Dott.
Alessandro Vismara
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
Chinesiologo
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sulle specializzazioni
Trecate 2 indirizzi
Esperienze
Sono il Dr. Alessandro Vismara, biologo nutrizionista e chinesiologo laureato in scienze della nutrizione umana, scienze motorie e filosofia, con molteplici certificazioni internazionali legate al coaching, all'alimentazione ed all'allenamento.
Nel mio studio ho scelto di superare la classica separazione tra dieta e movimento, specializzandomi nel creare percorsi integrati. L'esperienza mi ha insegnato che affrontarli insieme è la chiave per ottenere risultati certi, reali e duraturi.
Dedico ad ogni persona tutto il tempo e l'attenzione necessari per studiare un percorso su misura, basato esclusivamente su ciò che funziona davvero per il suo organismo e per la sua vita. Di conseguenza, non offro soluzioni standardizzate e rifiuto ogni approccio dogmatico: ogni programma nasce dall’analisi dei dati antropometrici individuali, dalle proprie esigenze e dalle reali necessità biologiche della persona.
Amo lavorare con sportivi ma anche con chi, nel tempo, ha capito che l'attività fisica e la corretta alimentazione sono i medicinali naturali più efficaci per tornare in salute e rimanere in forma.
Approccio alla nutrizione
Il mio approccio si basa sulla ricomposizione corporea e sull'ottimizzazione della salute attraverso l'integrazione di nutrizione, movimento ed allenamento.
L'obiettivo è potenziare la muscolatura, diminuire la massa grassa, aumentando contemporaneamente la forza e la propria vitalità.
Parallelamente, tratto la salute metabolica e gli stati infiammatori. Sviluppo piani nutrizionali mirati per correggere parametri clinici alterati e contrastare l'invecchiamento.
Il vero valore del mio approccio risiede nella programmazione integrata tra nutrizione e movimento. Unisco le mie competenze di nutrizionista e chinesiologo per eliminare ogni approssimazione.
Creo strategie sinergiche in cui l'alimentazione diventa il carburante per l'attività fisica e il movimento si trasforma nella medicina principale per la tua salute.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
- Chinesiologia
- Nutrizione clinica
- Personal trainer
- Biologo nutrizionista
- Nutrizione sportiva
Principali patologie trattate
- Obesità
- Insulino resistenza
- Ipertensione
- Sindrome Metabolica
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
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Esperienze
Alessandro Vismara
nutrizionista, biologo nutrizionista, Chinesiologo
Tirocini
- Consulenza Nutrizionale e Analisi della Composizione Corporea
- Chinesiologia Applicata e Programmazione dell'Esercizio Fisico
Formazione
- Laurea in Scienze della Nutrizione Umana presso Università San Raffaele Roma (110 e lode)
- Laurea in Scienze Motorie presso Università San Raffaele Roma
- Laurea in Filosofia presso Università degli Studi di Milano
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Insulino resistenza
- Ipertensione
- Sindrome Metabolica
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- PCOS
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malattie metaboliche
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia
- Dislipidemie
- Iperuricemia
- Disbiosi
- IBS
- Celiachia
- Intolleranze alimentari
- Costipazione
- Anemia
- Mal di schiena
- Lombalgia
- Cervicalgia
- Postura
- Protrusione
- Ipercifosi
- Dolore alla spalla
- Instabilità di spalla
- Osteoporosi
- Sovrappeso
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
- Tesi di Laurea in Scienze della Nutrizione Umana: "Polimorfismi genetici e metabolismo del ferro: implicazioni nutrigenetiche per la salute e l’ottimizzazione nutrizionale"
- Tesi di Laurea in Scienze Motorie: "Oltre il Tempo: Un’Analisi Scientifica su cause, effetti e strategie preventive dell’invecchiamento"
- Tesi di Laurea in Filosofia: "Un’analisi interdisciplinare sulla relazione stress-benessere nel contesto della moderna ricerca della felicità"
Premi e riconoscimenti
- Iscrizione al Registro Europeo dei Professionisti dell’Esercizio (EREPS) – Livello 6 (EQF), EuropeActive - n.65864
Profili social
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Prestazioni e prezzi
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Valutazione chinesiologica
120 € -
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Educazione alimentare
120 € -
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Visita di controllo
75 € -
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Prima visita nutrizionale
120 € -
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Consulenza online
120 € -
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Indirizzi (3)
Via G.Boccaccio 11, Trecate 28069
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Convenzioni assicurative non attive
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Recensioni
21 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Ottimo studio
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F
Federico
Alessandro è un professionista competente, preparato e molto attento alle esigenze dei suoi clienti.
