Dott.ssa Alessandra Romano

Nutrizionista Altro

Gallipoli 4 indirizzi

82 recensioni
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Esperienze

Sono orgogliosamente una Biologa e Nutrizionista... studio quotidianamente la vita e come nutrire anima e corpo... ho una visione di benessere a 360 gradi e sono convinta che il primo passo del cammino verso il miglioramento sia l'educazione alimentare e alla salute.
Nel 2013 apro il mio primo studio privato a Gallipoli e da subito opero secondo il motto del 'mangiare MEGLIO e non mangiare MENO'. Questo perchè vedo la dieta non come restrizione calorica ma come cambiamento dello stile di vita : "mettersi a dieta" per me non significa vivere di restrizioni, ma modificare il proprio piano alimentare come primo passo verso il benessere psicofisico e la prevenzione e/o la terapia di patologie causate dalla cattiva alimentazione (diabete, malattie cardiovascolari, obesità e tumori).
Acquisendo esperienza negli anni ho ampliato i miei orizzonti, spingendomi anche in altri ambulatori sia nella mia zona geografica (poliambulatorio specialistico CentroMed a Matino, dove collaboro in equipe a professionisti provenienti da ogni parte di Italia, al fine di garantire un trattamento salutistico a 360 gradi e ambulatorio a Squinzano) sia in altre regioni (Brianza, Lombardia, attualmente sospeso mio malgrado a causa della pandemia).
Una mia forte passione nel privato è lo sport e per questo nel 2019 mi sono specializzata in Nutrizione Sportiva amatoriale e agonista, iniziando a lavorare in ausilio ad altri colleghi salentini e a personal trainer, come esperta di ricomposizione corporea.
Nei miei primi anni di attività ho anche approfondito i miei studi in relazione alle disabilità, in particolare l'autismo, conseguendo un corso di perfezionamento per i disturbi sullo spettro autistico. Grazie a questo, mi occupo nutrizione e sicurezza alimentare presso il centro sociosanitario assistenziali Armonia di Nardò.
L’attenzione all’educazione alimentare e alla scelta delle materie prime sono un focus del mio modus operandi: in virtù di questo collaboro da tempo con aziende del settore agroalimentare , mense e servizi di ristorazione, centri benessere e servizi turistici, al fine di garantire la massima resa di ciò che è portato in tavola, in termini di qualità organolettica e nutrizionale. È per questo che nel 2020 ho avviato il Progetto “Fai la Dieta Giusta”, una raccolta di più di 40 ricette adattabili a tutta la popolazione sana , scritte in collaborazione con una chef.
Dal 2021 mi occupo del settore clinico del progetto " Metodo SelfDiet" un nuovo approccio di mindfulness eating dove la persona è al centro delle proprie scelte di vita in ambito personale, professionale e alimentare.
Altro Su di me
  • Certificato che premia gli specialisti che hanno ricevuto, nell'anno indicato, recensioni straordinarie dai propri pazienti.

Aree di competenza principali:

  • Scienze dell'alimentazione umana

Indirizzi (5)

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CentroMed Poliambulatori Specialistici

Via Roma 428, Matino

Disponibilità

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0833 181...

Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Studio Bio-Logico Dott.ssa Bardoscia

Via Vittorio Veneto 51, Squinzano

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Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
  • Pazienti con assicurazione sanitaria
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Dottoressa Romano Alessandra Biologo Nutrizionista

Via Don Giovanni Minzoni 3, Gallipoli

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Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo

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Pazienti accettati

  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
  • Pazienti con assicurazione sanitaria
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Laser Medica Srl

Via Mazzini, 35/I, Racale

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  • Pazienti senza assicurazione sanitaria
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Prestazioni e prezzi

  • Visita nutrizionistica

    Da 100 €

  • Consulenza online

    70 €

  • Visita nutrizionale di controllo

    Da 40 €

  • Adipometria


  • Analisi bioimpedenziometrica


82 recensioni

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni. Per saperne di più sulle opinioni
  • C

    Ho conosciuto la dottoressa per motivi lavorativi e sono stata colpita subito dalla sua competenza, dalla passione e dall’interesse alla formazione continua. Così ho deciso di iniziare questa avventura nella cura della mia alimentazione e quindi della mia mente e del mio corpo. A distanza di poco più di un mese dalla priva visita e dall’attuazione del mio piano nutrizionale, sono molto soddisfatta dei risultati che sto ottenendo. In più la dottoressa oltre alla competenza professionale, all’attenzione e meticolosità con cui visita, ha una forte empatia ed e’ sempre sorridente.

     • Presso: CentroMed Poliambulatori Specialistici visita nutrizionale di controllo

    Dott.ssa Alessandra Romano

    Grazie di vero cuore


  • C

    Sono alla 3 seduta e trovo la Dottoressa sempre attenta al mio problema ....

