddisfatto!
• Studio Privato • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Chiara Milesi
Mi fa molto piacere, a presto, Chiara
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A
Arianna P.
In passato avevo già provato ad affidarmi ad un professionista, senza purtroppo aver avuto mai una bella sensazione, e mi ritrovavo sempre a rinunciare di proseguire. Oggi, dopo già diversi mesi che incontro la Dottoressa, capisco finalmente cosa significa essere nel mezzo di un percorso accompagnata da una figura non solo competente, ma che percepisco anche professionalmente empatica e che ogni volta mi permette di capire qualcosa in più di me. Sono felice di quello che sto vivendo, consiglio con tutto il cuore.
• Studio Privato • •
Dott.ssa Chiara Milesi
Mi fa molto piacere, la ringrazio, Chiara
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G
Gloria R.
Mi sono rivolta alla dottoressa per un breve percorso di crescita personale e devo dire che è stata un'esperienza davvero positiva. Fin dal primo incontro ho percepito grande empatia e professionalità: mi sono sentita ascoltata senza giudizio, in un ambiente accogliente e sicuro.
Nonostante il percorso sia stato breve, ho notato dei cambiamenti concreti nel mio modo di vedere le cose e affrontare alcune situazioni.
La consiglio sinceramente a chi sente il bisogno di prendersi cura di sé, anche solo per fare un po' di chiarezza interiore.
• Studio di Psicologia e Psicoterapia • •
Dott.ssa Chiara Milesi
Ciao Gloria, sono contenta che il lavoro insieme ti sia stato utile. Un caro saluto, Chiara
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A
Alessio T.
Mi sono trovato molto bene con Chiara. Mi ha aiutato a capire meglio alcuni miei atteggiamenti e comportamenti disfunzionali nelle relazioni e a provare strade diverse. Ora le cose stanno andando decisamente meglio. Sono molto grato per il percorso fatto insieme.
• Studio Privato • •
Dott.ssa Chiara Milesi
Grazie Alessio, sono contenta che il percorso fatto insieme sia stato utile. Un caro saluto, Chiara
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R
Rossella T.
Mi sono trovata subito a mio agio con la Dottoressa, l’ho trovata molto attenta e preparata!
• Consulenza Online • consulenza psicologica •
Dott.ssa Chiara Milesi
Mi fa piacere si sia trovata bene, grazie, un caro saluto, Chiara
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L
L. N.
Con la dottoressa Milesi mi sono sentita subito a mio agio, è una professionista dolce e attenta che mi ha aiutata molto in un momento difficile della mia vita. Grazie per l'umanità e la professionalità che ha dimostrato!
• Studio di Psicologia e Psicoterapia • •
Dott.ssa Chiara Milesi
Mi ha fatto molto piacere condividere questo percorso con lei, grazie per le belle parole, un caro saluto, Chiara
-
S
Sabrina L.
Non ringrazierò mai abbastanza la Dott.ssa Milesi per avermi aiutata in un periodo molto difficile della mia vita. Grazie alla sua attenzione e la sua professionalità sono giunta a cambiamenti importanti per la mia vita che senza la sua guida sarebbero stati difficili di raggiungere. La consiglio a chiunque stia attraversando un periodo difficile, a chi vuole scoprire aspetti di sè prima non consapevoli e a chi vuole abbattare gli ostacoli imposti da se stessi per raggiungere nuovi traguardi. Grazie Dott.ssa Milesi.
• Studio Privato • •
Dott.ssa Chiara Milesi
Grazie di cuore per le sue preziose parole e per la fiducia. È stato un vero privilegio accompagnarla in questo percorso. Un caro saluto, Chiara
Risposte ai pazienti
ha risposto a 17 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno mi chiamo Mattia, ho 27 anni, e ho un altezza compresa tra 1.68 e 1.71 al mattino presto(per via dei dischi intervertebrali idratati) io ho prenotato una intervento chirurgico per arrivare a 8 cm in modo tale da essere perfettamente nella media(non fatemi domande o giri di parole sul fatto che debba prendermi cura di me, perchè già lo faccio, quindi evitate) vorrei chiedere solo un'informazione dal punto di vista psicologico. Durante l'infanzia, quindi compresa anche l'adolescenza io ho avuto stress cronico per motivi familiari scolastici e adhd, volevo solo sapere, per via di questo fattore, la mia crescita staturale si è fortemente limitata? Anche perchè di solito i figli maschi diventano più alti dei genitori io per esempio non sono più alto del padre, solo della madre.
