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08/04/2025
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nutrizionista
Studio nutrizionistico
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4 recensioni
Specialista competente e gentile. Visita molto accurata
Ho trovato un professionista empatico, preparato (colon irritabile e sensibilità al glutine) e molto disponibile. Mi sono sentita subito capita e a mio agio, cosa per me fondamentale. Ha ascoltato con attenzione, ha fatto domande mirate e mi ha trasmesso grande fiducia.
Il suo approccio è stato umano e rispettoso, mai giudicante, e questo ha fatto tutta la differenza.
Consiglio assolutamente a chi cerca un professionista serio ma anche profondamente umano.
Ottimo Professionista puntuale e preparato.........
Dott. Antonino Melodia
Grazie mille per le sue parole! Sono felice che il percorso intrapreso insieme stia dando risultati positivi. La sua costanza e il suo impegno fanno davvero la differenza.
Dott. Antonino Melodia
Buongiorno, ho iniziato da poco un piano alimentare con il dottore Melodia e ho già visto i risultati. Il mio piano alimentare è adeguato e mi soddisfa. Il dottore è una persona professionale e preparata, lo consiglio !!
Dott. Antonino Melodia
Grazie mille per il suo feedback, sono contento che si sia trovata bene!
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
salve, ho 38 anni, a due anni dalla gravidanza ho deciso di andare da un nutrizionista per perdere gli ultimi 4-5kg. Ho fatto l'esame metabolismo+composizione coporea. Mi è stato detto che la massa grassa è il 37%. Ora, leggendo a casa, leggo che è una percentuale di obesità. Il mio peso è di 70kg, l'altezza è di 176, quindi comunque a esagerare avrò da perdere 7-8kg, il mio peso prima era di 65. Ho fatto una dieta anche a 31 anni (avevo sempre raggiunto i 70kg), e mi fu detto che 65 kg era un obiettivo realistico. La massa grassa all'epoca era 32. Io comunque vado in palestra 1 o 2 volte a settimana, faccio una vita attiva... Come devo leggere il dato 37?
Buongiorno,
Il dato del 37% di massa grassa indica la percentuale del tuo peso totale che è costituita da grasso. È importante però interpretarlo nel contesto del metodo di misurazione e delle specifiche condizioni del tuo corpo. Dopo la gravidanza è normale che la composizione corporea cambi, e fattori come l’idratazione o l’attività fisica possono influenzare il valore. Pur essendo alcuni riferimenti indicativi di percentuali più basse come “ideale”, questo dato non equivale necessariamente a obesità. Il tuo BMI e il tuo stile di vita attivo suggeriscono una buona condizione generale, e il nutrizionista può aiutarti a definire se l’obiettivo è ridurre la percentuale di grasso o concentrarsi sul miglioramento della composizione corporea complessiva.
Salve , M25. Qualche giorno fa ho comprato al supermercato il barattolino arancione "Optisana - Multivitaminico" integratore alimentare con edulcoranti, da assumere uno al giorno. Prima volta che provo ste cose , posso sapere se in realtà non servono a niente o ancora di più , possono fare male,specialmente a lungo andare? Specialmente se assunte una al giorno (anche se consigliato così sul barattolo) Sto al quarto giorno. Grazie
Salve, in merito alla sua domanda dobbiamo considerare che gli integratori multivitaminici come quello di Optisana sono formulati per colmare eventuali carenze nutrizionali e supportare il benessere generale, specialmente in situazioni in cui la dieta potrebbe non essere perfettamente equilibrata. Se assunti secondo le indicazioni – in questo caso una compressa al giorno – di solito rientrano nelle dosi di sicurezza previste dalle normative vigenti e non dovrebbero causare effetti negativi, anche se assunti a lungo termine.
Tuttavia, è importante ricordare che gli integratori non sono una panacea: non sostituiscono un’alimentazione varia e uno stile di vita sano. Se la tua alimentazione è già equilibrata, potresti non avere bisogno di integratori aggiuntivi. Inoltre, in alcuni casi, l’eccesso di determinate vitamine o minerali può comportare effetti indesiderati.
Quindi, il consiglio migliore è di seguire le indicazioni riportate sul prodotto e, se hai dubbi o condizioni particolari, di consultare un medico o un nutrizionista per un parere personalizzato.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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