Da qualche mese mi segue con grande cura, sia nella gestione del piano alimentare sia nella programmazione degli allenamenti, creando per me una scheda personalizzata e perfettamente adattata ai miei obiettivi.
I risultati si sentono e si vedono, sia a livello fisico che di benessere generale.
Grande motivatore, grazie anche alla sua esperienza da eccellente giocatore di football americano, riesce sempre a spronarmi a dare il massimo e a non mollare mai durante il percorso.
Lo consiglio vivamente a chiunque desideri migliorare la propria alimentazione, la forma fisica e il proprio stile di vita, affidandosi a un professionista serio e competente.
Grazie Alessandro!
• Studio privato Alessandro Vismara • Visita di controllo •
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A
AB
Il nostro primo incontro è stato segnato dalle lacrime, ma oggi, guardando indietro, non posso che sorridere. Il suo percorso mi ha trasformata gradualmente, affrontando insieme ogni ostacolo. È una persona autentica, attenta e capace di guidarti con una sincerità disarmante. Lo consiglio vivamente a chiunque cerchi un vero cambiamento.
• Studio privato Alessandro Vismara • •
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N
ND
He is a great professional and speaks perfect English! I have been active my whole life, but never truly consistent with my diet. With his help after 5 months I'm in the best shape of my life!
• Studio privato Alessandro Vismara • •
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F
F. Gatti
Mi sono trovato molto bene con il dr. Vismara. Si vede che tiene davvero ai pazienti e cerca soluzioni adatte alla persona, invece di dare la stessa dieta a tutti
• Studio privato Alessandro Vismara • •
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F
Franco
Ottimo professionista. Lo consiglio a chi vuole trovare un nuovo stile di alimentazione.
• Studio privato Alessandro Vismara • •
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F
Federica R.
Mi sono rivolta al Dr. Vismara perché cercavo un aiuto serio per alimentazione e allenamento. Mi ha spiegato il percorso in modo semplice e chiaro, senza complicare le cose. Mi sto trovando molto bene e sto già vedendo i primi risultati. Lo consiglio.
• Studio privato Alessandro Vismara • •
Dott. Alessandro Vismara
Grazie Fede, e siamo solo all'inizio!
-
F
Francesco
Il dottor Alessandro Vismara è una persona squisita. Fin dal primo istante mi ha messo a mio agio e ha saputo cogliere e gestire i miei obiettivi sportivi.
Lo consiglio vivamente• Studio privato Alessandro Vismara • •
Dott. Alessandro Vismara
Faccio del mio meglio, grazie davvero!
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M
Marco
Ho iniziato un percorso con il Dr. Vismara per una dieta di massa muscolare con risultati eccezionali. Consigliatissimo a chiunque cerchi una figura professionale veramente preparata.
• Studio privato Alessandro Vismara • •
Dott. Alessandro Vismara
Grazie davvero Marco!
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A
Alessio Bertella
Alessandro è un professionista molto preparato e attento a tutte le tue esigenze. Grazie al suo aiuto sono nella mia miglior forma fisica di sempre
• Studio privato Alessandro Vismara • •
Dott. Alessandro Vismara
Grazie mille Ale!
