Dott.ssa
Ambra Bottari
Psicologa
·
Psicologa clinica
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Milano 3 indirizzi
Esperienze
La premessa a cui faccio riferimento per dare nuovo significato al sintomo o al difficile momento di crisi che si sta attraversando, è che il disagio difficilmente è ascrivibile al singolo individuo, ma è parte del sistema di relazioni in cui vive.
Nella fase iniziale del percorso, a partire dal sintomo o dal problema attuale, mi concentro molto sulla storia che mi viene raccontata per comprendere il sistema di significati che porta con sé. Ciò che ritengo fondamentale è l'ascolto, la relazione empatica e non giudicante.
L’obiettivo che mi pongo è di poter essere un prezioso strumento per coloro che vanno alla ricerca di una maggiore consapevolezza di sé, delle proprie dinamiche emotive, di un più saldo equilibrio interiore.
La mia esperienza lavorativa si è sviluppata in contesti sia clinici sia non.
Ho iniziato lavorando con bambini, adolescenti e il loro nucleo familiare all’interno di contesti ospedalieri.
Negli ultimi anni mi sono focalizzata sui giovani adulti, i quali spesso mi portano temi legati a un momento di crisi personale/esistenziale (chi sono, dove sto andando?), crisi sentimentale e problematiche legate al lavoro.
Sono convinta che l’esperienza terapeutica sia un percorso unico che si modella nell’incontro tra due persone che si parlano, si ascoltano e, insieme, si trasformano.
Rispetto al mio percorso formativo, ho conseguito la Laurea Magistrale in Psicologia Clinica e promozione del benessere della persona presso l’Università LUMSA di Roma, un Master in Psicologia dello Sviluppo infantile presso l’Anna Freud Centre di Londra e ho completato il secondo anno della Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale HUMANITAS. Ho conseguito, inoltre, il master in Mindfulness Based Therapy di SpazioIris.
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Albo degli Psicologi del LAZIO num. 21538
British Psychological Society (BPS) num. 357554
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia dell'età evolutiva
Principali patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Disturbi dell'umore
- Disturbo post traumatico da stress
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Esperienze
Ambra Bottari
psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- Ospedale Pediatrico Bambino Gesù - Roma
- Ospedale Policlinico Gemelli - Roma
- Ospedale San Raffaele - Milano
Formazione
- Università Cattolica del Sacro Cuore - Milano
- Libera Università Maria Ss.ma Assunta - Roma
- University College London - UK
- Humanitas Consorzio Fortunae - Milano
Certificati
Patologie trattate
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- Stress
- Depressione
- Disturbi dell'umore
- Disturbo post traumatico da stress
- Autostima
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disturbi psicosomatici
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- Trauma
- Sindrome da burnout
- Lutto
- Dipendenza affettiva
- Problemi di coppia
- Problemi relazionali
- Psicologia della gravidanza
- Stress da lavoro correlato
- Momenti critici, Separazione, Lutti
- Bassa autostima
- Parto
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
- Tedesco
Pubblicazioni
- Adaptive functioning and parental stress in patients with lysosomal storage diseases treated with enzymatic replacement therapy - Annual Symposium della Society for the Study of Inborn Errors of Metabolism (SSIEM)
- Capacità adattive a 4 e 9 anni in pretermine nati
- Bambini nati altamente ed estremamente pretermine sani e con esiti neurosensoriali: primi risultati su apprendimento e problematiche psicologiche a 8-10 anni - GIORNALE DI NEUROPSICOLOGIA DELL' ETÀ EVOLUTIVA - X Edizione
- Questionari per i genitori di screening dello sviluppo in età prescolare: esperienza con il BRIEF-P e il QS4-G - GIORNALE DI NEUROPSICOLOGIA DELL' ETÀ EVOLUTIVA - X Edizione
- Does the Frequency of Enzymatic Replacement Therapy Influence Patients’ Level of Adaptive Functioning? - XXIV World Congress of Psychiatric Genetics
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45 € -
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Recensioni
21 recensioni
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- Attenzione durante la visita
- Efficacia del trattamento
- Puntualità
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C
La mia esperienza è stata molto positiva. È una professionista empatica, attenta e capace. Grazie al suo supporto ho acquisito una nuova prospettiva. In futuro la ricontatterò dovessi aver bisogno.
