Esperienze
Conseguita la laurea a Padova in psicologia Clinico-Dinamica nel 2014, ho iniziato la collaborazione con il CAT Centro Armonico Terapeutico entrando a fare parte come socia della Cooperativa LUNEnuove.
Da quel momento ho sperimentato vari metodi nell'ambito della cura e dell'educazione coinvolgendo i miei animali e quelli del centro nella mia pratica. Mi rivolgo a gruppi e ai singoli proponendo interventi di sostegno in ambito sia educativo che psicologico ad ogni tipo di utenza: bambini, adulti, anziani con e senza bisogni speciali.
Ho approfondito negli anni il potere della musica – come strumento aggregativo, di espressione di sè e veicolatore di messaggi – che utilizzo nella conduzione delle attività che propongo.
Sono socia della Cooperativa LUNEnuove, referente per l’ambito Finanziamenti Europei e dei progetti di espressività musicale.
Alla continua ricerca di nuovi ed efficaci metodi nella relazione d'aiuto, ho concluso un percorso di formazione quadriennale in mindfullness psicosomatica, presso il villaggio Globale in Toscana con il quale ho la fortuna di collaborare come professionista nell'ambito dell'educazione. Questa scuola mi ha fornito i più efficaci ed innovativi strumenti per includere il benessere corporeo in campo psicologico. Utilizzo quindi con i pazienti le pratiche di mindfullness e di consapevolezza corporea per sciogliere i blocchi psicosomatici.
Ho due meravigliose compagne pelose di vita: Glitter e Magia che mi accompagnano nel mio lavoro proponendomi sempre sguardi aperti e sensibili verso l'altro.
Ricevo su appuntamento:
- presso il Centro Armonico Terapeutico di Campogalliano, privo di barriere architettoniche, con un ampio spazio esterno dove sono presenti diversi animali (cavalli, asini, conigli, cani, gatti e anche uno splendido maialino!)
il centro CAT può essere il luogo ideale in cui svolgere la seduta per chi si sente particolarmente sostenuto dal contatto con la Natura e dalla presenza degli animali. Sono disponibili anche spazi interni pensati per accogliere gli adulti.
Il Centro CAT è lo spazio ideale per accogliere i bambini, sia perchè per loro il contatto con gli animali è altamente facilitante, sia perchè è allestito uno spazio interno pensato appositamente per i bambini con giochi e attività (biblioteca, pupazzi, tavoli da gioco e da disegno, scatola per la sand play therapy) che possono aiutarli ad affrontare le tematiche più complesse vhe stanno attraversando nella specifica fase di vita attraverso il gioco.
- il mio studio a Modena in zona Policlinico è ideale per accogliere gli adulti, si tratta di in luogo facilmente raggiungibile con i mezzi (fermata dell'autobus nr 4 a 100 mt), si trova in una zona abbastanza centrale della città senza difficoltà di parcheggio e privo di righe blu. Lo studio a Modena è il luogo ideale per sperimentare le pratiche di mindfullness.
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psiconeuroimmunologia
- Psicosomatica
Principali patologie trattate
- Stress ,
- Paura ,
- +5 a11y_sr_more_diseases
Esperienze
Ambra Bongiovanni
psicologo, psicologo clinico
Patologie trattate
- Stress
- Dolori psicosomatici
- Pensieri ripetitivi e/o intrusivi
- Cefalee
- Nevralgie
- Paura
- Gestione del lutto
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
- Spagnolo
Tirocini
- -CAT - centro armonico terapeutico
Pubblicazioni
- -
Formazione
- Università degli Studi di Padova
- Università degli Studi di Parma
- Villaggio Globale - Bagni di Lucca
Certificati
Premi e riconoscimenti
- -
Indirizzi (3)
Disponibilità
Telefono
Telefono
Studio Online
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Strada Vaciglio Centro 219, Modena 41125
Disponibilità
Telefono
Telefono
Studio di Psicologia
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
- Pazienti con assicurazione sanitaria
Via Barbolini 15, Campogalliano 41122
Disponibilità
Telefono
Telefono
Cat Centro Armonico Terapeutico
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Prestazioni e prezzi
-
Consulenza online
70 € -
-
Consulenza psicologica
70 € -
-
Colloquio psicologico età evolutiva
70 € -
-
Colloquio psicologico familiare
70 € -
-
Colloquio psicologico individuale
70 € -
-
-
-
-
-
-
Recensioni
29 recensioni
-
F
Francesco G.
