Dott.ssa
Anita Arena
Psicoterapeuta
·
Psicologa
Psicologa clinica
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Bra 1 indirizzo
Esperienze
Mi rivolgo a te che senti di aver perso un po’ di chiarezza o di motivazione, a te che stai attraversando un momento di cambiamento, di crisi o di fragilità emotiva.
Ti offro uno spazio sicuro in cui accompagnarti passo passo a ritrovare una direzione ed equilibrio, ad esplorare te stesso, a riconoscere le tue potenzialità, a scoprire nuovi strumenti con cui affrontare il mondo.
Nel mio lavoro unisco la psicologia del lavoro e dello sport alla psicoterapia della Gestalt, un approccio che ti accoglie così come sei, ti aiuta a restare nel momento presente e fa emergere, passo dopo passo, la forza e il potenziale che forse nemmeno sapevi di avere.
Ogni persona che incontro è un mondo da scoprire: storie, sogni e sfide che meritano ascolto e cura.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia sportiva
- Psicoterapia della gestalt
Principali patologie trattate
- Ansia da prestazione
- Psicologia del femminile
- Lutto perinatale
- Disturbi dell'umore
- Depressione
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Anita Arena
psicoterapeuta, psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- Ambulatorio adulti presso ASL CN2
Formazione
- Laurea specialistica in psicologia del lavoro
- Scuola di specializzazione in psicoterapia della Gestalt
- Corso di perfezionamento in psicologia dello Sport
- Corso di perfezionamento in Coaching lavorativo, sportivo e life
Certificati
Patologie trattate
- Ansia da prestazione
- Psicologia del femminile
- Lutto perinatale
- Disturbi dell'umore
- Depressione
- Dolore
- Cefalea
- Fobia
- Ipocondria
- Isteria
- Premenopausa
- Crisi
- Paura
- Abuso sessuale
- Nevrosi
- Autostima
- Stress
- Trauma
- Acne
- Disturbo di personalità
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Sindrome premestruale
- Disturbo post traumatico da stress
- Ansia
- Sindrome da burnout
- Fobie
- Attacco di panico
- Mobbing
- Dipendenza affettiva
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi della personalità
- Disturbi alimentari
- Gravidanze a rischio
- Claustrofobia
- Somatizzazione
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Problemi di coppia
- Disturbi sessuali
- Difficoltà relazionali
- Disturbi del sonno
- Crisi di coppia
- Sonnolenza
- Problemi relazionali
- Rabbia
- Dolore durante i rapporti sessuali
- Sindrome del caregiver
- Sindrome del sopravvissuto
- Abuso psicologico
- Disturbi relazionali
- Lutto
- Angoscia
- Infertilità
- Depressione post partum
- Autolesionismo
- Crisi relazionali
- Bassa autostima
- Paure
- Confusione mentale
- Sindrome di abbandono
- Intersessualità
- Disadattamento
- Esaurimento nervoso
- Break-down adolescenziale
- Depersonalizzazione
- Stato di agitazione
- Sonnambulismo
- Masochismo
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
60 € -
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Colloquio psicologico clinico
60 € -
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Consulenza online
60 € -
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Psicoterapia
60 € -
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Psicoterapia individuale
60 € -
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Indirizzi (2)
Via Accademia degli Innominati 12042, Via accademia degli innominati, Bra 12042
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Anita Arena
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Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
4 recensioni
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V
Viola V.
Ho deciso di intraprendere un percorso di psicoterapia per problematiche legate a una forte indole ansiosa. Ora sono circa due anni che lavoro con la Dott.ssa Anita e, fin da subito, ha dimostrato una forte capacità empatica, riuscendo a entrare profondamente in contatto con tutto quello che porto durante i nostri incontri. Grazie al nostro lavoro sono riuscita ad ottenere nuovi e sempre migliori strumenti grazie ai quali affronto i momenti più difficili e a rendermi consapevole di alcuni dei miei complicati schemi mentali. È una professionista seria, paziente, sempre puntuale e molto flessibile nel venire incontro alle necessità personali. Consiglierei Anita a chiunque sentisse il bisogno di fare pace con il proprio giudizio interiore: grazie al suo aiuto sento di essere diventata una persona molto più equilibrata e consapevole.