• Colloquio psicologico online • consulenza online •
Dott.ssa Ambra Bottari
Grazie C. In bocca al lupo per tutto :)
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S
S_
Ho avuto modo di conoscere Ambra durante lo sportello di ascolto in azienda. Nonostante si sia trattato, per volontà aziendale, di un percorso breve, Ambra ha saputo creare un feeling e un ambiente di fiducia fin dal primo incontro portandomi a sentirmi a mio agio e ad aprirmi con naturalezza.
Ambra ha identificato fin dalle prime sedute la causa del mio momento difficile e ha saputo darmi indicazioni e suggerimenti utili da mettere in atto.
Consiglio Ambra come professionista perché è pragmatica, empatica, analitica, in grado di creare un ambiente in cui sentirsi compresi e di trovare le risposte di cui si ha bisogno.• Altro • Altro •
Dott.ssa Ambra Bottari
Grazie S. Ti auguro il meglio!
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A
Alessia
La dottoressa mi sta aiutando in un periodo difficile della mia vita offrendo empatia e concretezza. Mi sto trovando bene e consiglio il suo supporto a chi vive un disagio.
• Studio di Psicologia - Dergano • colloquio psicologico •
Dott.ssa Ambra Bottari
Grazie mille Alessia.
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I
IdC
Incontrare la Dott.ssa Bottari è stato un momento fondamentale per me. Stavo attraversando un periodo molto delicato, segnato da un forte senso di smarrimento legato a un cambiamento di lavoro e a un rapporto affettivo che mi stava mettendo alla prova. Con grande empatia, professionalità e sensibilità, la Dott.ssa Bottari è riuscita a guidarmi attraverso quelle difficoltà, aiutandomi a ritrovare chiarezza, equilibrio e forza interiore.
Ogni incontro con lei è stato un’occasione per conoscermi meglio, per mettere ordine nei pensieri e per affrontare le mie emozioni senza paura. Grazie al suo supporto, ho imparato a riconoscere ciò che davvero desidero e a fare scelte più consapevoli, sia nella mia vita personale che professionale. Le sarò sempre profondamente grato/a per il percorso fatto insieme. È una professionista straordinaria, ma soprattutto una persona capace di ascoltare davvero.• Studio di Psicologia - Dergano • consulenza psicologica •
Dott.ssa Ambra Bottari
Grazie per la tua recensione.
E' un piacere per me sapere che sono riuscita ad aiutarti in un momento di difficoltà.
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C
C.P.
Ho iniziato il mio percorso con la dott.ssa Bottari in un momento particolarmente difficile. Il suo approccio è sempre stato professionale, ma al tempo stesso empatico e umano, il che ha reso più semplice aprirmi. Mi ha aiutata a comprendere meglio me stessa, a gestire l'ansia e ritrovare l'equilibrio interiore che pensavo di aver perso.
La consiglio a chiunque stia cercando una professionista seria, capace di creare uno spazio sicuro e di crescita.• Studio di Psicologia - Dergano • colloquio psicologico •
Dott.ssa Ambra Bottari
Cara C., grazie mille per le tue parole. Ti auguro il meglio :)
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L
Luca
Ho già svolto in passato dei percorsi con degli psicologi per la mia bassa autostima che non mi fa vivere bene la socialità. Con la dottoressa Bottari mi sono trovato subito in sintonia. Ha un modo di fare accogliente che mette a proprio agio. Le sedute le affronto sempre volentieri e quando torno a casa mi sento più leggero. Sono contento di aver intrapreso questo percorso, sono sicuro che gli strumenti che mi sta fornendo mi saranno utili in futuro. Grazie dottoressa!