Ci sono momenti nella vita in cui tutto sembra crollare, in cui ci si sente disorientati e senza direzione. Sto attraversando proprio uno di quei momenti ma ho avuto la fortuna di incontrare la Dott.ssa Ambra la cui presenza è stata per me una luce gentile e costante. Con grande empatia, professionalità e umanità, mi ha accompagnato passo dopo passo in un percorso di guarigione Mi ha aiutato a dare un nuovo significato a ciò che stavo vivendo, a riscoprire risorse che pensavo di aver perso e a ricostruire fiducia in me stesso e nel futuro. Non smetterò mai di ringraziarla per avermi guidato con delicatezza e competenza in questo difficile momento: avere accanto una professionista così attenta e autentica ha fatto davvero la differenza.
• Studio di Psicologia • sostegno psicologico •
Dott.ssa Ambra Bongiovanni
Grazie di cuore per aver trovato il tempo e la sensibilità di scrivere queste parole.
Significa molto, perché riconosce non solo il percorso fatto insieme, ma anche l’impegno e la presenza che stai mettendo nel tuo cammino personale verso un maggior benessere.
Hai dentro di te molte risorse, e stai trovando uno spazio tutto tuo per imparare a guardarle e riconoscerle.
Sono davvero grata per la fiducia e per l’incontro che si è creato, è un grande piacere lavorare con te.
-
I
Ilaria
Ho iniziato solo oggi ma mi sono trovata già bene
La consiglio !• Studio di Psicologia • consulenza psicologica •
-
C
Cecilia Barbieri
Mi sono rivolta alla Dottoressa perché mio figlio, di 10 anni soffriva di enuresi notturna, che si ripeteva ogni notte e anche più volte a notte. Dopo diverse visite durante le quali ci avevano rassicurato che non si trattava di problemi fisici , abbiamo deciso di non ricorrere ai farmaci ma di trattare il sintomo in profondo . La dottoressa Ambra ha lavorato con con lui e con tutta la famiglia con estrema disponibilità ed empatia . Ha aiutato tutti noi a trovare una soluzione e adesso mio figlio può andare in vacanza con i suoi coetanei o a casa degli amici senza la paura di dover cambiare le lenzuola! Per me è stato un aiuto fondamentale e risolutivo!
• Cat Centro Armonico Terapeutico • sostegno psicologico •
Dott.ssa Ambra Bongiovanni
Grazie della tua recensione!E' stato un percorso tanto bello e giocoso e mi sono tanto divertita anche io con lui! un salutone a tutta la famiglia!
-
G
Gurdip singh
Molto competente, gran ascoltatrice, dobbiamo iniziare un percorso, mi aiuterà sicuramente
• Cat Centro Armonico Terapeutico • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Ambra Bongiovanni
Grazie di cuore delle tue parole e della fiducia riposta. Sii orgoglioso di te e di come ti stai mettendo alla prova! Vedrai che con impegno e pazienza otterrai ciò che desideri
-
S
Silvia
Era la mia prima esperienza nel mondo della mindfulness e della psicologia, abbiamo fatto un percorso personalizzato sulla base delle mie necessità di volta in volta.
Con la guida e il supporto di Ambra ho scoperto sia le potenzialità della mindfulness, sia molti meccanismi della mia mente.
La consiglierei veramente con il cuore a chiunque abbia bisogno o anche solo voglia di capirsi un po' meglio.
Ancora grazie!
• Studio di Psicologia • mindfulness •
Dott.ssa Ambra Bongiovanni
Grazie Silvia delle belle parole! E' bello lavorare con te, amo il tuo modo curioso di scoprirti e di metterti in gioco. Un salutone
-
A
A.T.
Ambra con la sua professionalità e straordinaria empatia mi ha aiutato tantissimo nel mio percorso. È stata una guida gentile e attenta e non potrei mai ringraziarla abbastanza.
Se siete alla ricerca di una figura che vi accompagni nel vostro cammino vi fate davvero un regalo affidandovi alla dottoressa Bongiovanni, la vita vi ringrazierà.• Studio di Psicologia • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Ambra Bongiovanni
Grazie a te, di cuore, è stato un bel percorso insieme, profondo e significativo. Ti sei messo tanto in gioco e hai raccolto molti frutti. Un abbraccio
-
M
Marco
La dottoressa Bongiovanni è una professionista preparata, disponibile, empatica e con una grande capacità di ascolto. Mi ha aiutato moltissimo durante un periodo piuttosto difficile carico di cambiamenti e ansie. Quello che più mi ha colpito è la sua grande capacità di mettere il paziente a proprio agio fin dal primo appuntamento grazie anche all'aiuto di Magia e Glitter, le sue amiche a 4 zampe. Non posso che consigliarla assolutamente.
• Studio di Psicologia • consulenza psicologica •
Dott.ssa Ambra Bongiovanni
Grazie Marco, è stato bello essere stata testimone di questo tuo cambiamento in cui hai messo grande impegno!
