Dott.
Alessandro Vismara
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
Chinesiologo
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Esperienze
Sono il Dr. Alessandro Vismara laureato in Scienze della Nutrizione Umana, Scienze Motorie e Filosofia, con certificazioni internazionali tra cui ISSA Master Trainer, SNPT Elite Trainer e Precision Nutrition Coach.
Mi occupo di nutrizione e movimento con un approccio basato sulla fisiologia e sulla ricerca scientifica. Il mio obiettivo è aiutare le persone a migliorare la propria salute metabolica e a costruire un corpo funzionale, capace di durare nel tempo.
Non offro soluzioni standardizzate: ogni percorso nasce dall’analisi dei dati e dalle reali necessità biologiche della persona.
Traggo ispirazione dalla mia passione per la natura e la montagna, dove i progressi si costruiscono passo dopo passo, con metodo, pazienza e direzione. La stessa filosofia guida il mio lavoro con i clienti, per creare percorsi chiari, sostenibili e duraturi.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
- Chinesiologia
- Nutrizione clinica
- Personal trainer
- Biologo nutrizionista
- Nutrizione sportiva
Principali patologie trattate
- Obesità
- Insulino resistenza
- Ipertensione
- Sindrome Metabolica
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
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Esperienze
Alessandro Vismara
nutrizionista, biologo nutrizionista, Chinesiologo
Tirocini
- Consulenza Nutrizionale e Analisi della Composizione Corporea
- Chinesiologia Applicata e Programmazione dell'Esercizio Fisico
Formazione
- Laurea in Scienze della Nutrizione Umana presso Università San Raffaele Roma (110 e lode)
- Laurea in Scienze Motorie presso Università San Raffaele Roma
- Laurea in Filosofia presso Università degli Studi di Milano
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Insulino resistenza
- Ipertensione
- Sindrome Metabolica
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- PCOS
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malattie metaboliche
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia
- Dislipidemie
- Iperuricemia
- Disbiosi
- IBS
- Celiachia
- Intolleranze alimentari
- Costipazione
- Anemia
- Mal di schiena
- Lombalgia
- Cervicalgia
- Postura
- Protrusione
- Ipercifosi
- Dolore alla spalla
- Instabilità di spalla
- Osteoporosi
- Sovrappeso
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
- Tesi di Laurea in Scienze della Nutrizione Umana: "Polimorfismi genetici e metabolismo del ferro: implicazioni nutrigenetiche per la salute e l’ottimizzazione nutrizionale"
- Tesi di Laurea in Scienze Motorie: "Oltre il Tempo: Un’Analisi Scientifica su cause, effetti e strategie preventive dell’invecchiamento"
- Tesi di Laurea in Filosofia: "Un’analisi interdisciplinare sulla relazione stress-benessere nel contesto della moderna ricerca della felicità"
Premi e riconoscimenti
- Iscrizione al Registro Europeo dei Professionisti dell’Esercizio (EREPS) – Livello 6 (EQF), EuropeActive - n.65864
Profili social
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Prestazioni e prezzi
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Analisi della composizione corporea
50 € -
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Valutazione chinesiologica
150 € -
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Controllo nutrizionale
75 € -
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Visita di controllo
75 € -
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Prima visita nutrizionale
150 € -
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Indirizzi (2)
Via G.Boccaccio 11, Trecate 28069
Disponibilità
Pagamento online
Accettato
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Studio privato Alessandro Vismara
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Recensioni
12 recensioni
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I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
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G
Gonzalo
Mi sto trovando davvero bene. In un paio di mesi ho già perso 4 kg e siamo solo all'inizio
• Studio online Alessandro Vismara • controllo nutrizionale •
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V
V.R.
Il Dott. Alessandro Vismara è un professionista preparato e molto attento. Mi ha messo subito a mio agio, elaborando un piano alimentare personalizzato, facile da seguire e concreto. Consigliatissimo a chi cerca competenza e risultati!!!
• Studio privato Alessandro Vismara • prima visita nutrizionale •
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A
Andrea
Professionista preparato. Mi sta aiutando a mettere insieme alimentazione e allenamento per rimettermi in forma e stare meglio. Tutto spiegato in modo semplice e pratico. Consigliato!
• Studio privato Alessandro Vismara • prima visita nutrizionale •
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B
B.K.
Professionista molto preparato e paziente. Mi sta aiutando sia con la dieta che con l'allenamento. Per me il top in zona Novara
• Studio online Alessandro Vismara • controllo nutrizionale •
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Y
YK
Sono molto soddisfatta, è gentilissimo e super disponibile.
• Studio privato Alessandro Vismara • consulenza nutrizionale •
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V
Valeria
Soddisfattissima! È raro trovare un nutrizionista che sia anche un esperto di allenamento così preparato. Mi ha aiutato a rimettermi in forma con un programma personalizzato via app. Supporto costante e professionalità altissima.
• Studio privato Alessandro Vismara • consulenza nutrizionale •
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G
Galina
Mi sono rivolta ad Alessandro dopo anni di restrizione calorica cronica che non portava più alcun risultato. Continuavo a provare a perdere peso fallendo constantemente. Invece di insistere ulteriormente, mi ha aiutata ad affrontare le mie paure ed impostato una reverse diet abbinata a un programma d'allenamento specifico. Oggi, mangiando decisamente in più, dopo un periodo di construzione, sono tornata a dimagrire e a sentirmi meglio!