• Colloquio psicologico online • colloquio psicologico •
Dott.ssa Ambra Bottari
Ti ringrazio Luca per le tue parole.
Per me è importante che trovi il percorso utile e sono contenta di sapere che ti stai trovando bene nonostante il setting online che inizialmente ti "preoccupava" un po' :)
A presto
Ambra
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M
Manuele
Ho avuto la fortuna di poter fare delle sedute con lei che mi hanno aiutato a capirmi e a trovare degli spunti che ancora oggi utilizzo nella quotidianità. È una persona empatica e sa aiutarti a ritrovarti
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Dott.ssa Ambra Bottari
Caro Manuele, ti ringrazio molto per la recensione. Sono contenta di leggere le tue parole. E' stato un piacere poterti aiutare.
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F
F.G.
Ambra mi ha seguito in un periodo particolare della mia vita. Mi ha permesso di conoscermi meglio, a ricercare le risposte ai miei dubbi/problemi in me stesso, con grande empatia e professionalità.
La terapia con Ambra, per me la prima esperienza con la psicoterapia, ha avuto i benefici che speravo.• Colloquio psicologico online • •
Dott.ssa Ambra Bottari
Caro F., grazie per la recensione. Sono felice di sapere di averti aiutato in un momento particolare. Un caro saluto
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M
M L
Ambra mi ha sostenuto ed accompagnato in un momento di forte stress emotivo legato soprattutto all'ambiente lavorativo. Consiglio Ambra in quanto è attenta ai piccoli particolari ed è molto professionale.
• Colloquio psicologico online • colloquio psicologico •
Dott.ssa Ambra Bottari
Grazie mille M., sono contenta di leggere la tua recensione. Mi ha fatto piacere poter lavorare con te.
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E
E. FT
Ho avuto la fortuna di conoscere la Dott.ssa Bottari e di seguire con lei un percorso durante mesi complicati tra vita personale e lavorativa. Non posso fare altro che esprimere un giudizio entusiasta. La sua professionalità, empatia e ascolto attento mi hanno fatto sentire sempre a mio agio, creando un ambiente sicuro dove potermi aprire e affrontare le difficoltà con serenità. Durante tutti i mesi del nostro percorso, la Dottoressa ha sempre avuto la grande capacità di comprendere i miei sentimenti e di guidarmi verso una maggiore consapevolezza di me, dei miei desideri e obiettivi. La cosa che mi ha colpito di più è la franchezza con cui parlavamo e i suoi consigli pratici, che mi hanno permesso di fare progressi concreti. Consigliatissima.
• Colloquio psicologico online • colloquio psicologico •
Dott.ssa Ambra Bottari
Cara E., questo feedback per me è molto importante. Grazie. Sono felice di averti aiutata in un periodo non semplice, ma soprattutto di sapere che è anche grazie al nostro percorso insieme che sei stata meglio. La maggior parte del merito è comunque tuo, che ti sei messa in gioco davvero.