Un salutone
-
I
IB84
La Dr.ssa Bongiovanni è un diamante prezioso. Mi viene in mente questo ripensando alla sua gentilezza, professionalità, empatia e cordialità. Sempre attenta e dispinibile, è il terapeuta che tutti vorremmo e che io stessa avrei voluto incontrare prima di altre esperienze, che se confrontate con il suo approccio, sono davvero banali e superate. La Dr.ssa Ambra Bongiovanni ha un'intelligenza emotiva che utilizza a scopo terapeutico e per far sentire il paziente a suo agio. Con l'aiuto di Magia, il suo cucciolo, riesce a rendere ogni seduta un'esperienza di crescita personale, non un semplice colloquio, almeno è quello che ho provato io. Ho parlato in maniera ottima di lei con tutti i miei conoscenti, non vedo perchè non dovrei consigliarla anche qui. Tutto quello che posso dire è: se vi volete abbastanza bene, contattatela.
• Studio di Psicologia • consulenza psicologica •
-
S
Sara
Ho conosciuto la dottoressa Ambra una persona davvero eccezionale e unica.
Mi ha aiutato moltissimo nel mio percorso,e grazie a lei sono riuscita ad affrontare tante mie paure e soprattutto a gestire le mie ansie che per me erano diventate invivibili.É riuscita a mettermi subito a mio agio sin dal primo giorno
Mi sono trovata molto molto bene con lei!
La consiglio a tutti!
Fantastica• Studio di Psicologia • sostegno psicologico •
Dott.ssa Ambra Bongiovanni
Grazie Sara! E' stato un grande piacere accompagnarti nel tuo percorso. Ti auguro di poter realizzare tutti i tuoi sogni, il potere è nelle tua mani.
Un caro saluto
Ambra
-
G
GM
Ottima professionalità, accoglienza e sensibilità. Mi ha aiutato molto a capire meglio me stesso e dato degli strumenti utili per affrontare e superare l’ansia. Attraverso il suo ascolto e le sue grandi conoscenze ho superato le miei paure, e anche se ho ancora molta strada da fare mi sembra di star vivendo una nuova vita!
Grazie di cuore• Studio di Psicologia • sostegno psicologico •
Dott.ssa Ambra Bongiovanni
E' un onore per me poterti essere vicino mentre affronti le tue paure più profonde. Grazie delle belle parole!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve,
Dopo un lungo periodo di stress (4 anni almeno). Covid in solitudine, separazione e lotta per la custodia, cambio di casa e infine morte di mia madre. Ho iniziato ad avere forte cervicalgie e ansia e attacchi di panico anche.
Sono seguito da uno psicologo e da una psichiatra.
Entrambi mi hanno consigliato di prendere la sertralina.
Intanto sto prendendo lorazepam (neanche 1 pillola al giorno).
E non so perché ho paura a prendere la sertralina.
Ho pensieri intrusivi che io stesso reputo stupidi, tipo, e se divento pazzo? E se mi fa venire voglia di suicidarmi? E se mi cambia la personalità? E ci soffro. Anche perché io sto facendo di tutto per stare meglio. Dieta sana, prendere il sole, fare esercizi. Fare terapia. Ma vivo ancora molto male. Lo psicologo dice che non sono depresso. Ma che soffro di una fortissima ansia.
Ho anche la fobia quando i miei battiti cardiaci sono alti ed inizio a temere il peggio. Da lì che mi prendo di panico e devo prendere il lorazepam. Odio questo circolo vizioso. Ed odio i pensieri intrusivi dove penso che starò male e da lì è un cane che si morde la coda. Tutto quello che faccio fuori casa lo vivo con ansia e stress.
Vorrei tanto riuscire a "sbloccarmi" e guarire.
È incredibile come quando io mi prenda di ansia, il mio cuore inizia ad avere extrasistoli, o a battere molto molto veloce. A volte va anche in aritmia (holter fatto e non se ne sono viste).
Difatti non riesco a fare sforzi troppo intensi. Sto attento anche se faccio sesso. Faccio mettere lei sopra pur di non sentire il cuore accelerato. Unica cosa buona. Con o senza ansia, con o senza lorazepam la voglia sessuale c'è sempre. Almeno quella.
Spero possiate consigliarmi cosa fare.
Ho un bambino piccolo e lo amo tantissimo. Lavoro da casa. Ma lavoro davvero tanto e senza mai ferie perché l'azienda è mia. Per questo non so cosa siano delle ferie da anni.
