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Esperienze

Dr Luigi Frezza – Psicologo

Mi chiamo Luigi Frezza, sono psicologo dal 2007. Ricevo online e nel mio studio a Pontecagnano Faiano (SA).

Nel corso della mia carriera ho scelto di distaccarmi radicalmente dalla psicologia tradizionale. Non credo che le persone siano "rotte" e abbiano bisogno di essere "aggiustate". Credo invece che la sofferenza nasca spesso dalle pressioni, dalle aspettative rigide e dalle etichette che il mondo ci cuce addosso.

Per questo mi sono specializzato in Gran Bretagna nelle Terapia Narrativa: un modo di aiutare le persone che smette di cercare guasti dentro di te e guarda invece alla tua storia, alle tue risorse e a ciò che per te ha davvero valore.

Il mio approccio

Il mio obiettivo non è darti una diagnosi per dirti cosa c'è di "sbagliato" in te, né importi uno standard di normalità. Lavoreremo insieme per separare la tua identità dal problema che ti sta opprimendo (perché tu non sei il tuo problema).

Creeremo uno spazio sicuro in cui smontare il senso di inadeguatezza e dare finalmente voce alle tue capacità, alle tue resistenze e alle tue speranze.

Con chi lavoro

Aiuto persone che si sentono fuori posto, sbagliate, schiacciate dal senso di fallimento o isolate. Mi occupo di percorsi individuali, di coppia e di comunità. Le mie aree di intervento includono:

Il peso delle etichette: L'ansia e il disorientamento dopo aver ricevuto una diagnosi psicologica o psichiatrica.

Senso di fallimento e ansia: Lo stress legato all'obbligo di dover sempre "performare" al lavoro o nella vita.

Lutto e perdite: Per onorare i legami e le memorie, senza l'obbligo di dover "voltare pagina" in fretta.

Traumi e momenti critici.

Problemi di coppia e dinamiche relazionali.

Identità di genere e percorsi della comunità LGBTQ+ (in uno spazio totalmente libero da pregiudizi).

Come lavoro

Le sedute durano dai 60 ai 90 minuti, per darci il tempo di esplorare la tua storia senza fretta e con la giusta cura.

Non impongo frequenze rigide: decideremo insieme il ritmo del nostro lavoro in base alle tue necessità.

Il primo colloquio conoscitivo di 20 minuti è gratuito: serve per incontrarci, ascoltarti e capire insieme se questo modo di lavorare è quello giusto per te.

NON FACCIO AL CASO TUO SE CERCHI:

Un "esperto" che si cali dall'alto per darti istruzioni su come vivere o dirti cosa fare.

Un percorso che ti insegni a diventare "normale" o uguale agli altri.

Soluzioni lampo in tre mosse che ignorano la complessità e l'unicità della tua vita.

FACCIO AL CASO TUO SE:

Vuoi smettere di sentirti "il problema" e iniziare a riconoscere le tue risorse e il tuo valore.

Senti il bisogno di svincolarti dai giudizi (giusto/sbagliato) per capire cosa è davvero buono e coerente per te.

Vuoi riprendere in mano la penna e tornare a essere autore o autrice della tua storia.

Altro Su di me

Aree di competenza principali:

  • Psicologo
  • Psicologia clinica
  • Psicologia della salute

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Tipologia di visite

Consulenza online

Foto e video

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Dott. Luigi Frezza

Benvenute e benvenuti. Ci tengo a condividere con voi che lo spazio clinico online è stato pensato con la stessa identica cura del mio studio fisico. Non si tratta di una fredda "videochiamata" di routine, ma di un luogo d'ascolto protetto, dove chi entra non è un "paziente da aggiustare", ma una persona con una storia preziosa da esplorare.

Per garantirvi un'esperienza profonda e accogliente anche a distanza, ho organizzato il mio lavoro su tre principi:

1. Il tempo giusto: Le nostre sedute online hanno una durata variabile dai 60 ai 90 minuti. La distanza non deve mai significare fretta; avremo tutto il tempo necessario, senza rincorrere l'orologio.

2. Il tuo luogo protetto: Il percorso online vi permette di scegliere l'ambiente in cui vi sentite più a vostro agio e al sicuro, garantendovi la massima riservatezza e azzerando completamente lo stress degli spostamenti.

