Antonella Vassallo

Fisioterapista specializzata in Rieducazione Posturale

RIEDUCAZIONE POSTURALE DI GRUPPO
La rieducazione posturale di gruppo è un metodo che permette a chiunque di conoscersi meglio e di sentire il proprio corpo.
I movimenti proposti sono precisi, rigorosi e coinvolgono tutto il corpo.
Nel corso delle sedute, imparerete a liberarvi da soli da tutta una serie di contratture, rigidità, dolori muscolari ed articolari che vi causano stanchezza, dolori, limitando spesso i movimenti quotidiani.
I vostri movimenti, la vostra respirazione riprenderanno la loro ampiezza naturale.
La ginnastica si pratica in piccoli gruppi di massimo 4 persone.

Con la ginnastica posturale si può ottenere un miglioramento del tono muscolare e della mobilità.
Inoltre, ci sarà:
- diminuzione dello stress e delle tensioni muscolari (schiena, collo, spalle…)
- sviluppo della motricità e della coordinazione
- preparazione e recupero dopo attività fisica

RIEDUCAZIONE POSTURALE GLOBALE (RPG)
La rieducazione posturale globale (RPG) è una terapia che aiuta a diminuire i dolori della colonna vertebrale, malesseri legati a posture del corpo sbagliate e tensioni muscolari.
Il fisioterapista utilizza posture di allungamento fasciale e muscolare atte al riequilibrio delle catena muscolare e al miglioramento della flessibilità muscolare.
A cosa serve?
Il metodo è efficace in caso di mal di schiena, dolori articolari, dolore cervicale, nevralgia, ottimo anche in caso di dolori reumatici, rigidità articolare e disturbi circolatori.
Migliora la postura a livello globale.
Serve, inoltre per combattere lo stress.
Attraverso la sua pratica si rilassano mente e corpo.

La seduta di ginnastica posturale ha una durata di 50 minuti, una volta alla settimana.