Dott.ssa Anita Debernardis

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Mi sono appassionata al mondo della nutrizione fin dalla prima adolescenza, e ho scelto di farne il mio lavoro perché voglio trasmettere ai miei pazienti ciò che per me è fondamentale: che nutrirsi correttamente è certamente una delle basi per la salute fisica e psicologica dell'individuo, così come però lo sono, in egual modo, la serenità e la libertà.

Per questo con me non sentirete mai le parole "dieta", "pasto sgarro" o "pasto libero".
Credo infatti nell'educazione alimentare, in un approccio sano con il cibo che ci permetta di vivere sereni e raggiungere i nostri obiettivi, ma senza gabbie, rigidi schemi o imposizioni mentali.

Durante la prima visita, oltre alla rilevazione delle misure antropometriche e all'analisi della composizione corporea, parleremo di voi e dei vostri obiettivi, in modo da poter capire come posso aiutarvi.
A seconda delle vostre esigenze, potremo decidere di stilare un piano alimentare personalizzato oppure di svolgere solamente un percorso di educazione alimentare finalizzato a trasmettervi le linee guida per una sana alimentazione e a semplificarvi la vita e la testa, in modo da essere liberi e consapevoli nell'ambito delle vostre scelte alimentari.

Libertà e consapevolezza. Vi aspetto!
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Su di me

Mi sono appassionata al mondo della nutrizione fin dalla prima adolescenza, e ho scelto di farne il mio lavoro perché voglio trasmettere ai miei pazienti ciò che per me è fondamentale: che nutrirsi correttamente è certamente una delle basi per la salute fisica e psicologica dell'individuo, così come però lo sono, in egual modo, la serenità e la libertà.

Per questo con me non sentirete mai le parole "dieta", "pasto sgarro" o "pasto libero".
Credo infatti nell'educazione alimentare, in un approccio sano con il cibo che ci permetta di vivere sereni e raggiungere i nostri obiettivi, ma senza gabbie, rigidi schemi o imposizioni mentali.

Durante la prima visita, oltre alla rilevazione delle misure antropometriche e all'analisi della composizione corporea, parleremo di voi e dei vostri obiettivi, in modo da poter capire come posso aiutarvi.
A seconda delle vostre esigenze, potremo decidere di stilare un piano alimentare personalizzato oppure di svolgere solamente un percorso di educazione alimentare finalizzato a trasmettervi le linee guida per una sana alimentazione e a semplificarvi la vita e la testa, in modo da essere liberi e consapevoli nell'ambito delle vostre scelte alimentari.

Libertà e consapevolezza. Vi aspetto!

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Anita Debernardis

nutrizionista

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Tirocini

  • DINOGMI Genova - Dipartimento di neuroscienze, riabilitazione, oftalmologia, genetica e scienze materne infantili
  • Studio della Nutrizionista Dott.ssa Mariaisabella Ghignotti - Biologa Nutrizionista Genova
  • Master in Trattamento e diagnosi dei Disturbi del Comportamento Alimentare e Obesità, PerFormat S.r.l

Formazione

  • Laurea triennale (110/110) in Scienze Biologiche, Università degli Studi di Genova
  • Laurea magistrale (110L/110) in Scienze della Nutrizione Umana, Università di Pisa
  • Master in Trattamento e diagnosi dei Disturbi del Comportamento Alimentare e Obesità, scuola di psicoterapia PerFormat S.r.l
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Tieniti pronto 10 minuti prima della consulenza. Assicurati che la batteria del tuo dispositivo sia carica. Per i videoconsulti: controlla la tua connessione internet e il corretto funzionamento di camera e microfono. Tieni a portata di mano eventuali referti medici (es. il risultato degli esami).

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Consulenza Online

Prestazioni suggerite

Prima visita nutrizionale • 70 €

Durante la prima visita, avremo modo di conoscerci e parlare di te, così da capire cosa possiamo fare insieme e come posso aiutarti. Saranno compresi: 1. Anamnesi alimentare, patologica e fisiologica 2. Analisi della storia del peso 3. Lettura del tuo diario alimentare (se presente) Data l’impossibilità di poter rilevare le tue misure antropometriche (peso, altezza, circonferenze corporee) in prima persona, sarai tu a rilevarle per te stess*, in modo da essere il più accurati possibile nella determinazione dei tuoi bisogni e nella creazione del tuo piano. Al termine della visita, saremo in grado di stabilire il percorso nutrizionale da seguire e gli obbiettivi del trattamento, in modo che io possa elaborare il tuo piano alimentare, che ti verrà consegnato per email a distanza di una settimana dall’incontro. Ti chiederò di inviarmi: - Analisi del sangue, più recenti possibile - Diario alimentare compilato NB: la compilazione del diario alimentare (che ti verrà inviato per email insieme alla conferma di prenotazione della visita) è assolutamente facoltativa e non necessaria, specialmente nel caso in cui la stessa sia per te motivo di ansia o stress - Modulo per la privacy compilato Alla prima visita seguiranno poi le visite di controllo.

