Esperienze
La mia passione per la scienza e la nutrizione mi ha spinto a specializzarmi in questo campo, al fine di aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi di salute e adottare uno stile di vita efficiente.
Ogni individuo ha bisogni nutrizionali unici e il mio obiettivo è di creare un piano alimentare personalizzato, tenendo conto delle esigenze e preferenze di ogni singolo paziente.
Durante la nostra prima visita, avremo l'opportunità di conoscerci e discutere della storia clinica, dello stile di vita, dell'attuale regime alimentare e degli eventuali problemi di salute da risolvere o traguardi che desideri raggiungere. Effettuerò una valutazione completa dello stato nutrizionale, misurerò il peso, l'altezza, le pliche, le circonferenze ed effettuerò un esame non invasivo per misurare la composizione corporea, e potremo esaminare insieme eventuali esami del sangue o altri test disponibili.
Sulla base di queste informazioni, svilupperò un piano alimentare personalizzato che includerà raccomandazioni specifiche riguardanti l'apporto calorico, la distribuzione dei macronutrienti, la scelta degli alimenti e le eventuali integrazioni necessarie.
Sarò al tuo fianco per sostenerti lungo tutto il percorso, monitorando i progressi e apportando eventuali modifiche al piano alimentare in base alle tue esigenze. Il mio obiettivo è di fornirti gli strumenti e le conoscenze necessarie per prenderti cura della tua salute attraverso una corretta alimentazione.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Sovrappeso
- Celiachia
- Diabete
- Ipercolesterolemia
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Tipologia di visite
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Esperienze
Arturo Cianchi
nutrizionista
Tirocini
- Ospedale Careggi, reparto di Medicina dello Sport
Formazione
- Master Specialistico in Diagnosi e Trattamento dei Disturbi Alimentari e dell’Obesità, PerFormat
- Abilitazione alla professione di Biologo Sez.A
- Università degli Studi di Firenze, Laurea Magistrale in Scienze dell’Alimentazione e Nutrizione Umana 110/110
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Sovrappeso
- Celiachia
- Diabete
- Ipercolesterolemia
- Ipertensione
- Osteoporosi
- Costipazione
- Maldigestione
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Disturbi alimentari
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
40 € -
-
Prima visita nutrizionale
120 € -
-
Visita di controllo
60 € -
Indirizzi (3)
Via Aretina, 167M, Piano quinto, Firenze 50136
Disponibilità
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Arturo Cianchi
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Palestra A.S.D
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Via Antonio Gramsci 5, Signa 50058
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Farmacia Mijno
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Recensioni
106 recensioni
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D
D.G
Molto competente e spiegazione dettagliata di tutto..
• Palestra A.S.D • prima visita nutrizionale •
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A
Alessandro Madonia
Approccio molto professionale e cura dettagliata delle esigenze del paziente
• Arturo Cianchi • prima visita nutrizionale •
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L
Lucia
Consiglio davvero il nutrizionista Arturo: un professionista preparato, empatico e capace di ascoltare davvero i bisogni delle persone. La sua prima domanda, mai scontata, è sempre capire come stai veramente, e lavora con attenzione per comprendere le abitudini che influenzano il peso, senza giudizio.
Lo studio è nuovo, accogliente e in una posizione comodissima, con parcheggio di fronte e spazio anche per le biciclette. Sempre puntuale e molto professionale.
Un grazie sincero: la sua è l’unica dieta che ha funzionato per me. Dopo otto mesi non solo non ho ripreso peso, ma ho perso 10 kg trovando finalmente un equilibrio duraturo.• Arturo Cianchi • Visita di controllo •
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C
Chiara
Ho appena concluso una visita nutrizionale molto importante per me legata a un disturbo alimentare e posso dire di essermi sentita davvero accolta e compresa.
Il Dottore è stato estremamente professionale ma molto umano e capace di spiegare tutto con chiarezza.
È stato un incontro che mi ha trasmesso fiducia e serenità facendomi sentire finalmente nel posto giusto per iniziare a prendermi cura di me.
Un’esperienza che consiglio a chiunque stia affrontando un percorso delicato e abbia bisogno di competenza, empatia e rispetto.• Palestra A.S.D • prima visita nutrizionale •
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L
Lucia j
Arturo per me è diventato un amicò paziente. Ho trovato questo dottore per caso …. Ho visto il suo nome in farmacia e così ho deciso di darmi un’ultima possibilità. Di solito mollo dopo poco tempo…. Ma non so perché con lui è diverso e io adesso so che riuscirò nel mio obbiettivo. Ci vorrà ancora tempo ma questa volta non mollo …. Devo dargli una soddisfazione se lo merita.