• Studio online Alessandro Vismara • controllo nutrizionale •
Dott. Alessandro Vismara
Spesso bisogna avere il coraggio di cambiare direzione per non finire come un disco rotto e continuare a girare a vuoto. Grazie mille per la fiducia!
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D
Daniela I.
Seguo i programmi del Dott. Vismara da 3 anni, elaborati dopo una visita ed i successivi controlli e ne sono entusiasta. Nonostante qualche periodo di incostanza, il lavoro fatto insieme mi ha portato ad avere la migliore forma fisica di sempre.
• Studio online Alessandro Vismara • Visita di controllo •
Dott. Alessandro Vismara
Complimenti! Farina anche del tuo sacco!
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D
D.C.
Esperienza eccellente, competenze scientifiche e capacità di ascolto davvero ottime.
La valutazione iniziale è stata accurata, sia dal punto di vista nutrizionale che posturale/funzionale, e ogni scelta è stata spiegata con chiarezza e professionalità.
Il piano alimentare è risultato realistico, sostenibile e adattato alle mie esigenze quotidiane, senza rigidità inutili. La parte chinesiologica ha fatto la differenza: esercizi mirati, postura, mobilità e piccoli accorgimenti pratici che hanno migliorato energia, benessere e risultati.
Apprezzo molto la disponibilità, la precisione e la capacità di motivare senza pressioni. Un professionista completo, aggiornato e attento alla persona.
Consigliatissimo a chi cerca un percorso serio, personalizzato e realmente efficace.
• Studio privato Alessandro Vismara • prima visita nutrizionistica •
Dott. Alessandro Vismara
Grazie mille della recensione!
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A
Antonio M.
Il miglior nutrizionista da cui sono stato. Mi ha anche seguito con gli allenamenti, un servizio completo! Sto finalmente tornando in forma, cinque stelle meritate!
• Studio privato Alessandro Vismara • visita nutrizionale •
Dott. Alessandro Vismara
Grande, continuiamo cosi!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Omozigote mthfr c677t, per quanto tempo vanno assunti gli integratori con le forme metilate di b6 b12 e b9? Continuamente per sempre o a cicli per evitare controindicazioni? Se si come? Grazie
La mutazione MTHFR in omozigosi è una condizione genetica permanente che richiede un supporto costante, non a cicli, per bypassare il blocco enzimatico nella conversione dei folati. La gestione corretta si basa sulla calibrazione del dosaggio in base ai livelli ematici di omocisteina, che deve restare nei parametri corretti. È fondamentale individuare la dose minima efficace tramite esami ad intervalli, ad esempio ogni sei mesi. Saluti
Buongiorno. Vorrei gentilmente qualche info... Ho 28 anni, ed è dall'età dei 16 anni, che giro medici e non ho più pace.
Inizio a scoprire svariate patologie, tra cui ipotiroidismo, ovaio micropolicistico, acrocianosi, ipercolesterolemia e iperandrogenismo... Da anni mi trovo in un loop continuo, dove è praticamente un'impresa perdere peso, riesco solo in estate e in inverno finisco per recuperare tutto... Sono davvero sconfortata e stanca...
Credo anche di avere il lipedema in base all'aspetto della pelle e agli altri sintomi. Motivo per cui cerco un medico specializzato in tutto questo... Inutile dire che ne ho cambiati svariati, perdendo tanti soldi e tempo, senza arrivare mai a una conclusione definitiva...
Attendo una sua risposta. La ringrazio anticipatamente
Buongiorno,
Il quadro che descrive è complesso perché ipotiroidismo, PCOS e alterazioni del colesterolo ma tutto è spesso legato ad un unico problema di fondo: il modo in cui il suo organismo gestisce i nutrienti e l'insulina.
Quando l'insulina non funziona correttamente, le ovaie producono più androgeni e il corpo tende ad accumulare peso. In questi casi, la sola dieta non basta; serve abbinare un tipo di allenamento contro resistenze (pesi o corpo libero) che aiuti i muscoli a utilizzare meglio gli zuccheri, regolarizzando così il profilo ormonale.
Conosco questo tipo di situazione a fondo con l'esperienza di diverse pazienti e con la mia compagna, che ha sofferto a lungo di una situazione simile alla sua.
Il punto è che lo sconforto spinge a cercare dettagli e soluzioni temporanee che portano l'individuo in un loop.
Le consiglierei di concentrarsi su uno stile di vita sano con una corretta igiene del sonno, movimento quotidiano ed protocollo combinato di dieta/allenamento adeguati ad una ricomposizione corporea a lungo termine (più massa muscolare e meno massa grassa nel tempo).
L'allenamento in palestra è essenziale, perchè lo stimolo sull'apparato muscolare agisce da buffer nel loop da lei descritto, captando i nutrienti in eccesso durante le fasi di aumento ponderale e limitando la perdita di massa magra durante i cali di peso (altrimenti ci si trova nella situazione opposta, aumento di massa grassa nei periodi di eccesso e diminuzione della massa magra nei periodi di restrizione, creando danni cumulativo nel tempo).
Per quanto riguarda il sospetto di lipedema, è una condizione che richiede un approccio mirato all'infiammazione dei tessuti, poiché non risponde al semplice calo di peso.
Le suggerisco di conseguenza, di smettere di trattare i sintomi separatamente e riorganizzare il suo metabolismo in modo che i risultati siano duraturi e non limitati al periodo estivo.
Se desidera approfondire come impostare un piano integrato tra nutrizione e allenamento, sono a sua disposizione.
Un cordiale saluto,
Alessandro Vismara
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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