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Esperienze

Mi sono laureato in psicologia presso l’Università di Cagliari.
Ho una specializzazione come psicoterapeuta con orientamento sistemico relazionale.
Svolgo colloqui clinici di consulenza e sostegno, e percorsi di psicoterapia.
L'ambito di intervento è relativo ad aspetti di sofferenza e/o disagio/conflittualità attinenti sia alla sfera relazionale, riferibili pertanto alle dinamiche di coppia, coniugali e familiari, sia ad aspetti critici riconducibili ad elementi di disagio di natura individuale.
La formazione continua è iniziata con l’università, ed è proseguita con la scuola di specializzazione ed i diversi tirocini svolti presso enti della pubblica amministrazione sanitaria. E' stata poi, nel corso degli anni, integrata dalla partecipazione a corsi di formazione di ambito clinico, familiare e psicodinamico.
Ho inoltre partecipato a corsi specialistici riferiti all’acquisizione delle competenze relative alla psicologia del benessere e delle tecniche di rilassamento ipnotico. Sono terapeuta EMDR I e II livello.
Svolgo l’attività presso il mio studio privato di Cagliari, in via Famagosta, 35
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Approccio terapeutico

Ipnoterapia
Psicoterapia sistemico relazionale

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Dott. Antonello Medas

Via Famagosta 35, Cagliari 09134

Sono Ipnoterapeuta, ho seguito diversi corsi di formazione, sia Cagliari che a Torino, finalizzati alla acquisizione delle competenze
riferite alla pratica ipnotica negli interventi di terapia psicologica.
L’utilizzo tale competenza si riferisce all’ambito di problematiche riguardanti diversi
aspetti della salute mentale, come la gestione delle emozioni, il trattamento di
disturbi d';ansia, dell';umore e depressione, il superamento di traumi, i disturbi da
stress post traumatico, il potenziamento dell’autostima, la gestione delle dipendenze,
il miglioramento della capacità di concentrazione, il miglioramento della capacità di
finalizzare i propri obiettivi, ecc.

10/04/2025

Prestazioni e prezzi

  • Colloquio psicologico

    60 €

  • Psicoterapia della depressione

    60 €

  • Tecniche di rilassamento

    60 €

  • Supporto psicologico

    60 €

  • Sostegno genitoriale

    60 €

Indirizzi (2)

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Studio del Dott. Antonello Medas

Via Famagosta 35, Cagliari 09134

Disponibilità

Telefono

070 899...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Accettato

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Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria

30 recensioni

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  • D

    Persona professionale,ma empatico dalla prima accoglienza.
    Piacevole la conversazione.


     • Studio del Dott. Antonello Medas colloquio psicologico  • 

    Dott. Antonello Medas

    La ringrazio per il suo positivo giudizio.


  • F

    Da subito ho trovato accoglienza e comprensione, capace di mettere a proprio agio e aiutare concretamente.Grazie Dott.Medas
    Consigliatissimo

     • Studio del Dott. Antonello Medas colloquio psicologico individuale  • 

    Dott. Antonello Medas

    La ringrazio per il positivo commento sulla qualità del rapporto terapeutico.


  • S

    Attento, grande esperienza,empatico, gentile, pacato, disponibile.

     • Studio del Dott. Antonello Medas colloquio psicologico  • 

    Dott. Antonello Medas

    La ringrazio per le sue gentili parole.


  • M

    Non è facile parlare dei propri problemi familiari agli altri, era la prima volta che lo facevo ma è stato molto naturale, il dottore ad un certo punto non era più un estraneo, era un amico, un fratello. Ha compreso appieno la situazione ed è stato bello alleggerirsi un po’ del peso schiacciante di un problema che è realisticamente senza soluzione. Chiedere aiuto è sempre comunque la cosa giusta da fare. Anche se è presto dirlo in un percorso appena iniziato consiglio senz'altro il dottor Medas per l’accoglienza e il calore dimostrato.