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G
Gonzalo
Mi sto trovando davvero bene. In un paio di mesi ho già perso 4 kg e siamo solo all'inizio
• Studio online Alessandro Vismara • •
Dott. Alessandro Vismara
Alla grande Gonzalo!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Omozigote mthfr c677t, per quanto tempo vanno assunti gli integratori con le forme metilate di b6 b12 e b9? Continuamente per sempre o a cicli per evitare controindicazioni? Se si come? Grazie
La mutazione MTHFR in omozigosi è una condizione genetica permanente che richiede un supporto costante, non a cicli, per bypassare il blocco enzimatico nella conversione dei folati. La gestione corretta si basa sulla calibrazione del dosaggio in base ai livelli ematici di omocisteina, che deve restare nei parametri corretti. È fondamentale individuare la dose minima efficace tramite esami ad intervalli, ad esempio ogni sei mesi. Saluti
Buongiorno. Vorrei gentilmente qualche info... Ho 28 anni, ed è dall'età dei 16 anni, che giro medici e non ho più pace.
Inizio a scoprire svariate patologie, tra cui ipotiroidismo, ovaio micropolicistico, acrocianosi, ipercolesterolemia e iperandrogenismo... Da anni mi trovo in un loop continuo, dove è praticamente un'impresa perdere peso, riesco solo in estate e in inverno finisco per recuperare tutto... Sono davvero sconfortata e stanca...
Credo anche di avere il lipedema in base all'aspetto della pelle e agli altri sintomi. Motivo per cui cerco un medico specializzato in tutto questo... Inutile dire che ne ho cambiati svariati, perdendo tanti soldi e tempo, senza arrivare mai a una conclusione definitiva...
Attendo una sua risposta. La ringrazio anticipatamente
Buongiorno,
Il quadro che descrive è complesso perché ipotiroidismo, PCOS e alterazioni del colesterolo ma tutto è spesso legato ad un unico problema di fondo: il modo in cui il suo organismo gestisce i nutrienti e l'insulina.
Quando l'insulina non funziona correttamente, le ovaie producono più androgeni e il corpo tende ad accumulare peso. In questi casi, la sola dieta non basta; serve abbinare un tipo di allenamento contro resistenze (pesi o corpo libero) che aiuti i muscoli a utilizzare meglio gli zuccheri, regolarizzando così il profilo ormonale.
Conosco questo tipo di situazione a fondo con l'esperienza di diverse pazienti e con la mia compagna, che ha sofferto a lungo di una situazione simile alla sua.
Il punto è che lo sconforto spinge a cercare dettagli e soluzioni temporanee che portano l'individuo in un loop.
Le consiglierei di concentrarsi su uno stile di vita sano con una corretta igiene del sonno, movimento quotidiano ed protocollo combinato di dieta/allenamento adeguati ad una ricomposizione corporea a lungo termine (più massa muscolare e meno massa grassa nel tempo).
L'allenamento in palestra è essenziale, perchè lo stimolo sull'apparato muscolare agisce da buffer nel loop da lei descritto, captando i nutrienti in eccesso durante le fasi di aumento ponderale e limitando la perdita di massa magra durante i cali di peso (altrimenti ci si trova nella situazione opposta, aumento di massa grassa nei periodi di eccesso e diminuzione della massa magra nei periodi di restrizione, creando danni cumulativo nel tempo).
Per quanto riguarda il sospetto di lipedema, è una condizione che richiede un approccio mirato all'infiammazione dei tessuti, poiché non risponde al semplice calo di peso.
Le suggerisco di conseguenza, di smettere di trattare i sintomi separatamente e riorganizzare il suo metabolismo in modo che i risultati siano duraturi e non limitati al periodo estivo.
Se desidera approfondire come impostare un piano integrato tra nutrizione e allenamento, sono a sua disposizione.
Un cordiale saluto,
Alessandro Vismara
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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