Buongiorno Mattia, è difficile dare una risposta precisa. Gli studi non mostrano una correlazione diretta tra ADHD e crescita in altezza; eventuali differenze legate a farmaci sono generalmente limitate a 0–2 cm. Non si può escludere che lo stress cronico abbia avuto qualche effetto, ma per valutarlo sarebbe necessario considerare alcune variabili implicate. Tuttavia l'altezza tra suo padre e madre suggeriscono nel caso un ruolo marginale. Dal punto di vista scientifico, la sua crescita è stata probabilmente determinata soprattutto dalla componente genetica, il fattore più importante. L’altezza dei genitori predice in gran parte quella dei figli, e un’altezza compresa tra madre e padre è considerata perfettamente nella norma. È importante anche ricordare che i figli maschi non diventano necessariamente sempre più alti dei padri: si tratta di statistiche e medie, non di regole assolute. Mi chiedo quale effetto possa avere questa mia risposta su di lei, se la rassicura, la delude, la infastidisce o altro; potrebbe essere un utile spunto di riflessione, senza sentirsi obbligato a intraprendere nulla, ma semplicemente per comprendere meglio se stesso. Un caro saluto, Chiara
Buonasera, Scrivo per chiedere una opinione. Sono in cura da uno psicoterapeuta da cinque anni e mi sono rivolto a lui per un problema specifico (blocco univerisitario). In tutti questi anni abbiamo fatto un lavoro mossi dal fatto che il problema specifico fosse generato da irrisolti del passato, eventi traumatici, disfunzionalità familiari varie. Ci abbiamo lavorato molto e molto è cambiato nella mia capacità di porre limiti, tracciare una via per le mie scelte, isolare situazioni ancora problematiche generate da terze persone in modo che influiscano il meno possibile sulla mia vita. Il problema per cui mi sono rivolto al professionista però non è cambiato, al punto da aprire alla possibilità di farmaci solo ultimamente.
Indicativamente credo che il problema ricada nell'ordine della procrastinazione, noia, evitamento, sfinimento emotivo, approccio nauseante ma perfezionista, fortissimi attacchi di panico, che mi porta alla procrastinazione e ricomincia il giro. L'opinione che chiedo dunque è quanto su questo aspetti eventuali farmaci possano funzionare o se invece non è stato affrontato in maniera propria in tutte questi anni di terapia, perché se il quadro (al netto delle interferenze del contesto che sono andate migliorando mentre il motivo della mia richiesta di aiuto peggiora) fosse passibile di farmaci, perché non propormeli prima invece di farmi procrastinare e soffrire per anni?
Buongiorno, da quello che racconta, molti aspetti della sua vita sono migliorati, e questo è un risultato importante. Tuttavia, è comprensibile sentirsi ancora bloccati sul problema per cui ha chiesto aiuto e chiedersi se sia stato affrontato in modo abbastanza diretto. La terapia può aiutare a mettere in luce i meccanismi che mantengono la procrastinazione, ossia l’evitamento di ansia, fatica e difficoltà a tollerare imperfezioni, ma una volta compresi questi ultimi, il passo successivo è scegliere di agire diversamente nella propria vita, momento per momento, giorno dopo giorno. Comprendere i meccanismi è prezioso, ma non basta: occorre accettare il disagio emotivo e impegnarsi ad agire comunque. Senza questo passaggio, il ciclo tende a riproporsi. È importante ricordare con gentilezza verso se stessi che nessun farmaco o percorso terapeutico può sostituire l’impegno personale richiesto. Può essere utile parlarne apertamente con il suo terapeuta, per capire insieme come il problema si mantiene oggi (se i meccanismi non sono stati pienamente affrontati o se manca l’impegno personale a seguito della comprensione) e valutare eventuali strategie, riconoscendo i progressi già fatti e il sostegno ricevuto. Le auguro di riuscire a sistemare anche questo aspetto importante della sua vita, un caro saluto, Chiara
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