3. Flessibilità totale: Gli appuntamenti sono pensati per incastrarsi in modo sostenibile con i ritmi delle vostre giornate, permettendovi di mantenere una continuità clinica ovunque vi troviate (ed è sempre possibile, per chi lo desidera, alternare l'online con le sedute in presenza a Pontecagnano).

Scegliere di iniziare un percorso è un passo importante. Per questo, offro sempre un primo colloquio conoscitivo online gratuito di 20 minuti. È un momento senza alcun impegno per incontrarci in video, capire come lavoro e valutare, in totale serenità, se questo spazio è quello giusto per aiutarvi a riprendere in mano la vostra storia.

28/04/2026

Prestazioni e prezzi

  • Consulenza online

    80 €

  • Colloquio psicologico di coppia

    130 €

  • Consulenza di coppia

    130 €

  • Consulenza psicologica

    80 €

  • Primo colloquio gratuito

    Prestazione gratuita

Indirizzi (2)

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Dott. Luigi Frezza - STUDIO PRIVATO

Via Europa, 55, Pontecagnano Faiano 84098

Disponibilità

Telefono

089 936...
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Pagamento online

Accettato

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Assicurazioni non accettate

Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che accetti la tua assicurazione

20 recensioni

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  • N

    Ottima professionalità, sono stato davvero a mio agio.

     • Dott. Luigi Frezza - STUDIO PRIVATO Primo colloquio gratuito  • 

    Dott. Luigi Frezza

    Grazie mille per la recensione! Un saluto


  • M

    il dottor frezza é un ottimo ascoltatore, la sua psicologia é diversa da quella a cui la maggior parte degli psicologi italiani si affida, vede la vita da un'altro punto di vista.
    la visita é stata ottimale, spiegazioni chiare, focalizzate sull'essere e non sul "essere malato"

     • Dott. Luigi Frezza - Online Primo colloquio gratuito  • 

    Dott. Luigi Frezza

    Grazie mille per la recensione!


  • M

    Il dott. FREZZA mi hw aiutato davvero in un momento difficile per la mia vita. Lo consiglio vivamente!

     • Dott. Luigi Frezza - Online consulenza online  • 

    Dott. Luigi Frezza

    Grazie mille per la recensione! Un saluto


  • L

    Il dott. Luigi Frezza un vero professionista nell’ascolto, empatico e meticoloso. Consigliatissimo!

     • Dott. Luigi Frezza - Online consulenza online  • 

    Dott. Luigi Frezza

    Grazie mille per la recensione! Un saluto


  • C

    Ero un po' restia a rivolgermi ad uno psicologo, ma nel dottor Frezza ho trovato una persona capace di ascoltare ed aiutarmi. Lo consiglio vivamente!

     • Dott. Luigi Frezza - Online consulenza psicologica  • 

    Dott. Luigi Frezza

    Grazie mille, onore e piacere mio aver lavorato con lei! Un saluto


  • A

    Il dott. Frezza mi è stato molto aiuto in un momento difficile. Lo consiglio a chiunque abbia bisogno di un aiuto per ritrovare la serenità

     • Dott. Luigi Frezza - Online consulenza psicologica  • 

    Dott. Luigi Frezza

    Grazie per il suo feedback! Un saluto


  • C

    Ringrazio il dott. Frezza per avermi aiutata. Da lui non ho ricevuto un intervento su misura per la mia situazione. Non è un approccio per chi cerca soluzioni preconfezionate, ma per chi è disposto a mettersi in discussione e vuole stare davvero meglio. Consigliatissimo

     • Dott. Luigi Frezza - Online consulenza psicologica  • 

    Dott. Luigi Frezza

    Grazie mille per la recensione! Un saluto


  • R

    Ritengo il Dott. Luigi Frezza un professionista competente, empatico e capace di mettere a proprio agio fin dal primo incontro. Fin da subito mi sono sentita accolta e sopratutto ascoltata senza giudizio, è un professionista che ha la capacità di creare un ambiente sicuro e sereno, dove è possibile aprirsi con sincerità e lavorare su se stessi in profondità. Il percorso fatto insieme mi ha aiutato a ritrovare equilibrio e maggiore consapevolezza. Consigliatissimo!

     • Dott. Luigi Frezza - Online consulenza psicologica  • 

    Dott. Luigi Frezza

    Grazie mille per la recensione!


