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Esperienze
Su di me
Sono laureata in fisioterapia e opero sul territorio della provincia di Roma da oltre 20 anni, in qualità di libera professionista. Ho accuratamente s...
Specializzazioni
- Fisioterapia
3 recensioni
Punteggio generale
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Francesco V.
Professionista molto qualificata competente ed empatica. Faccio ormai da più di un anno trattamenti per la mia patologia legata ad una ernia sacrale e grazie a lei ho potuto togliere antinfiammatori e palliativi per il dolore evitando di rimanere bloccato con la schiena.
Marina N.
Dopo tanto peregrinare, su suggerimento di una collega, ho portato mia figlia dalla dott.ssa Mentucci per una consulenza : ho trovato una professionista accogliente, seria e molto esauriente nel descrivere il suo trattamento proposto per affrontare la problematica presentata. Sono molto soddisfatta dei risultati ottenuti.
Assolutamente consigliata. Marina
Pierluigi
Ottima professionista, preparata e molto competente . Con il suo trattamento sono riuscito finalmente a risolvere in modo definitivo le mie problematiche, che già precedentemente avevo proposto a vari altri professionisti del settore.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ciao, è da una settimana che sento forti dolori muscolari. Ho un forte mal di schiena e sento lo sterno molto rigido. Quando faccio un respiro lungo mi fa male la schiena ed è come se mi sentissi bloccata. Mi capita anche di respirare profondamente e sentire scrocchiare. Inoltre a volte avverto come un nodo in gola che mi dà un senso di oppressione.
Buongiorno. Ritengo sia la manifestazione di ansia/ paura trattenuta nel corpo, di certo plausibile in questo periodo in cui viene messa a repentaglio la nostra saluta e la nostra stessa esistenza. Le consiglio “ La respirazione Circolare “: Si esegue in posizione seduta, tronco eretto, ginocchia flesse con piedi poggiati bene a terra e occhi chiusi . Si inspira con il naso per 8 secondi ( conti nella Sua mente ), di cui 4 sec per espandere L’ addome e i successivi 4 per espandere il torace in modo più ampio possibile , senza interruzioni ; segue L’ espirazione con le labbra socchiuse per 8 secondi in modo fluido .. Si ripete per almeno tre volte , tre o più volte al giorno . Si concentri sulla respirazione e sull’ espansione di addome e torace .. è molto utile non solo per alleviare le tensioni nel diaframma e nel distretto toracico, ma anche per placare L’ ansia . Resto a disposizione anche per ulteriori chiarimenti e consigli . Buona giornata
Buongiorno a tutti,
premetto che sono violinista e l'anno passato ho fatto una serie di sedute dal fisioterapista poichè avevo dei dolori a braccia e mani poi scoperto trattavasi di problemi di tipo muscolare legati alla mia lassità.
da un paio di giorni ho iniziato ad avvertire un tipo di dolore diverso che sembra partire da sopra la spalla sinistra (al trapezio) arrivare fino al gomito e poi alla mano, precisamente al palmo sotto all'indice, alla base del pollice.
è un dolore sopportabile ma quasi continuo, simile ai dolori articolari della crescita, come se avessi un mal di testa dentro il braccio che pulsa. Forse ho fatto qualche movimento sbagliato sul mio strumento, la cosa strana però è che ieri, dopo che ho suonato, ha smesso di farmi male ed ha ripreso 3 ore dopo. Inoltre il dolore persiste allo stesso modo, sia a riposo che in movimento, ma comunque, facendo dei movimenti con la mani, dita, braccio, gomito non mi fa male nulla. Mi fa male se premo sul palmo della mano o sul trapezio. Che cosa può essere? se fosse tendinite dovrei non riuscire a suonare o comunque avere dolore nel farlo, eppure è il contrario. Forse un nervo infiammato? In caso cosa dovrei fare? con questa quarantena non so dove sia più efficace e sicuro recarsi., anche perchè non vivo in città, dove c'è anche la mia fisioterapista.
Grazie mille.
Buonasera . Credo si sia instaurata una disfunzione nel sistema mio-fasciale del distretto cervico- brachiale sin, per il gesto ripetuto. Occorrerebbe eseguire un trattamento apposito manuale per risolvere la catena lesionale, ma nel frattempo le consiglio un esercizio che può esserle utile e da ripetere più volte. L esercizio può essere svolto in piedi, seduto o supino ( ancora meglio). Per facilità di spiegazione, considero la posizione seduta: tronco eretto, bacino ben appoggiato e gambe a 90 gradi; nuca, scapole e sacro allineati, braccia aperte a 90 gradi e distese. Durante L’ inspirazione ( espansione addome/ torace) le braccia si allungano come a raggiungere con le mani le pareti laterali, nell’ espirazione, mentre tutta la colonna si allunga verso il soffitto, “trainata “dalla nuca , le braccia continuano a distendersi ulteriormente, ma ora con il palmo della mano sollevato a formare un angolo di 90 gradi con il polso, con le dita aperte e possibilmente distese . È importante che Il movimento di distensione degli arti sup. avvenga mantenendo le spalle abbassate, allontanando le scapole dalle vertebre e mantenendo il gomito in estensione. Resto a disposizione per ulteriori chiarimenti e approfondimenti . Grazie
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