• Farmacia Mijno • analisi della composizione corporea •
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A
Andrea Esposito
Ho seguito un percorso nutrizionale lungo e strutturato con il dott. Arturo Cianchi e posso dire che è stata una delle esperienze più formative che abbia fatto, non solo dal punto di vista fisico ma soprattutto mentale.
Grazie a questo percorso ho acquisito disciplina, consapevolezza e autonomia: oggi so come alimentarmi in modo corretto, costruendo la mia dieta in base a ciò che mi piace mangiare, mantenendo uno stile alimentare sano e sostenibile nel tempo.
L’aspetto più importante è stato il cambiamento mentale: ho imparato a dare valore alle cose davvero importanti, a essere più attento ai dettagli e più motivato nel prendermi cura di me stesso. Questo mi ha permesso di lasciarmi alle spalle abitudini e mentalità del passato e di ottenere una vera rivincita personale.
Consiglio questo professionista a chi non cerca solo un cambiamento estetico, ma un percorso di crescita e indipendenza nel rapporto con il cibo.• Arturo Cianchi • Altro •
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S
Sabrina
Professionista eccellente, alla mano, spiega bene il trattamento senza mettere ansia sui risultati da raggiungere. Ne ho provati tanti ma con lui sono riuscita a raggiungere degli obbiettivi con tanta tanta tranquillità. Lo consiglio vivamente.
• Palestra A.S.D • •
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S
Siria B.
Mi sto trovando benissimo con il Dottor Cianchi. Si percepisce subito la sua passione per il lavoro e l’interesse sincero per il benessere dei suoi pazienti. Lo consiglio a chiunque voglia intraprendere un percorso nutrizionale serio ma sereno.
• Palestra A.S.D • prima visita nutrizionale •
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A
Angela D.
Ero un po' agitata prima di iniziare questo percorso, ma il dottor Cianchi fin dal primo incontro mi ha trasmesso fiducia ed empatia. La dieta che mi ha proposto è equilibrata e facilmente gestibile nella quotidianità; sto ottenendo ottimi risultati senza mai provare quella sensazione di “pesantezza” o restrizione. È evidente che il suo obiettivo principale è far stare bene il paziente, e questo fa davvero la differenza.
• Palestra A.S.D • •
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S
Sofia B.
Il Dottor Cianchi è un professionista estremamente competente e preparato, ma ciò che colpisce davvero è la sua empatia e la grande disponibilità con cui segue i pazienti. Si interessa sinceramente al benessere della persona a 360°, non solo dal punto di vista alimentare ma anche emotivo e dello stile di vita.
La dieta che mi ha proposto è equilibrata, varia e soprattutto sostenibile nel tempo. Sto raggiungendo i miei obiettivi senza mai sentirmi privata di qualcosa.• Palestra A.S.D • prima visita nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 12 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno vorrei sapere se bere circa 4/4,5 litri d’acqua al giorno per un adolescente faccia male
Ps: fa sport 3 volte a settimana
Grazie
Salve, l’importante è che l’assunzione di acqua sia distribuita durante la giornata e che non venga forzata e soprattutto che non sostituisca i pasti. Inoltre bisogna prestare attenzione a eventuali segnali come gonfiore, nausea, urine sempre trasparenti oppure necessità di bere in modo compulsivo. Questi segnali meritano un confronto con il medico di base.
Buongiorno ho 36 anni alto 1,70 peso al momento 73 kg sto seguendo una alimentazione corretta ma faccio da me mangiando in modo sano con colazione spuntini pranzo e cena sono 3 mesi che vado in palestra ho perso peso almeno un 10 kg... però sto cercando di mettere su un pò di massa... cerco qualche consiglio....
Salve, se l’obiettivo è aumentare la massa muscolare, deve uscire dalla logica del dimagrimento quindi servirà un leggero surplus calorico, un apporto proteico adeguato, carboidrati sufficienti per sostenere l’allenamento e grassi equilibrati. Per ottenere un aumento di massa muscolare, in palestra, è fondamentale che ottena costantemente una progressione di carichi abbinata ad un buon recupero notturno quindi almeno 7 ore di sonno effettivo.
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