  • C

    Ho trovato nel dott. Frezza professionista competente e attento. Ha messo me e i miei bisogni al centro e in questo modo mi aiutato a trovare le soluzioni per me migliori. Lo consiglio vivamente

     • Dott. Luigi Frezza - Online consulenza psicologica  • 

    Dott. Luigi Frezza

    Grazie mille per la graditissima recensione! Un saluto


  • S

    empatia professionalità e preparazione che per un buon psicologo sono il più grande biglietto da visita!Dottore consigliatissimo!

     • Dott. Luigi Frezza - Online consulenza psicologica  • 

    Dott. Luigi Frezza

    Grazie mille Susy, onore e piacere mio aver ricevuto questa recensione


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 59 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buongiorno, mio marito in 4 mesi ha perso i genitori : a gennaio il papà di 87 anni si è sparato e a maggio la mamma anche lei di 87 anni deceduta per malattia. Da allora tutti i giorni piange specialmente la sera o al mattino presto . Premetto che è cardiopatico con terapia anticoagulante orale. Cosa si può fare? Ringrazio anticipatamente a chi mi risponderà.

Grazie per aver condiviso la Sua preoccupazione.
È importante riconoscere che il lutto è un'esperienza complessa e unica per ogni persona, e che il dolore può manifestarsi in modi diversi e in tempi diversi. Il pianto quotidiano di Suo marito, specialmente al mattino e alla sera, è una manifestazione comprensibile del suo dolore.
Potrebbe essere utile per Suo marito avere uno spazio sicuro e accogliente per esprimere le sue emozioni, senza sentirsi giudicato o incompreso. Ascoltarlo attivamente e con empatia, senza cercare di minimizzare il suo dolore o di offrirgli soluzioni immediate, può essere un grande aiuto.
Considerando la sua condizione di cardiopatico e la terapia anticoagulante, è fondamentale monitorare attentamente il suo stato di salute fisica e mentale. Un colloquio con il medico curante potrebbe essere utile per valutare se sia necessario un supporto farmacologico o psicologico aggiuntivo.
Resto a Sua disposizione.

Dott. Luigi Frezza

Salve,
Vorrei confrontarmi con degli specialisti riguardo una situazione in cui mi trovo. Sono una ragazza di 17 anni, a differenza di tante mie coetanee, sono una di quelle persone che non pubblica niente sui social e non mi fido neanche molto delle conoscenze online. All'inizio di questa estate avevo creato un profilo Instagram dove avevo inserito un nome e cognome diverso dal mio e lì ho iniziato a pubblicare qualche mia foto, nulla di strano, solo foto di come mi vesto, del viso, o le classiche foto da ragazza adolescente insomma. Decisi di usare un nome falso perché non volevo che nessuno che mi conosce potesse trovarmi, ed infatti non ho detto nulla a nessuno. Mi divertivo solo a poter pubblicare me stessa senza giudizi esterni. A luglio, poi entrai con questo profilo in un gruppo online dove commentavano insieme un programma TV, ma poi divenne anche uno spazio per fare amicizia. Decisi di entrare con quel profilo perché non mi fidavo di chi ci sarebbe potuto essere in quel gruppo, ed anche perché almeno le persone conosciute lì mi avrebbero vista di aspetto fisico (a differenza del mio originale, dove non ho neanche la foto profilo). Su questo gruppo ho conosciuto diverse persone con cui ho fatto amicizia e, in particolare, un ragazzo. Io e lui ci siamo trovati bene fin dall'inizio, e sembra anche che ci sia interesse reciproco. Ormai sono 4 mesi che ci conosciamo, e parliamo quasi tutti i giorni sul gruppo e ogni tanto anche in privato. Anche gli altri del gruppo hanno notato questa chimica tra noi ed effettivamente sembra esserci. I problemi che mi stanno riempiendo la testa da luglio ad ora sono due:

1. So che si tratta solo di un nome falso, ma non riesco proprio a dirgli la verità nonostante io sappia che sarebbe la scelta migliore. In fondo, di aspetto fisico mi ha vista, nei messaggi che ci scambiamo sono me stessa ed anche tutto il resto è vero, perciò un nome e cognome non dovrebbero cambiare tutto, però mi sento a disagio a raccontare della storia per cui ho creato questo profilo. Mi rendo conto di essere strana e che non è normale avere un account "segreto" con nome diverso, e proprio per questo non riesco a dirglielo. Quando parliamo, c'è sempre un velo di mistero e ironia, non abbiamo mai parlato davvero di noi due insieme, perciò non riuscirei proprio a iniziare un discorso in merito a questo. Penso inoltre che potrebbe prenderla male perché gli ho mentito per così tanto tempo. Oltre a questa situazione poi, vorrei lavorare su me stessa per capire da dove origina questa necessità di nascondermi così, perché penso che il problema di tutto ciò sia alla base.

