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Dott.ssa Alessia De Lucia

Psicologa · Altro

Reggio Emilia 1 indirizzo

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Esperienze

Sono la dottoressa Alessia De Lucia, psicologa laureata alla facoltà di Psicologia del Ciclo di Vita e dei Contesti di Firenze, e psicoterapeuta in formazione ad approccio transpersonale, presso l' Integral Transpersonal Institute di Milano. Sono specializzata nel trattamento dei disturbi d'ansia e da panico, stress e depressione. Lavoro con tecniche psico-corporee e meditazione e mindfulness, di cui sono insegnante, e insieme al paziente lavoro sulla consapevolezza di sé e degli altri, delle emozioni, del corpo e delle sue manifestazioni. Nello specifico, mi occupo del sintomo della persona aiutandola ad accoglierlo come un alleato, attraverso l'accettazione, il respiro e la ri-scoperta delle qualità personali. Il sostegno alla persona, nel mio lavoro, avviene su tutti i livelli, da quello fisico a quello spirituale, intendendo con questo ultimo termine il centro e l'essenza innata e pura dell'individuo. Tale nucleo intimo, fondato sulle potenzialità', ha bisogno di essere nutrito e sostenuto per potersi sviluppare. Insieme faremo un percorso di auto-realizzazione che faciliterà' la realizzazione delle capacita' latenti e del pieno compimento di se'. Utilizzo anche la terapia EMDR per il trattamento del trauma. Ricevo online e in presenza in Via Emillia Ospizio 34 (Reggio Emilia).

Altro Su di me

Su di me

Sono la dottoressa Alessia De Lucia, psicologa laureata alla facoltà di Psicologia del Ciclo di Vita e dei Contesti di Firenze, e psicoterapeuta in formazione ad approccio transpersonale, presso l' Integral Transpersonal Institute di Milano. Sono specializzata nel trattamento dei disturbi d'ansia e da panico, stress e depressione. Lavoro con tecniche psico-corporee e meditazione e mindfulness, di cui sono insegnante, e insieme al paziente lavoro sulla consapevolezza di sé e degli altri, delle emozioni, del corpo e delle sue manifestazioni. Nello specifico, mi occupo del sintomo della persona aiutandola ad accoglierlo come un alleato, attraverso l'accettazione, il respiro e la ri-scoperta delle qualità personali. Il sostegno alla persona, nel mio lavoro, avviene su tutti i livelli, da quello fisico a quello spirituale, intendendo con questo ultimo termine il centro e l'essenza innata e pura dell'individuo. Tale nucleo intimo, fondato sulle potenzialità', ha bisogno di essere nutrito e sostenuto per potersi sviluppare. Insieme faremo un percorso di auto-realizzazione che faciliterà' la realizzazione delle capacita' latenti e del pieno compimento di se'. Utilizzo anche la terapia EMDR per il trattamento del trauma. Ricevo online e in presenza in Via Emillia Ospizio 34 (Reggio Emilia).

Aree di competenza principali:

  • Psicologia clinica

Principali patologie trattate

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Alessia De Lucia

psicologo

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Tirocini

  • Scuola psicodinamica Erich Fromm
  • Lega Italiana contro i Disturbi d'ansia, d'Agorafobia e da attacchi di Panico
  • ASL di Reggio Emilia

Formazione

  • Integral Transpersonal Institute - Scuola di Psicoterapia
  • EMDR - Livello 1
  • Compassion Focused Therapy - Livello 1
  • Laurea magistrale in Psicologia del ciclo di vita e dei contesti presso Università di Firenze

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Dott.ssa Alessia De Lucia

Si informa che a partire dal 17 Marzo riprenderò a ricevere in presenza presso uno studio, ubicato in Via Emilia all'Ospizio 34.
Orari di ricevimento: Ogni Lunedì dalle 15 alle 21
Per prenotazioni e informazioni: alessiadelucia0@gmail.com - 346/7586406

Le consulenze in presenza si svolgeranno nel rispetto di tutte le normative igienico-sanitarie vigenti, al fine di garantire un ambiente sicuro e confortevole.
Per ulteriori informazioni o per fissare un appuntamento, vi invito a contattarmi tramite i recapiti indicati.

Gentili,
da lunedì 31 Marzo 2025 avrà inizio un percorso di meditazione mindfulness, un’opportunità per rallentare, riconnettersi con sé stessi e coltivare una maggiore consapevolezza interiore.

