Dott. Andrea Arrighi

Sono uno Psicologo Psicoterapeuta specializzato in psicologia analitica junghiana e analista biografico a orientamento filosofico.
La mia passione per la psicologia analitica junghiana inizia con un percorso personale: mi accorgo che questo tipo di psicoterapia è particolarmente adatto non solo a curare sintomi e problematiche di vario genere, ma si presta a scoprire e valorizzare potenzialità e risorse nascoste o trascurate.
Utilizzo inoltre la Mindfulness, si tratta di una pratica di consapevolezza che insegna a vivere il momento presente con accettazione e senza giudizio. Attraverso esercizi di meditazione e attenzione, la Mindfulness aiuta a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé e del proprio corpo. Questa pratica può essere applicata in diversi ambiti della vita quotidiana, come il lavoro, le relazioni e il benessere personale, favorendo un approccio più sereno e attento alla realtà.
Dare spazio ad aspetti apparentemente poco importanti di sé può aiutare a risolvere quei problemi che invece viviamo con più sofferenza.
Si tratta di non focalizzarsi unicamente su un sintomo o un singolo problema, ma considerarsi più globalmente, acquisire una visione più ampia di sé.