• Consulenza online • colloquio psicologico •
Dott.ssa Anita Arena
Grazie per le tue parole. Sono felice di accompagnarti in questo momento delicato e che il nostro percorso insieme ti stia aiutando
-
D
Daniele
Anita è una professionista preparata, con la quale mi sento a mio agio e che mi permette di esprimere e chiarire le sfumature di ogni emozione e pensiero, sia esso predominante o profondo. Penso che il percorso psicologico intrapreso con lei mi sia di grande beneficio e mi sento di consigliarla vivamente.
• Consulenza online • psicoterapia •
Dott.ssa Anita Arena
Grazie Daniele per le tue parole
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E
Ester
Mi trovo davvero molto bene con Anita. Mi ha messo subito a mio agio e ha saputo davvero capirmi. La consiglio sinceramente. :)
• Consulenza online • psicoterapia •
Dott.ssa Anita Arena
Grazie davvero per le tue parole.
per me è davvero importante che tu ti sia sei sentita accolta
-
F
Fabio
Sto affrontando un momento particolare della mia vita e la dottoressa mi sta aiutando in modo efficace a tirare fuori le mie emozioni più profonde e a farmele vedere. Mi trovo bene con lei sotto diversi aspetti. Apprezzo in modo particolare l'approccio della terapia che mi ha fatto sentire subito a mio agio nel disagio di affrontare argomenti delicati della mia vita.
• Consulenza online • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Anita Arena
Grazie Fabio per le tue parole e per la fiducia. Sono contenta che il percorso che stiamo facendo ti stia aiutando ad esplorare il tuo sentire con serenità.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
sono una ragazza di 19 anni e sono fidanzata da 2 anni e mezzo. Sono in una relazione bellissima: entrambi ci amiamo tanto e speriamo di continuare quest’esperienza anche in futuro con la convivenza, le nostre famiglie si conoscono e vanno d’accordo, tutto sembra andare bene. Ciò che non va molto bene sono i miei pensieri, sono sempre stata una ragazza che pensa troppo e si rovina tutto da sola a causa dei continui pensieri. Da quasi due anni abbiamo una relazione a distanza perché lui si è trasferito. Non sono mai riuscita a superare del tutto la distanza, ho cercato di abituarmi ma qualcosa in me è cambiato a causa di questo, qualcosa nella mia testa. Il dolore che provo per la distanza, nonostante ci riusciamo a vedere almeno due volte a mese, è così forte che credo si stia piano piano “evolvendo”. Ad esempio, sono stata in gita un po’ di tempo fa e ho iniziato ad avere pensieri che non dovevo avere con un altro ragazzo. Lui è un mio compagno di classe e ci conosciamo da molto tempo, ultimamente abbiamo legato di più e siamo più confidenziali, lui è sempre stato un tipo affettuoso con tutti, che dimostra il suo affetto in maniera “fisica”. È capitato varie volte che in gita io mi sia appoggiata con la testa sulla sua spalla, di averlo abbracciato e di essere stata più affettuosa del solito. Anche lui lo faceva ma come ha sempre fatto con tutti, mentre io non mi ero mai mostrata così con lui. Quello che pensavo era che volessi ricevere attenzioni per capire se io gli piacessi, anche se in realtà ancora non l’ho capito effettivamente. Dopo questi episodi, ho iniziato a provare profondi sensi di colpa, non riuscivo a credere a quello che stavo facendo. Sono sempre stata fedelissima alla mia relazione, ho sempre amato tanto il mio ragazzo e non mi sarei permessa di tradirlo, invece questa volta non so cosa ho fatto, mi sento di averlo tradito e non riesco a parlarne con nessuno, nemmeno con le mie amiche più strette per la vergogna che provo. Non so cosa fare, non riesco a stare tranquilla con il mio ragazzo, perché mi viene sempre in mente ciò che ho fatto e mi salgono continui sensi di colpa. Ho bisogno di aiuto perché sto distruggendo da sola una relazione bellissima.
