Esperienze
Nel 2013 apro il mio primo studio privato a Gallipoli e da subito opero secondo il motto del 'mangiare MEGLIO e non mangiare MENO'. Questo perchè vedo la dieta non come restrizione calorica ma come cambiamento dello stile di vita : "mettersi a dieta" per me non significa vivere di restrizioni, ma modificare il proprio piano alimentare come primo passo verso il benessere psicofisico e la prevenzione e/o la terapia di patologie causate dalla cattiva alimentazione (diabete, malattie cardiovascolari, obesità e tumori).
Acquisendo esperienza negli anni ho ampliato i miei orizzonti, spingendomi anche in altri ambulatori sia nella mia zona geografica (poliambulatorio specialistico CentroMed a Matino, dove collaboro in equipe a professionisti provenienti da ogni parte di Italia, al fine di garantire un trattamento salutistico a 360 gradi e ambulatorio a Squinzano) sia in altre regioni (Brianza, Lombardia, attualmente sospeso mio malgrado a causa della pandemia).
Una mia forte passione nel privato è lo sport e per questo nel 2019 mi sono specializzata in Nutrizione Sportiva amatoriale e agonista, iniziando a lavorare in ausilio ad altri colleghi salentini e a personal trainer, come esperta di ricomposizione corporea.
Nei miei primi anni di attività ho anche approfondito i miei studi in relazione alle disabilità, in particolare l'autismo, conseguendo un corso di perfezionamento per i disturbi sullo spettro autistico. Grazie a questo, mi occupo nutrizione e sicurezza alimentare presso il centro sociosanitario assistenziali Armonia di Nardò.
L’attenzione all’educazione alimentare e alla scelta delle materie prime sono un focus del mio modus operandi: in virtù di questo collaboro da tempo con aziende del settore agroalimentare , mense e servizi di ristorazione, centri benessere e servizi turistici, al fine di garantire la massima resa di ciò che è portato in tavola, in termini di qualità organolettica e nutrizionale. È per questo che nel 2020 ho avviato il Progetto “Fai la Dieta Giusta”, una raccolta di più di 40 ricette adattabili a tutta la popolazione sana , scritte in collaborazione con una chef.
Dal 2021 mi occupo del settore clinico del progetto " Metodo SelfDiet" un nuovo approccio di mindfulness eating dove la persona è al centro delle proprie scelte di vita in ambito personale, professionale e alimentare.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità ,
- Diabete mellito ,
- Diabete ,
- Anoressia ,
- Flatulenza ,
- +24 a11y_sr_more_diseases
Esperienze
Alessandra Romano
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Diabete
- Anoressia
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Costipazione
- Bulimia
- Celiachia
- Diabete di tipo 1
- Endometriosi
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Sindrome Metabolica
- Cellulite (infiammazione)
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Anemia
- Inappetenza
- Disturbi alimentari
- Intolleranze alimentari
- Malattie gastrointestinali
- Maldigestione
- Ovaio policistico
- Fibromialgia
- Psoriasi
- Malattie Infiammatorie cronico intestinali
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
- Francese
Tirocini
- Università degli Studi di Milano, ICANS
- Policlinico di Bari, Reparto Gastroenterologia, Ambulatorio Nutrizione Artificiale
- Policlinico di Tor Vergata, Reparto Gastroenterologia, Centro MICI
Formazione
- Università Tor Vergata, Scienze della Nutrizione Umana
- Università La Sapienza, Scienze Biologiche
Certificati
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Da 40 € -
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Adipometria
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Analisi bioimpedenziometrica
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Recensioni
90 recensioni
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I
Ilenia
Bravissima dottoressa Consiglio sono veramente contenta di averla conosciuta è vdi iniziare questo percorso con le .
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F
FV
Massima attenzione nei confronti della paziente e spiegazioni approfondite dei diversi argomenti. Molto preparata!
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S
s.m
La dottoressa Alessandra è una professionista preparata e molto disponibile
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Dott.ssa Alessandra Romano
Grazie
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V
Veronika
Accompagna il paziente in modo eccellente, molto preparata!!