     • Studio del Dott. Antonello Medas colloquio psicologico familiare  • 

    Dott. Antonello Medas

    La ringrazio per il suo gentile commento. Spero di poter essere d'aiuto in questa delicata fase della sua vita.


  • L

    Attenzione, empatia e coinvolgimento sono alcune delle caratteristiche positive che contraddistingue la sessione di psicoterapia con il dr. Medas che mi sta aiutando ad uscire da una situazione personale delicata.

     • Studio del Dott. Antonello Medas psicoterapia individuale  • 

    Dott. Antonello Medas

    La ringrazio per il suo commento. E comunque la relazione terapeutica, o meglio, ciò che avviene nella stanza della psicoterapia, non è mai a senso unico.


  • A

    Doc Medas è stato il mio primo psicologo, all'inizio ero scettico ma con il passare delle sedute sono riuscito ad aprirmi e a trovare le risposte che cercavo, inconsciamente. Ora quando mi trovo in certe situazioni metto in atto i suoi consigli e riesco ad affrontare con serenità e calma quelle "difficoltà" che prima neanche pensavo di affrontare. Grazie Doc

     • Studio del Dott. Antonello Medas psicoterapia  • 

    Dott. Antonello Medas

    Grazie per le sue parole. Attraverso la relazione terapeutica sono potute emergere alcune qualità e capacità personali rimaste, possibilmente, sottoutilizzate.


  • F

    Competente, professionale, attento ed empatico. Un'ancora di salvezza in un periodo buio, di crescita e cambiamento. In pochi mesi ho percepito la trasformazione, non sarebbe stato possibile senza il suo prezioso supporto.

     • Studio del Dott. Antonello Medas psicoterapia individuale  • 

    Dott. Antonello Medas

    Grazie per il positivo giudizio sulla positività della relazione terapeutica.


  • S

    Ottima attenzione. Il dottore mi ha fatto sentire capita fin da subito. Sono solo all’inizio del percorso ma mi sento già più leggera. Ottima capacità di ascolto e comprensione

     • Studio del Dott. Antonello Medas psicoterapia individuale  • 

    Dott. Antonello Medas

    La ringrazio per le sue gentili parole.


  • C

    Mi sono trovata bene, ed ho deciso di intraprendere un percorso con Dr Medas

     • Studio del Dott. Antonello Medas  • 

    Dott. Antonello Medas

    Grazie, non sempre è possibile poter creare un immediato clima di fiducia all'interno di uno spazio così complesso come quello della relazione terapeutica.


  • G

    Sono alla seconda seduta,sto trovando tanta attenzione e, voglia di essere ascoltata.Quando ci si confronta con i propri demoni senza poi trovare rimedio per vincere con se stessi...allora serve qualcuno che ti prenda per mano,qualcuno che sa come farlo,con semplicità,umilmente.
    Grande empatia,professionale e,umano.
    Consigliato!!!!

     • Studio del Dott. Antonello Medas psicoterapia individuale  • 

    Dott. Antonello Medas

    La ringrazio per il suo commento. E' importante riuscire a creare, insieme, un clima di fiducia e di attenzione .


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 10 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve sono una ragazza di 22 anni e da qualche tempo soffro di Eritrofobia. Questo mi provoca ansia, tremore, agitazione, imbarazzo e non mi permette di condurre una vita equilibrata e tranquilla, percepisco immediatamente quando la mia pelle inizia ad arrossire, quasi a prendere fuoco in moltissime circostanze quando sono con gli altri. Vivo con ansia tutti i momenti della vita in cui devo passare del tempo con altre persone e questo non riesco più a sopportarlo è diventato estenuante conviverci. Ho provato ad iniziare meditazione (ma non so bene quale parte della meditazione possa aiutarmi perché non conosco questo mondo), bere molto, vorrei iniziare a praticare dello sport che possa aiutare la mia mente e il mio corpo e magari cercare di riequilibrare la mia persona. Non posso permettermi in questo momento di pagarmi sedute costose di psicoterapia e quindi sto cercando di aiutarmi con alternative, metodi, esercizi, pratiche che in qualche modo mi insegnino a gestirmi quando mi accade questa situazione con gli altri e quando ho un tremore troppo eccessivo da non permettermi di svolgere il mio lavoro. Non sono un'esperta e quindi vorrei sapere se ci sono metodi alternativi, esercizi, sport in particolare che possano alleviare questa fobia. Grazie

