Essere a dieta non significa rinunciare alla bontà del cibo, ma saper coniugare la salute con il gusto!!
Il tuo corpo merita di essere nutrito non privato.
Rivolgiti a specialisti per una corretta alimentazione
Dott.ssa Dietista Alice Penza
366 114 1464
11/02/2025
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Via Antonio Lucarelli 7/E, 70124
Come funziona la prima visita nutrizionale?
Prima di tutto andremo insieme a valutare la tua composizione corporea, misurando peso e circonferenze e tramite un’analisi bioimpedenziometrica (BIA) rileveremo la massa magra, la massa grassa e lo stato di idratazione dell’organismo.
Andremo poi ad analizzare il tuo stile di vita, la tua routine, le tue preferenze ed abitudini alimentari attuali, ed i tuoi obiettivi nel breve e nel lungo termine. In questa fase se presenti, andremo ad approfondire anche eventuali patologie e a visualizzare le analisi del sangue.
Sulla base di tutte le informazioni raccolte, andrò ad elaborare un piano alimentare altamente personalizzato, insieme a dei consigli specifici per te ed un menu settimanale di esempio, che ti permetteranno di raggiungere i tuoi obiettivi!
Per prenotare una visita :
su WhatsApp al 366 114 1464
11/02/2025
Via Principe Amedeo 60, 70100
Come funziona la prima visita nutrizionale?
Prima di tutto andremo insieme a valutare la tua composizione corporea, misurando peso e circonferenze e tramite un’analisi bioimpedenziometrica (BIA) rileveremo la massa magra, la massa grassa e lo stato di idratazione dell’organismo.
Andremo poi ad analizzare il tuo stile di vita, la tua routine, le tue preferenze ed abitudini alimentari attuali, ed i tuoi obiettivi nel breve e nel lungo termine. In questa fase se presenti, andremo ad approfondire anche eventuali patologie e a visualizzare le analisi del sangue.
Sulla base di tutte le informazioni raccolte, andrò ad elaborare un piano alimentare altamente personalizzato, insieme a dei consigli specifici per te ed un menu settimanale di esempio, che ti permetteranno di raggiungere i tuoi obiettivi!
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31/01/2025
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Interrompi qualsiasi dieta "fai-da-te" e rivolgiti ad un professionista, non te ne pentirai !
Come si svolge una prima visita nutrizionale:
- Anamnesi fisiopatologica e alimentare
- Analisi bioimpedenziometrica della composizione corporea (valutazione massa grassa, magra e idratazione)
- Elaborazione del piano alimentare personalizzato basato su esigenze e gusti del singolo paziente.
Cosa aspetti ? Il cambiamento inizia da te!
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08/01/2025
dietista, nutrizionista, dietologo
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Prima visita nutrizionale (descrizione) • 102 €
Consulenza online • 50 €
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Punteggio generale
Dottoressa gentilissima, molto attenta e precisa nelle spiegazioni , pronta a soddisfare tutte le richieste
La dottoressa è disponibile , umana , professionale e soprattutto sensibile , cerca di consigliare al meglio per la salute sia mentale che fisica e non è da tutti. Non mi sono mai sentita così a mio agio con nessuno.
Dott.ssa Alice Penza
Grazie di cuore, sono felice di poter essere d’aiuto e la ringrazio per la fiducia.
La Dottoressa si è dimostrata fin da subito professionale e attenta alle mie esigenze. Mi ha chiesto le mie abitudini alimentari in modo da fornire un piano alimentare costruito ad hoc per me e l’obiettivo che voglio raggiungere. Mi sono affidata dalle ottime recensioni e direi che non potevo fare scelta migliore!
Consigliatissima
Dott.ssa Alice Penza
Grazie mille Sara!
Molto precisa e scrupolosa attenta alle tue esigenze
Dott.ssa Alice Penza
Grazie mille Donatella!
Dottoressa attenta e scrupolosa, pronta ad ascoltare le esigenze del paziente..comprensiva ma soprattutto empatica!! Dote che pochi hanno in questo campo..pienamente soddisfatta!
Dott.ssa Alice Penza
Grazie mille per il tuo feedback Simona! Sono lieta che il mio approccio ti abbia fatta sentire a tuo agio. Ti auguro il meglio!
Dottoressa molto gentile e professionale, attenta e molto competente che ascolta il paziente e le sue esigenze. Straconsigliata!