Un abbraccio
Risposte ai pazienti
ha risposto a 273 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, avrei bisogno di capire come poter aiutare mio marito e mia suocera nel loro rapporto. Mia suocera è l'esempio perfetto della sindrome della sorella maggiore, ovvero ha una sorella di 14 anni piu giovane di cui si è sempre presa cura fin dall'infanzia, l'ha aiutata in tutto, sia nel ruolo di madre (ha 3 figli di cui 2 gemelli e mia suocera aveva a suo tempo preso aspettativa al lavoro per aiutarla a crescerli nonostante fosse adulta, sposata e avesse ancora i nonni a disposizione) sia nel lavoro (è una pittrice/artista... la aiuta negli allestimenti e in tutti gli eventi che deve fare). Questa donna purtroppo è cresciuta appunto come "piccola di casa" aiutata in tutto e per tutto in ogni cosa, il problema è che tutt ora all alba dei 50 anni ritiene ancora "dovuto" che lei la assecondi in ogni cosa e mia suocera corre non appena lei chiama anche perchè nel corso degli anni ha spesso avuto momenti di "depressione" che usava assolutamente come ricatto quando le attenzioni non erano su di lei... il problema è che questo rapporto malsano sta logorando il rapporto con il figlio "vero" che è mio marito che non tollera più questa situazione e si sente "non visto"... lei ha sempre mille problemi, si è separata, ha problemi economici, una figlia soffre anche lei di depressione e mia suocera si carica di tutti questi problemi e giustamente è esausta e agitata... lui ha chiesto alla zia di alleggerire la situazione per sua madre e la risposta è stata che "è l'unica famiglia che ha"... lei non riesce a distinguere figlio e sorella e li equipara... è questo fa impazzire mio marito... a me spiace perchè è una brava nonna e una buona persona ma è completamente annullata per gli altri e rischia di perdere il figlio completamente e non so come posso aiutarli a parlarsi e aiutare lei a "lasciare andare" la sorella che sinceramente credo si sia un po' "accomodata" in questa situazione.
Capisco la fatica: qui non è tanto un problema “di carattere”, ma di confini. Tua suocera ha costruito la sua identità sull’essere indispensabile alla sorella, e questo le rende molto difficile ridimensionare il ruolo—even se sta pagando un prezzo alto.
Per aiutare davvero:
Tuo marito deve parlare in prima persona, senza attaccare la zia: “mi sento messo da parte”, non “tu sbagli”.
L’obiettivo non è farle “scegliere”, ma aiutarla a vedere l’impatto delle sue scelte su di lui.
Servono piccoli limiti concreti, non cambiamenti drastici (es. tempi dedicati al figlio/non alla sorella).
Tu puoi avere un ruolo di ponte, ma senza metterti in mezzo: valida entrambi, senza schierarti.
Se lei è molto identificata in questo ruolo, un supporto esterno (anche solo qualche colloquio) può aiutarla a separare cura e sacrificio totale.
Il punto chiave: non si tratta di “lasciare la sorella”, ma di recuperare il posto di madre senza sentirsi in colpa.
Mi rendo conto di dover interrompere una relazione con un uomo che amo ancora tanto ma con il quale sapevo già che non ci sarebbe stato futuro perché molto più giovane di me. La ragione mi dice di prendere la decisione, il cuore no. Inoltre questo amore mi impedisce di accettare la compagnia di persone più adatte a me per età e cultura. Come gestire tutto questo? Grazie.
Quello che descrivi è un conflitto molto umano: tra ciò che senti e ciò che sai.
In questi casi non si tratta di “far vincere” la ragione sul cuore, ma di integrare entrambe. Il dolore che provi non è un segnale che stai sbagliando, ma che stai rinunciando a qualcosa di significativo. Interrompere una relazione che ami può essere una scelta sana proprio perché riconosci che non è sostenibile nel tempo.
Alcuni punti che possono aiutarti:
Dai spazio al lutto: è una perdita reale, anche se scelta. Non accelerare questo processo.
Non idealizzare: prova a tenere presenti anche i limiti concreti che ti hanno portato a questa consapevolezza.
Sospendi il confronto con “alternative migliori”: ora non è il momento di sostituire, ma di elaborare.
Accetta l’ambivalenza: puoi amare qualcuno e allo stesso tempo scegliere di lasciarlo.
Col tempo, quando l’emotività sarà meno intensa, sarà più facile aprirti a relazioni più compatibili senza sentirlo come un “tradimento” di ciò che provi ora.
Se senti che il conflitto resta molto forte, parlarne in uno spazio terapeutico può aiutarti a non affrontarlo da sola.
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