Buongiorno, il tono accorato della sua richiesta di aiuto trasmette il forte disagio che sta vivendo a causa del disturbo che non le permette di avere una regolare interazione sociale. Sarebbe importante individuare a quale eventuale più generale disagio questa sintomatologia possa fare riferimento (ansia generalizzata, fobia sociale, oppure scatenata da aspetti organici, ecc.) al fine di poter intervenire possibilmente più sulla causa originale, che non solamente sul sintomo. Sarebbe anche utile approfondire il contesto - familiare ed individuale - che le appartiene, e quali esperienze ha attraversato in questo periodo della sua vita. Tutti questi elementi potrebbero peraltro essere oggetto di approfondimento attraverso un intervento di psicoterapia che, in ogni modo, può essere affrontata anche in termini di gratuità come previsto dal SSN mediante i servizi dei consultori familiari. In ogni caso non sottovaluterei la possibilità di un graduale miglioramento anche con l'utilizzo delle tecniche di rilassamento, training autogeno e/o di meditazione, che potrebbero ridurre l'incidenza del fenomeno. Relativamente allo sport eventualmente utile per un possibile miglioramento, le suggerirei di praticare sport di squadra, dove il senso e motivo del gioco derivano dalla condivisione dell'esperienza. Cordialmente. A. Medas

Dott. Antonello Medas

Aspetto la mia prima visita psicologica da quasi un anno... - è normale che stia provando ansia prima ancora di andare dallo psicologo ? Mancano 2 giorni e non vorrei mollare, però al solo pensiero di doverci andare, non so per quale motivo, mi viene ansia... Così mi dico appunto "Tranquilla non ci vai" ed è come se l'ansia sparisse, invece se ammetto di andarci a tratti essa si presenta però so che vorrei cambiare qualcosa di me anche perché non posso avere ansia, paura e preoccupazione per delle visite mediche avendole già fatte e sapendo che non è nulla, non posso non uscire di casa da sola o in compagnia perché ho paura e quindi devo stare chiusa in casa, non posso svolgere le mie passioni perché sono agitata e ho ansia, non posso non godermi un film/serie tv perché poi ad ogni frase che viene detta dall'attore la metto in dubbio al tal punto da stoppare la serie, riflettere su quella frase e perché l'abbiano detta in quel modo invece che in un altro e ci faccio su mille ragionamenti (cosa che non ho MAI fatto e non è piacevole), ecc... Ho addirittura rifiutato di iscrivermi all'università (anche perché in tutto ciò ha influenzato l'ultimo anno delle superiori). Insomma mi sento bloccata ma pensare di andare dallo psicologo mi mette ansia, perché ??

Emerge, dalla descrizione del suo disagio, la necessità di mantenere uno strettissimo controllo sul suo mondo, presumibilmente messo in atto al fine di evitare qualsiasi stimolo che potenzialmente potrebbe fungere da detonatore delle sue ansie.
Il suo riflettere sulla difficoltà di aprirsi ad un percorso di confronto terapeutico, come peraltro a qualsiasi altra attività che possa costringerla ad interazioni con l'esterno, lascia intendere quanto sia profonda la sua sofferenza. E quanto sia difficile lasciarsi andare ad una dimensione di fiducia verso una realtà vissuta sempre come ostile e pericolosa.
Peraltro, è proprio attraverso la relazione terapeutica, magari dopo un iniziale periodo di conoscenza e stabilizzazione, che potrà procedere verso un possibile alleviamento di quei vissuti d'angoscia che condizionano le sue giornate.

Dott. Antonello Medas
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