La mindfulness non è solo una tecnica di rilassamento, ma un modo di essere presenti nel qui e ora, osservando con gentilezza e senza giudizio i propri pensieri ed emozioni. Questo percorso è utile per:

- Gestire ansia, stress e attacchi di panico con strumenti concreti per calmare la mente e il corpo.
- Esplorare le proprie emozioni e pensieri imparando a riconoscerli senza esserne travolti.
- Sviluppare un contatto più profondo con sé stessi, favorendo equilibrio interiore e serenità.
- Scoprire una dimensione più spirituale della consapevolezza, aprendosi alla gratitudine, alla presenza e alla connessione con la vita.

Ogni incontro sarà dedicato a un tema specifico e prevederà pratiche di meditazione guidata, esercizi di respirazione e momenti di condivisione per chi desidera esprimersi.

Dove? In presenza, presso Via Emilia Ospizio 34
Orario: ore 19:00
Partecipanti: massimo 5 persone, per garantire un’esperienza intima e personalizzata.

Per informazioni e prenotazioni, potete contattare Dott.ssa Alessia De Lucia - 346 7586406.

Se senti il desiderio di prenderti un momento per te stesso/a, questo percorso potrebbe essere un dono prezioso.

Ti aspetto con gioia!

05/05/2025

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- Esplorare le proprie emozioni e pensieri imparando a riconoscerli senza esserne travolti.
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Prestazioni e prezzi

  • Colloquio psicologico

    65 € - 70 €

  • Colloquio individuale

    65 € - 70 €

  • Sostegno psicologico adolescenti

    65 € - 70 €

  • Sostegno alla genitorialità

    65 € - 70 €

  • Primo colloquio psicologico

    65 € - 70 €

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15 recensioni

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  • F

    Ci siamo trovati molto bene: empatia, attenzione e professionalità.

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  • I

    La dottoressa è una professionista di grande competenza e umanità. Fin dal primo incontro è riuscita a mettermi a mio agio, creando uno spazio sicuro in cui potermi esprimere senza timori. Il suo modo di ascoltare è attento, profondo e mai giudicante, e ogni seduta mi ha aiutata a fare chiarezza dentro di me, offrendo strumenti pratici e nuove prospettive. Grazie al suo sostegno sto vivendo un percorso di crescita autentica, in cui mi sento accompagnata e compresa. La consiglio sinceramente a chi cerca un supporto psicologico serio, accogliente e realmente trasformativo. Per me, eccellente!

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  • E

    Sinceramente non ho mai creduto nel “destino”. Altrettanto sinceramente però credo che aver incontrato la Dottoressa De Lucia durante un periodo decisamente cupo della mia vita non sia stato assolutamente un caso. Una persona meravigliosa, paziente e comprensiva, oltre che una professionista eccellente. Parlare con lei mi ha restituito fiducia in me stesso e nel futuro e per questo non la ringrazierò mai abbastanza. Grazie ancora Alessia e alla fine, devo dirlo, grazie anche al “destino”.

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  • E

    Ha creato subito un rapporto di empatia facendo altresì trasparire professionalità e competenza

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  • R

    Una professionista eccellente e completa. Mi sono trovata subito benissimo

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  • F

    Molto brava, ha molto tatto ed empatia. Facile entrare in relazione.

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  • L

    Ho scelto la Dott.ssa De Lucia per mia figlia di 15. I primi due incontri li ha fatti con noi genitori per poi iniziare con mia figlia. Ci siamo trovati tutti molto bene, è attenta, coglie il punto, molto gentile. Abbiamo appena iniziato, quindi non so dire se servirà a qualcosa, ma l’inizio è molto positivo

     • Consulenza online Dott.ssa Alessia De Lucia • primo colloquio adolescente  • 
  • L

    Ho intrapreso un percorso di sostegno psicologico con la dottoressa De Lucia per imparare a conoscere, accettare e gestire ansia e attacchi di panico. La psicoterapeuta a cui mi ero rivolta in precedenza, che conosco da 10 anni, non aveva ritenuto opportuno iniziare un trattamento e sentivo di avere qualcosa in sospeso che andava affrontato. Sin dal primo incontro con la dottoressa De Lucia ho apprezzato l'approccio della persona che c'è dietro la professionista. Perché il percorso abbia successo è necessario fidarsi del terapeuta: ho avvertito da subito sintonia e intenti comuni. I metodi utilizzati sono quelli che sento giusti per me. È stato un percorso in cui abbiamo dato e ricevuto molto, mi sento fortunata di averla incontrata. La consiglio senza alcuna remora.