2. Essendoci conosciuti online, siamo a distanza. (ci sono circa 600km che ci separano). Noi non abbiamo mai affrontato questo argomento seriamente tra noi, ma sul gruppo capitò qualche mese fa di parlarne in generale e lui disse che non riuscirebbe ad avere una relazione a distanza. Nonostante questo sento che continua a darmi attenzioni, come se volesse conquistarmi in qualche modo, ma non riesco a capire perché continua se davvero sa che non ci sarà mai nulla tra noi. Razionalmente penso che sia una situazione impossibile, soprattutto per affrontare una distanza cosi grande che a questa età è ancora più difficile, ma se ripenso a certe frasi dette da lui, sembra davvero che lui voglia costruire qualcosa con me, altrimenti non capirei i motivi per cui mi cerca continuamente, si ricorda tutto ciò che dico, fa complimenti estetici e caratteriali, si preoccupa per me, e si accorge quando mi allontano da lui. Questa doppia faccia della questione, mi sta portando troppi pensieri e sentimenti contrastanti. Ci sono giorni in cui non riesco a pensare ad altro.

Vorrei quindi capire come imparare a "sbloccarmi" di più nel mostrare me stessa senza bisogno di nascondermi ed anche ad evitare di affezionarmi così tanto a situazioni impossibili o incerte, creando quasi un attaccamento. Entrambe sono problematiche che penso di dover risolvere indipendentemente da questa situazione, ma in generale nella vita, anche per il futuro.

Vi ringrazio davvero per il lavoro che fate ogni giorno e mi scuso per il disturbo, data la lunghezza del messaggio.
Buona giornata.

Grazie per aver condiviso la Sua storia così apertamente e dettagliatamente. Immagino difficoltà nel prendere una decisione riguardo alle Sue relazioni e dei sentimenti contrastanti che sta provando.
È utile considerare come le storie che ci raccontiamo sull'amore e sulle relazioni influenzino il modo in cui viviamo le nostre esperienze. Spesso, ci sono narrazioni sulla perfezione, sulla felicità o sulla paura che possono rendere difficile prendere decisioni consapevoli e vivere in modo autentico.
Nel Suo caso, potrebbe essere utile esplorare le narrazioni che ha costruito nel tempo riguardo al Suo ruolo nelle relazioni, al Suo bisogno di piacere agli altri e alla Sua paura di affrontare le conseguenze delle Sue scelte. Spesso, portare alla luce queste narrazioni e mettere in discussione quelle che La limitano può aiutareLa a trovare un modo più sano e appagante di vivere le Sue relazioni.
Riguardo alla relazione terminata, potrebbe essere utile riflettere su cosa ha imparato da questa esperienza, quali sono i Suoi bisogni e desideri in una relazione e come può evitare di ripetere gli stessi errori in futuro.
Riguardo alla nuova conoscenza, potrebbe essere utile comunicare apertamente con questa persona riguardo ai Suoi sentimenti e alle Sue aspettative. Essere onesti con sé stesso e con l'altro può aiutareLa a costruire una relazione basata sulla fiducia e sul rispetto reciproco.
Potrebbe essere utile per Lei riflettere su quali sono i Suoi valori più importanti in una relazione e su come questi valori si riflettono nelle Sue scelte. Ad esempio, se per Lei è importante la stabilità e la sicurezza, potrebbe essere più adatto a Lei rimanere con il nuovo ragazzo. Se invece per Lei è importante la passione e l'intensità emotiva, potrebbe essere più adatto a Lei dare una seconda possibilità al Suo ex.
Se desidera esplorare ulteriormente questi aspetti e valutare le possibili opzioni per affrontare questa situazione, resto a Sua disposizione.

Dott. Luigi Frezza
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