Buongiorno.
Può capitare di avere pensieri su altre persone, o di cercare in altri le attenzioni che per qualsiasi motivo (nel tuo caso forse la distanza), non riusciamo a ricevere dal nostro partner. Siamo tutti esseri umani, e l’attrazione (che sia fisica o mentale) verso altre persone può venire naturale, anche quando siamo in una relazione stabile e appagante. Questo non vuol dire automaticamente un tradimento, anche se a volte può farci sentire come se lo fosse.
L’aspetto importante è riconoscere ciò che ci sta succedendo e provare a comprenderne il significato. Che senso assume per te, nel contesto della tua relazione. Nel tuo caso potrebbero esserci diverse motivazioni, che non possono essere definite a priori, e che non necessariamente vanno nell’ottica di “distruggere una relazione bellissima”. Al contrario, possono rappresentare un’occasione per interrogarti su come stai dentro quella relazione: su ciò che funziona, ma anche su eventuali bisogni non soddisfatti o difficoltà che stai vivendo.
quando ti accorgi di questi pensieri o comportamenti, è di fermarti e porti qualche domanda, invece di entrare nel circolo del “pensarci troppo”. Quando succede? Ci sono collegamenti con momenti, emozioni o situazioni specifiche? Che cosa potrebbe dirti questo movimento interno? Ci sono bisogni nella tua relazione che non trovano spazio? Oppure si tratta semplicemente di un’attrazione verso un’altra persona? Che può essere naturale e nascere per esempio da fattori situazionali (come il contesto o la vicinanza) e biologici, senza necessariamente avere un significato più profondo per la relazione.
Sono tutte domande legittime. Dare loro spazio e dignità può aiutarti a capire se stai vivendo un disagio nella relazione che merita attenzione – e magari cambiamenti – oppure se si tratta di qualcosa di più circoscritto, che non mette in discussione il legame, ma può comunque dirti qualcosa di importante su di te e su come vivi la relazione.
Spero di essere stata utile.
Dott.ssa Anita Arena
Una persona stupida o più precisamente scema, può rendersi conto di esserlo? Può capire di essere una persona di intelligenza limitata, attraverso il modo in cui viene trattata dal prossimo, come viene considerata da chi la circonda, nell'avere difficoltà a capire o risolvere cose che generalmente vengono ritenute semplici e dal mancato raggiungimento dei propri obiettivi?
Una persona può certamente accorgersi di avere difficoltà in alcuni ambiti o di fare più fatica rispetto ad altri, ma questo non equivale a essere “scema”. L’intelligenza è complessa, fatta di tante sfaccettature diverse, e ognuno ha punti di forza e aree in cui invece si sente meno sicuro.
Riconoscere una propria lacuna, anzi, è spesso il primo passo per iniziare a colmarla. Avere delle difficoltà o non raggiungere certi obiettivi non definisce chi sei. Quando ti senti così, anzichè chiederti se sei stupid*, può essere buono iniziare a chiederti: "Come posso cambiare approccio?” “quali risorse ho a disposizione?” "quali miei aspetti ho bisogno di potenziare per far fronte alle richieste dell’ambiente?“
È vero che il modo in cui veniamo trattati dagli altri può influenzarci profondamente: se una persona viene spesso o trattata come meno capace, può iniziare a dubitare di sé e delle proprie competenze. Ed è faticoso, a tratti doloroso, sentirsi sempre messi nella posizione di quello che deve dimostrare qualcosa. Ma ricorda che il comportamento degli altri non è una misura oggettiva del nostro valore o delle nostre capacità.
Spero di esserti stata utile
Dottoressa Anita Arena
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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