     • Presso: CentroMed Poliambulatori Specialistici visita nutrizionistica

  • C

    La dottoressa Alessandra Romano è molto professionale, preparata e gentile. Riesce a metterti a tuo agio e a creare percorsi personali che garantiscono risultati attraverso un'alimentazione ricca e sana.

     • Presso: CentroMed Poliambulatori Specialistici visita nutrizionistica

    Dott.ssa Alessandra Romano

    Grazie a te e al tuo costante impegno


  • R

    Professionale e davvero molto brava nello svolgere il proprio lavoro.
    Mi sono trovata molto bene..
    Grazie a lei finalmente sto bene

     • Presso: CentroMed Poliambulatori Specialistici visita nutrizionistica

    Dott.ssa Alessandra Romano

    Grazie di cuore


  • R

    Ha dimostrato massima disponibilità gia' dall'appuntamento e ottima accoglienza. Professionalita' eccellente e grande umanità, che mette a proprio agio il paziente. Sono felice per i risultati raggiunti, per cui le sono grata.

     • Presso: CentroMed Poliambulatori Specialistici visita nutrizionistica

  • A

    La dottoressa Alessandra romano si distingue per il suo comportamento eccellente e la sua precisione. È estremamente professionale e, soprattutto, dimostra una grande empatia verso i pazienti. Riesce a comprendere i problemi in profondità e a trovare soluzioni adeguate alla situazione, offrendo sempre ottimi consigli. La sua presenza costante, unita alla massima gentilezza e cordialità, rende ogni visita un’esperienza positiva e rassicurante.

     • Presso: CentroMed Poliambulatori Specialistici visita nutrizionistica

    Dott.ssa Alessandra Romano

    Grazie davvero di cuore


  • A

    Dottoressa Alessandra, persona e professionista esemplare!

     • Presso: CentroMed Poliambulatori Specialistici visita nutrizionistica

    Dott.ssa Alessandra Romano

    Grazie di cuore


  • B

    Ottimo il dialogo e la spiegazione del contenuto dietetico

     • Presso: CentroMed Poliambulatori Specialistici visita nutrizionistica

  • S

    Professionalità , empatia, puntualità
    Top mi sono sentito molto a mio agio è sono sicuro di aver fatto la scelta giusta

     • Presso: CentroMed Poliambulatori Specialistici visita nutrizionistica

    Dott.ssa Alessandra Romano

    Grazie di cuore


  • S

    La dott.ssa Romano è precisa, preparata, professionale e dolcissima.
    Presta attenzione al corpo e alla mente perché, si sa, il benessere fisico e quello mentale sono due risvolti di medesima medaglia.
    Provare per credere!!!

     • Presso: CentroMed Poliambulatori Specialistici visita nutrizionistica

    Dott.ssa Alessandra Romano

    Grazie mille per le parole e per la fiducia.


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 6 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve dottori!
Volevo un'informazione...
Quando si è eccessivamente sottopeso,e molto magri, qual è la tipologia di farmaci, integratoro vengono prescritti che aiutino nel reintegrare il peso?
Cioè,non voglio sapere il nome dei prodotti, assolutamente...ma in generale il tipo di farmaci,integratori,adatti al problema....grazie se risponderete

Buongiorno. Certamente come detto dai colleghi, la prima scelta è impostare un corretto piano nutrizionale per soddisfare gli apporti nutrizionali in termini quantitativi e qualitativi. Qualora con la sola alimentazione non si riesca a migliorare il quadro, si potrebbe optare con supplementazioni nutrizionali. Ma è necessaria una valutazione specialistica.
Qualora avesse bisogno di maggiori info, mi contatti per una consulenza... anche a distanza ho possibilità di garantirle un buon supporto grazie al metodo Selfdiet. Saluti

Dott.ssa Alessandra Romano

Buongiorno, quanti grammi di carboidrati dovrei mangiare al giorno? Sono una donna di 31 anni, svolgo attività fisica (palestra) 3 volte a settimana, sono alta 1,54 , peso intorno ai 40-41.. l'obbiettivo sarebbe di mettere su qualche chilo ma non massa grassa e non cellulite.. grazie in anticipo per le Vostre risposte. Cordiali saluti.

Buongiorno, non esiste una regola specifica... bisogna valutare sulla base del soggetto e sulla base della composizione corporea. Inoltre le ricordo che la qualità nutrizionale dei carboidrati assunti varia sulla base dell'alimento specifico da cui derivano. Parlare in generale di "carboidrati", così come di qualsiasi alto macronutriente, è altamente riduttivo e fuorviante.
Se ha bisogno di maggiori info può contattarmi per una consulenza... ho la possibilità di seguirla al meglio anche a distanza grazie al metodo Selfdiet.
Saluti

Dott.ssa Alessandra Romano
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