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Esperienze
Su di me
“La Nutrizione costituisce il fondamento della Prestazione Fisica”
Ciao mi chiamo Antonino Girone e sono un Nutrizionista iscritto all’ Ordine ...
Formazione
- Università di Messina
- Università di Catania
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione
Foto
Competenze linguistiche
- Inglese
Prestazioni e prezzi
Prestazioni suggerite
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Visita nutrizionistica
Via Minissale complesso Oasi scala C, Messina
Studio per lo Sport e la Performance Dott. Antonino Girone
Visita nutrizionale completa: analisi antropometrica compresa di plicometria, anamnesi nutrizionale, dieta o diete in funzione degli obiettivi (sia dimagrimento, sportivi, estetici, salutistici) o di eventuale patologia.
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Studio per lo Sport e la Performance Dott. Antonino Girone
Visita nutrizionale completa: analisi antropometrica compresa di plicometria, anamnesi nutrizionale, dieta o diete in funzione degli obiettivi (sia dimagrimento, sportivi, estetici, salutistici) o di eventuale patologia. La visita comprende anche supporto wahtsapp ad orari e giorni prestabiliti per 1 mese.
Dieta chetogenica
Via Minissale complesso Oasi scala C, Messina
Studio per lo Sport e la Performance Dott. Antonino Girone
La dieta chetogenica declinata nelle sue varie forme può essere una valida alleata per affrontare diverse problematiche dal dimagrimento al diabete di tipo 2, al trattamento nutrizionale, con grande sollievo del paziente, di patologie quali cefalea a grappolo ed emicrania. La chetogenica può anche essere indicata in ciclisti e runner durante l' off-season per migliorare l' ossidazione lipidica.
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Studio per lo Sport e la Performance Dott. Antonino Girone
La dieta chetogenica declinata nelle sue varie forme può essere una valida alleata per affrontare diverse problematiche dal dimagrimento al diabete di tipo 2, al trattamento nutrizionale, con grande sollievo del paziente, di patologie quali cefalea a grappolo ed emicrania. La chetogenica può anche essere indicata in ciclisti, runner ed in atleti di endurance in generale durante l' off-season per migliorare l' ossidazione lipidica.
Dieta per sportivi
Via Minissale complesso Oasi scala C, Messina
Studio per lo Sport e la Performance Dott. Antonino Girone
Diete per tutti i tipi di sport: combattimento, cross-fit, di squadra, bodybuilding (massa e definizione), fitness, powerlifting, ciclismo, running (endurance), nuoto ecc... Lo studio segue sportivi amatoriali che si allenano come professionisti che professionisti veri e propri. Inoltre è specializzato nel taglio del peso pre-match.
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Diete per tutti i tipi di sport: combattimento, cross-fit, di squadra, bodybuilding (massa e definizione), fitness, powerlifting, ciclismo, running (endurance), nuoto ecc... Lo studio segue sportivi amatoriali che si allenano come professionisti che professionisti veri e propri. Inoltre è specializzato nel taglio del peso pre-match.
Altre prestazioni
Cambio dieta
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Qualsiasi percorso nutrizionale che abbia un obiettivo a medio e lungo termine deve prevedere che la dieta cambi e si adatti ai cambiamenti ponderali, al metabolismo basale, all' auspicabile inizio di esercizio fisico, ai cambiamenti di stile di vita ecc... Le variazioni, dalla visita ad un mese da essa, saranno GRATUITE.
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Qualsiasi percorso nutrizionale che abbia un obiettivo a medio e lungo termine deve prevedere che la dieta cambi e si adatti ai cambiamenti ponderali, al metabolismo basale, all' auspicabile inizio di esercizio fisico, ai cambiamenti di stile di vita ecc... Le variazioni, dalla visita ad un mese da essa, saranno GRATUITE.
Dieta dimagrante
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Dieta in gravidanza
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Dieta per colon irritabile
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Dieta per diabetici
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Dieta personalizzata
Via Minissale complesso Oasi scala C, Messina
Studio per lo Sport e la Performance Dott. Antonino Girone
Il rilascio di una dieta personalizzata fa parte della visita nutrizionale ed è fondamentale in quanto basata sulle esigenze nutrizionali, obiettivi del paziente, caratteristiche antropometriche, eventuali patologie o parametri ematici da migliorare, stile di vita ecc...