Per me è la migliore nutrizionista che ho incontrato!!!• Dottoressa Romano Alessandra Biologo Nutrizionista • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Alessandra Romano
Grazie di cuore
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L
Lorena Costa
Prima visita.pochi giorni di cura ottimi risultati
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Grazie infinite
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S
Serena
Professionale , Dettagliata e molto scrupolosa . Consigliatosi a affidatevi ad un’ottima professionista !
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Dott.ssa Alessandra Romano
Grazie mille
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S
SABRINA
molto chiara e premurosa,consigli su come procedere e migliorare
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Dott.ssa Alessandra Romano
Grazie infinite
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S
Sara
Professionista competente e professionale avevo già seguito un suo piano nutrizionale anni fa per la perdita di peso la ricontatto perché da tempo stavo male fisicamente dolori articolari ,mal di testa ,orticaria difficoltà di concentrazione dopo una breve chiaccherata mi dice che poteva essere il glutine associato a latticini mi propone un piano alimentare apposito, risultato già dopo pochi giorni i sintomi migliorano ora a distanza di quasi tre mesi sto' bene ,ho perso peso e per questo devo ringraziarla
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Dott.ssa Alessandra Romano
Grazie di vero cuore.
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C
Carla I.
Ho conosciuto la dottoressa per motivi lavorativi e sono stata colpita subito dalla sua competenza, dalla passione e dall’interesse alla formazione continua. Così ho deciso di iniziare questa avventura nella cura della mia alimentazione e quindi della mia mente e del mio corpo. A distanza di poco più di un mese dalla priva visita e dall’attuazione del mio piano nutrizionale, sono molto soddisfatta dei risultati che sto ottenendo. In più la dottoressa oltre alla competenza professionale, all’attenzione e meticolosità con cui visita, ha una forte empatia ed e’ sempre sorridente.
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Dott.ssa Alessandra Romano
Grazie di vero cuore
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C
CO......sonia
Sono alla 3 seduta e trovo la Dottoressa sempre attenta al mio problema ....
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 6 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve dottori!
Volevo un'informazione...
Quando si è eccessivamente sottopeso,e molto magri, qual è la tipologia di farmaci, integratoro vengono prescritti che aiutino nel reintegrare il peso?
Cioè,non voglio sapere il nome dei prodotti, assolutamente...ma in generale il tipo di farmaci,integratori,adatti al problema....grazie se risponderete
Buongiorno. Certamente come detto dai colleghi, la prima scelta è impostare un corretto piano nutrizionale per soddisfare gli apporti nutrizionali in termini quantitativi e qualitativi. Qualora con la sola alimentazione non si riesca a migliorare il quadro, si potrebbe optare con supplementazioni nutrizionali. Ma è necessaria una valutazione specialistica.
Qualora avesse bisogno di maggiori info, mi contatti per una consulenza... anche a distanza ho possibilità di garantirle un buon supporto grazie al metodo Selfdiet. Saluti
Buongiorno, quanti grammi di carboidrati dovrei mangiare al giorno? Sono una donna di 31 anni, svolgo attività fisica (palestra) 3 volte a settimana, sono alta 1,54 , peso intorno ai 40-41.. l'obbiettivo sarebbe di mettere su qualche chilo ma non massa grassa e non cellulite.. grazie in anticipo per le Vostre risposte. Cordiali saluti.
Buongiorno, non esiste una regola specifica... bisogna valutare sulla base del soggetto e sulla base della composizione corporea. Inoltre le ricordo che la qualità nutrizionale dei carboidrati assunti varia sulla base dell'alimento specifico da cui derivano. Parlare in generale di "carboidrati", così come di qualsiasi alto macronutriente, è altamente riduttivo e fuorviante.
Se ha bisogno di maggiori info può contattarmi per una consulenza... ho la possibilità di seguirla al meglio anche a distanza grazie al metodo Selfdiet.
Saluti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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