     • Consulenza online Dott.ssa Alessia De Lucia • colloquio psicologico online  • 
  • F

    Ottima prima esperienza ,molto empatica,rende un clima molto informale e rilassato,l'ideale per aprirsi e fidarsi.

     • Consulenza online Dott.ssa Alessia De Lucia • colloquio psicologico  • 
  • S

    La dottoressa mi sta accompagnando a conoscere la mia ansia e a gestirne i sintomi e con empatia e pazienza mi sta insegnando a vivere finalmente nel momento presente con esercizi di mindfulness

     • Consulenza online Dott.ssa Alessia De Lucia • colloquio psicologico  • 
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Risposte ai pazienti

ha risposto a 41 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve cari dottori vi scrivo che da un paio di mesi mi sento disconnesso dal mondo esterno nel senso che mi sento come se non sono presente, cioè conosco tutto quello che vedo ecc ma non sono presente, una brutta sensazione… ma qui arrivo al punto perché ho fatto questo post, non so perché ma ho paura di avere allucinazioni o deliri, ma una paura proprio forte come se realmente prima o poi dovrò avere un allucinazione, per esempio la sera di più ma anche di giorno ma mi succede molto di più la sera, per essempio ieri sera avevo paura di dormire come se la mia testa mi faceva dire che prima o poi vedevo qualcuno accanto a me, quindi ero sempre sugli attenti guardavo la sedia che avevo nella mia stanza e mi immaginavo di vedere qualcuno seduto li, oppure dovevo andare in bagno visto che dovevo passare dal corridoio che era buio mi veniva una forte paura come se la mia testa mi faceva credere che davanti a me mi trovavo qualcuno, in paura di avere deliri, leggo che magari la gente che soffre di psicosi possa credere che in tv parlino di lei e mi sale la paura perché ho paura di crederci anche io, in più stamattina appena sveglio avevo pensieri in testa come se mi facevano delirare, oppure ho letto che la gente possa credere che i volti delle persone possono prendere forma di un mostro e quindi mi viene la paura che vedo i miei genitori trasformati quindi li guardo sempre in faccia, o quando entro nella mia stanza la prima cosa che faccio e guardarmi attorno come se vedo qualcuno… una brutta cosa… quindi sto sempre con la paura addosso dalla mattina a sera quindi vi dico la verità ho paura che tutte queste paure che ho sia un inizio di psicosi vera e propria… quindi vorrei chiedere un consulto a voi dottori se mi devo preoccupare? Se con tutti queste paure che ho che sembrano reali perchè mi metto paura anche se non li ho possono essere già psicosi oppure cosa? cioè mi spiego meglio avere così tanto paura come se la mia testa mi dice che devo vedere qualcuno oppure avere deliri e già psicosi o cosa? e se non e psicosi posso entare con queste paure in psicosi visto che sembrano come reali queste paure...

Gentile,
quello che porti con le tue parole è la testimonianza di quanto tu stia vivendo con intensità il tuo mondo interiore. Non è facile raccontare certe sensazioni, eppure lo stai facendo con grande lucidità: questo già dice molto di te.
La paura che descrivi sembra avere una forza particolare, come se non fosse solo un’emozione, ma un ospite che ti accompagna tutto il giorno, e che di notte diventa ancora più presente. È come se stessi vivendo in anticipo quello che temi, al punto che la tua mente costruisce immagini, scenari e possibilità che non si realizzano, ma che ti lasciano addosso lo stesso il peso della paura.
C’è un aspetto però molto prezioso: tu sei consapevole che queste sono paure, non fatti reali. Questa distinzione è fondamentale e rivela la tua capacità di osservarti anche nei momenti più difficili. Non sei in balìa delle visioni, sei in dialogo con le tue stesse sensazioni.
Spesso quando una paura prende il sopravvento sembra quasi che stia “occupando la scena” della vita, oscurando il resto. Ma al di là di questa nube, ci sei tu, con la tua presenza che cerca di capire, di fare chiarezza, di trovare un appoggio. È questo il segnale più chiaro che non sei perso, ma attraversi un momento in cui il tuo equilibrio ha bisogno di essere sostenuto.
Non si tratta di negare quello che provi, né di giudicarlo come un segno che stai per impazzire: piuttosto, è un invito ad ascoltare con attenzione questo stato, senza lasciargli però il potere di definire chi sei.
Sono qui e resto disponibile se senti il bisogno di un supporto per attraversare insieme questa esperienza.
Dott.ssa Alessia De Lucia