Altre prestazioni

Consigli dietetici • Prestazione gratuita
Consulenza nutrizionale • 50 €

Questo tipo di incontro sarà, in un certo senso, guidato da te. Sarà una specie di chiacchierata durante la quale potrai chiedermi quello che vuoi. Ti faccio qualche esempio: - Sei un turnista e non sai come organizzare i pasti per far quadrare i turni di lavoro - Sei una ragazza giovane e non sai più a cosa credere fra tutte le cose che leggi su internet - Hai appena scoperto che diventerai mamma e hai bisogno di qualcuno che ti dia qualche dritta su cosa mangiare/cosa evitare - Vuoi imparare ad organizzare dei pasti bilanciati e completi per tutta la famiglia in poco tempo - … Insomma, durante la consulenza nutrizionale avremo modo di guardare le basi dell’educazione alimentare, far fronte a tue specifiche esigenze, parlare di come si costruisce un menù settimanale, di come fare la spesa, di come organizzare dei pasti completi senza troppo stress e molto altro. A seconda delle tue esigenze e del tipo di consulenza di cui necessiti, decideremo insieme se sarà necessario che tu rilevi le tue misure antropometriche o meno. Se ci sarà bisogno di darti delle indicazioni precise, come ad esempio delle linee guida, ti verranno consegnate per email a una settimana dall’incontro. Ti chiederò di inviarmi: - Analisi del sangue, più recenti possibile - Diario alimentare compilato NB: la compilazione del diario alimentare (che ti verrà inviato per email insieme alla conferma di prenotazione della visita) è assolutamente facoltativa e non necessaria, specialmente nel caso in cui la stessa sia per te motivo di ansia o stress - Modulo per la privacy compilato La consulenza nutrizionale verrà decisa da te anche per quanto riguarda la sua frequenza: può essere un colloquio singolo o possiamo farne diversi, a seconda delle tue necessità.

Educazione alimentare • Prestazione gratuita
Visita di controllo • 40 €

La frequenza delle visite di controllo verrà stabilita fra me e te a seconda delle tue esigenze e del tipo di percorso alimentare che abbiamo deciso di affrontare. Durante la visita di controllo: - Prenderemo visione delle misure antropometriche da te rilevate - Parleremo del tuo piano alimentare, riguardandolo insieme e facendo delle eventuali modifiche, se necessario NB la visita di controllo è il nostro incontro “ufficiale”, ma sono comunque disponibile via telefonica per qualsiasi domanda e qualsiasi dubbio.

Prestazioni e prezzi

Prima visita nutrizionale

70 €
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Consigli dietetici

Prestazione gratuita
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Consulenza nutrizionale

50 €
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Educazione alimentare

Prestazione gratuita
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Visita di controllo

40 €
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F
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Presso: Palagym Sampierdarena • prima visita nutrizionale

Lei e semplicemente meravigliosa,non credo esista nutrizionista migliore di lei! E molto chiara nelle spiegazioni,molto comprensiva,molto gentile,molto professionale,sa ascoltare, viene tantissimo in contro, e solare.. e perfetta!! Stra consiglio vivamente!!!

F
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Presso: Palagym Sampierdarena

Il colloquio iniziale conoscitivo per iniziare il percorso (o come nel mio caso una guida) è stato molto utile e chiaro. Altre informazioni complete le potrò dare in seguito iniziato a seguire le linee guida della dottoressa, ma sicuramente l'impatto iniziale è stato positivo.

V
Numero di telefono verificato
Presso: Palagym Sampierdarena • prima visita nutrizionale

La Dottoressa è stata Molto cortese e disponibile. Ho apprezzato l'attenzione dimostrata durante questa prima visita. Impressione ottima.

Dott.ssa Anita Debernardis

Grazie mille Valeria, e grazie per avermi scelta per intraprendere questo percorso insieme!

H
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Presso: Palagym Sampierdarena • Visita di controllo

È molto disponibile, gentile e professionale. Ha risposto di tutte le mie domande e ha preso il tempo da essere sicuro che sono contento con il programma.

Dott.ssa Anita Debernardis

Grazie mille Hugh, ci rivediamo prestissimo! :)

G
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Presso: Palagym Sampierdarena • Visita di controllo

Una dottoressa molto preparata e super disponibile alle esigenze del paziente...ho notato sin da subito i risultati con la sua dieta molto equilibrata....non rimanevo senza energia o con voglia di mangiare dopo ogni pasto ...

Dott.ssa Anita Debernardis

Grazie di cuore Gianluca, è bello aver incominciato questo percorso insieme!

F
Numero di telefono verificato
Presso: Altro • Altro

Molto professionale cortese e disponibile. Esperienza positiva, per quanto mi riguarda la consiglio.

Dott.ssa Anita Debernardis

Grazie mille Francesco!

P
Numero di telefono verificato
Presso: Studio Privato Dott.ssa Anita Debernardis • dieta dimagrante

La dottoressa Anita è puntuale, cortese, competente e molto professionale. Ho ottenuto ottimi risultati seguendo tutti i suoi consigli e imparando a mangiare correttamente. La consiglio vivamente a tutti!

Dott.ssa Anita Debernardis

Grazie di cuore Paola, stiamo facendo un bellissimo percorso!

M
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Presso: Palagym Sampierdarena • prima visita nutrizionale

Sono molto soddisfatta dalla visita ,grazie tornerò sicuramente....
Molto puntuale e molto professionale ...

Dott.ssa Anita Debernardis

Grazie mille!

P
Numero di telefono verificato
Presso: Palagym Sampierdarena

Ottima impressione, cortesia, disponibilità e buone spiegazioni, tra una settimana farò prima visita nutrizionale

Dott.ssa Anita Debernardis

Grazie di cuore!

E
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Presso: Palagym Sampierdarena

Dottoressa estremamente cordiale, chiara nelle spiegazioni e puntuale nel rispetto nell'orario prestabilito.

Dott.ssa Anita Debernardis

Grazie mille Edoardo!

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