Dott.ssa Alice Penza
Grazie infinite Angelo!
Bravissima eccellente e preparataissima....................................
Dott.ssa Alice Penza
Grazie!
La Dottoressa si è dimostrata da subito professionale e attenta alle mie esigenze ma soprattutto mi ha aiutato a combattere la fame nervosa. Grazie al nostro percorso sono riuscita a perdere 13 kg (partivo da una condizione di obesità e disbiosi ) mi sono sentita da subito piena di energie senza soffrire mai fame o stanchezza. Sono contenta di aver trovato un riferimento serio ed affidabile. Con i suoi consigli mi ha aiutato molto a ritrovare me stessa. Consiglio vivamente, non la cambierei mai!!
Dott.ssa Alice Penza
Grazie mille Marianna sono molto contenta del tuo percorso e dei risultati che stiamo ottenendo. Continua così!
Prima visita con la Dottoressa davvero professionale e attenta ai dettagli e mi ha messo a mio agio fin da subito non vedo l’ora di iniziare questo percorso sento di essere in super buone mani
Dott.ssa Alice Penza
Grazie mille Manuela!
ho conoscito la Drssa prima dalla sua fama ed ho avuto definitiva fiducia leggendo il suo curriculum.
La visita è stata molto accurata, attenta a rispettare le mia esigenze ed abitudini e nel tempo ferma nel sconsigliarmi certi alimenti o abitudini e sfatare certi falsi miti. Sono contento di averla scelta, certi percorsi necessitano di una persona che ti supporti e stimoli senza mai giudicare, questo è la dottoressa Alice. adesso che i risultati si vedono posso solo sperare che altre ragazze si facciano seguire da lei perchè tutti meritano un'altra possibilità. Grazie
Dott.ssa Alice Penza
Grazie infinite!
ha risposto a 16 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho diabete 2/prendo metamorfina cardioaspirina totalip peso 53chili/altezza 1;70/vorrei mettere su qualche chilo. Cosa mi suggerite? Giorgio anni 65
Salve Giorgio,
Alla sua età è di fondamentale importanza preservare la massa muscolare per prevenire il progressivo declino della massa e della forza muscolare dovuto all'invecchiamento del corpo umano. Per fare ciò è necessario impostare una dieta ipercalorica assumendo grassi mono e polinsaturi (come olio extravergine di oliva, frutta secca a guscio non salata, avocado), carboidrati complessi e proteine ad alto valore biologico in quantità necessarie al sostentamento della massa muscolare.
Spero di esserle stata di aiuto. Resto a disposizione qualora voglia concordare una consulenza online finalizzata all'elaborazione di un piano alimentare personalizzato e mirato in base alle sue esigenze.
Cordialmente
Dott.ssa Penza Alice
Buongiorno dottore volevo sapere per gastrite cronica antrale lieve esofagite da reflusso vorrei sapere se è possibile cosa mangiare e più di un mese che sto facendo cura e ho paura di assaggiare qualsiasi cosa che mi può far sta male non vivo più ho sempre paura che mi fa male qualcosa potrei sapere cosa posso mangiare? la ringrazio per la sua risposta
Gentilissimo paziente,
Per chiunque soffra di questa condizione adeguate abitudini alimentari e l’utilizzo di specifici alimenti possono aiutare a gestire i sintomi correlati quali acidità e pirosi gastrica. è fondamentale l'eliminazione di tutti quei cibi che possano stimolare la secrezione gastrica e che siano irritanti per la mucosa, come ad esempio caffè, fritture, agrumi, pomodori, pepe, peperoncino, alcolici ecc. è importante inoltre effettuare pasti poco abbondanti e frequenti, non bere bevande troppo calde o fredde. Al di là di questi piccoli accorgimenti esiste una certa variabilità individuale a causa della quale alcuni alimenti controindicati per qualcuno potrebbero essere ben tollerati da altri. Per questo motivo la prescrizione dietetica deve tenere conto dei gusti soggettivi del paziente, dei sintomi che egli attribuisce all'assunzione di particolari alimenti e anche delle implicazioni psicologiche, per questo il trattamento di questa patologia non può prescindere dall'elaborazione di un piano alimentare personalizzato.
Resto a disposizione per qualsiasi chiarimento o per prenotare una consulenza online o in presenza.
Spero di esserle stata d’aiuto.
Cordialmente
Dott.ssa Penza Alice
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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