Dott.ssa Alessia De Lucia

Salve dottori,
vi scrivo per condividere una sensazione che sto vivendo in questi giorni, anche in vista del lavoro che sto già portando avanti in psicoterapia.
Sono un ragazzo di 20 anni, quasi 21, e da alcuni mesi sto affrontando un periodo di ansia, soprattutto legata alle sensazioni fisiche e all’iperattivazione del sistema nervoso. Sto seguendo un percorso con una psicologa, con cui sto lavorando in particolare sulla tolleranza delle sensazioni e sull’evitamento.
Negli ultimi giorni ho notato un miglioramento dell’ansia: mi sveglio più sereno, con molta meno attivazione fisica rispetto al passato, e riesco a svolgere le mie attività quotidiane (uscire, stare con amici, mangiare) con maggiore continuità.
Accanto a questo miglioramento, però, sto sperimentando una sensazione nuova per me: non ansia vera e propria, ma un tono dell’umore un po’ basso, una sorta di “vuoto” o stanchezza emotiva. Non è una tristezza intensa né costante, e non è accompagnata da pensieri negativi marcati, ma è comunque una sensazione che noto e che mi incuriosisce, perché diversa dall’ansia a cui ero abituato.
Mi chiedevo se questa fase potesse essere compatibile con una riduzione dell’iperallerta dopo un periodo prolungato di stress e tensione, e se rientri in un normale processo di assestamento mentre si lavora sull’ansia in psicoterapia.
Non scrivo per cercare rassicurazioni, ma per avere un inquadramento generale e capire meglio cosa sto osservando, così da affrontarlo con maggiore consapevolezza insieme alla mia psicologa.
Cordiali saluti

Gentile,
quello che descrivi è molto chiaro e restituisce l’immagine di una persona che sta osservando con attenzione e lucidità un cambiamento interno importante. È comprensibile che questa nuova sensazione ti incuriosisca e in parte ti disorienti, soprattutto perché arriva dopo un periodo in cui l’ansia e l’iperattivazione erano state così centrali nella tua esperienza quotidiana.
Quando si attraversa una fase prolungata di tensione e allerta, il corpo e la mente si abituano a funzionare a un livello molto elevato di attivazione. Nel momento in cui questo stato inizia ad attenuarsi, come sembra stia accadendo ora, non è raro che emerga una sensazione diversa, meno intensa, a volte percepita come vuoto, stanchezza emotiva o tono dell’umore più basso. Non è necessariamente tristezza né un segnale di peggioramento, ma può rappresentare una fase di assestamento, in cui il sistema sta imparando a stare senza la spinta costante dell’ansia.
In questo passaggio può capitare di sentire meno “rumore interno” e meno urgenza, e proprio questa assenza di iperattivazione, a cui non si è ancora abituati, può essere letta come qualcosa di strano o poco familiare. Il fatto che tu riesca a portare avanti le tue attività, a stare nelle relazioni e a non essere accompagnato da pensieri negativi marcati è un elemento importante, che indica una buona capacità di funzionamento nonostante questo cambiamento del tono emotivo.
È possibile che tu stia semplicemente attraversando una fase di riorganizzazione interna, in cui le energie prima assorbite dalla tensione e dal controllo non hanno ancora trovato un nuovo equilibrio. Osservare questo stato con curiosità, senza forzarlo né interpretarlo subito come un problema, può aiutarti a comprenderlo meglio e a integrarlo nel percorso che stai facendo.
Portare queste riflessioni nello spazio della psicoterapia è molto appropriato, perché permette di dare significato a ciò che stai vivendo e di accompagnare questo momento con maggiore consapevolezza. Il modo in cui ti stai ponendo verso questa esperienza mostra una buona capacità di ascolto di te stesso e rappresenta già una risorsa importante nel tuo percorso. Rimango a disposizione, Dott.ssa Alessia De Lucia

Dott.ssa Alessia De Lucia
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