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Il rilascio di una dieta personalizzata fa parte della visita nutrizionale ed è fondamentale in quanto basata sulle esigenze nutrizionali, obiettivi del paziente, caratteristiche antropometriche, eventuali patologie o parametri ematici da migliorare, stile di vita ecc...
Dieta vegetariana
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Insulino resistenza e dieta
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143 recensioni
Punteggio generale
Katia
Seguo i consigli del Dott. Girone da circa un mese e mi trovo benissimo,
è stato l'unico che mi ha fatto capire che non basta seguire una dieta ma bisogna anche fare attività fisica per ottenere i risultati che si desiderano.
davide
disponibile ai clienti, puntale e disposto al dialogo ripetute volte per chiarimenti
Salvatore Zappalà
Mi sono trovato molto bene sin dall'inizio, il dottore è sempre disponibile tramite whatsapp e grazie a lui già dopo un mese ho iniziato a vedere i primi risultati.
Mattia La Russa
Nonostante sia seguito da solo 3 settimane dal dottor Antonino Girone, sto riuscendo ad avere dei buoni risultati non solo a livello fisico, ma sono migliorate molte delle problematiche di cui avevo parlato (sonno, energie durante la giornata, problemi intestinali ecc...), molto gentile e sempre disponibile ottimo feeling direi
Dott.ssa Libro
Purtroppo dopo il primo mese di piano alimentare è rimasto tutto tale e quale dalle misure al peso. Non siamo riusciti a stabilire un trattamento che possa essere efficace per il tipo di allenamento e mio stile di vita
Dr. Antonino Girone
Salve gentile Dottoressa Libro. Come le ho piu' volte spiegato la differenza in termini di composizione corporea nel suo caso l' avrebbe fatta in modo principale l' allenamento e il miglioramento dei parametri allenanti, la dieta serve da supporto. I miglioramenti nell' allenamento insieme alla dieta hanno effetti sul lungo termine. Chi spera di ottenere risultati eclatanti in un mese illude se stesso: il corpo ha bisogno di stimoli protratti nel tempo per cambiare in modo evidente e stabile. Spero che vedendolo scritto adesso lo comprenda meglio. Cordiali saluti, Dr Antonino Girone
A.C.
Visita puntuale, disponibilità a rispondere anche a chiarimenti che possono insorgere durante le settimane di somministrazione della dieta. Sintetico ma efficace!
Giusi
Scrupoloso e attento ai particolari, preparato sull'alimentazione e sul piano sportivo
Samuele
Ho eseguito fin ora la seconda visita con il dottore Antonino Girone e fin ora mi sto trovando bene,lo reputo un buon professionista, molto preciso,attento e moto organizzato.
Già dal primo mese ho perso chili e centimetri,e ovviamente lo consiglio a chiunque !
D.S
Competente e professionale.Ti mette a tuo agio,risultato assicurato.
Marina
Puntuale e preciso. Mette a proprio agio ed è molto professionale
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Un saluto a tutti i dottori dello staff, e grazie come sempre per questo bel servizio che offrite.
Volevo chiedervi per quale motivo, se, da quanto ho letto a piu riprese su internet, il fabbisogno giornaliero di vitamina C è di circa 90/100 mg al giorno, la maggior parte degli inegratori che vedo in commercio sono da compresse di 1 grammo.
Io solitamente li prendo d'inverno, durante la stagione influenzale, e devo dire che sono anni che non mi ammalo, oppure che mi ammalo in modo blando quando magari il mio ufficio diventa un lazzaretto di influenzati anche con febbre superiore ai 38 per una settimana, tuttavia volevo chiedervi se magari non faccia male.
Sono ipotiroideo dalla nascita e assumo Eutirox, quei valori (FT3, FT4, e TSH) vanno sempre bene.
Vai tranquilla 1 grammo/die è più che sufficiente e di certo non dannoso, anzi. Cordiali saluti.
Buona sera. Il mio problema è che ho i polsi troppi fini e mi mettono a disagio. Cosa si potrebbe fare per avere della braccia e dei polsi più consistenti ? Sono un ragazzo di 15 anni
Pesi previo consulto medico e nutrizionista esperto in ricomposizione corporea e allenamento.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Esperienze
Su di me
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Formazione
- Università di Messina
- Università di Catania
Premi MioDottore
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione
Tirocini
- Università degli Studi di Catania Dipartimento di Scienze Bio-Mediche 2012-2013
- Università degli Studi di Messina Dipartimento di Scienze Biologiche e Ambientali 2014-2015
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Competenze linguistiche
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Pubblicazioni e articoli
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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