Caro utente anonimo,
ho letto le tue parole con grande attenzione ed è evidente quanto tu stia facendo del tuo meglio per prenderti cura di te stesso, del tuo bambino e della tua vita, nonostante il fardello che porti sulle spalle da tempo. La tua forza, anche se forse in questo momento ti sembra fragile, è una luce che emerge chiaramente dalle tue parole. Purtroppo tante sfide della vita ti si sono presentate nello stesso momento ed è normale avere questi sintomi con ciò che ti è capitato.
Capisco infatti la tua paura e il timore verso la sertralina, così come le difficoltà legate ai pensieri intrusivi e all’ansia che sembra invadere ogni aspetto della tua quotidianità. Questi pensieri possono sembrare opprimenti e irrazionali, ma non definiscono chi sei. Tu non sei i tuoi pensieri né le tue paure: sei molto di più, come dimostrano l’amore che provi per tuo figlio e il desiderio profondo di stare meglio.
Mi sento di condividere con te una proposta che potrebbe offrirti un ulteriore strumento per trovare un po’ di respiro e sollievo. Si tratta della mindfulness psicosomatica, un approccio che permette di entrare in contatto con il tuo corpo e con le tue emozioni in modo più accogliente e meno giudicante. La mindfulness non cerca di eliminare l’ansia o di “combatterla,” ma piuttosto insegna a osservare ciò che accade dentro di noi con gentilezza e senza resistenza. Questo tipo di pratica potrebbe aiutarti a rompere quel circolo vizioso tra i pensieri, le sensazioni fisiche e l’ansia che senti di non poter controllare.
Non c’è una soluzione rapida o perfetta per quello che stai affrontando, ma voglio rassicurarti che non sei solo in questa strada. Con il supporto che già stai ricevendo e con nuove strategie, puoi gradualmente scoprire un nuovo equilibrio e riconnetterti con una vita più serena. Spero davvero che questo percorso ti possa offrire quel sollievo e quella libertà che tanto desideri.
Ti auguro di cuore che tu possa trovare un po’ di pace in questo momento difficile e che tu riesca a prenderti cura di te con la stessa dedizione e amore che dedichi agli altri.
Con stima e vicinanza,
Dott.ssa Ambra Bongiovanni
Buongiorno. Dopo un anno di apatia post fine relazione di 4 anni e mezzo (la mia prima relazione seria e duratura), ho ripreso a provare emozioni mentre sono con un uomo. Per mesi ho frequentato un ragazzo ma non riuscivo a provare nulla, se non fastidio nei suoi confronti. Poi dopo averlo lasciato, ho iniziato una frequentazione puramente fisica con un uomo di 10 anni in più di me. Ci siamo sentiti per mesi e visti diverse volte e io sono sempre stata emotivamente distante e molto rigida con lui perché dato che lui è sempre rimasto ad una certa “distanza” da me (persino i baci erano poco frequenti). Abbiamo convissuto 4 giorni e lui ha dormito solo una volta con me ma non mi ha mai detto esplicitamente il perché. Solo che ultimamente…a distanza di 6 mesi io sono stata più affettuosa con lui. Ho sentito un forte impulso di abbracciarlo per salutarlo e non volevo staccarmi più. Ho provato un grande senso di pace nel farlo mentre lui mi è parso shockato dal mio comportamento e ha voluto smorzare il tutto con delle pacche sul mio sedere. Questo rapporto mi provoca due tipi di sensazioni diametricalmente opposte: positive (senso di pace quando sono con lui, farfalle allo stomaco, attrazione fisica fortissima, senso di libertà) e negative (non mi sento abbastanza per lui perché non mi ha dimostrato mai nulla di concreto e non mi sento alla sua altezza, un senso di frustrazione perché mi sento impotente e mi sembra di non avere gli strumenti per permettere che questo rapporto si evolva). Quando sono con lui ho un certo grado di ansia da prestazione che non mi permette di essere realmente me stessa perché ho sempre paura di risultare stupita ai suoi occhi o non abbastanza brava a letto. Poi alle volte ho dei comportamenti che reputo imbarazzanti tipo invece di andare a letto vicino a lui a parlare sto in piedi perché ho paura di avvicinarmi troppo e dargli fastidio (mi sembra di fare figuracce in continuazione). Ho un sacco di pensieri negativi ed ossessivi sulla mia persona che non mi permettono di vivere con totale serenità questo rapporto. Una volta quest’ansia mi capitava solo quando facevo uso di marijuana in passato che ora non uso più. Sono triste perché sono consapevole che sono io ad autosabotare questo rapporto. Mi piace la dinamica tra noi perché è libera e leggera (ciò di cui avevo bisogno dopo una relazione e frequentazione molto controllanti in cui mi sentivo profondamente giudicata in quanto mi dicevano costantemente cosa e come dovevo gestire la mia vita) e perché finalmente riesco a provare delle emozioni intense che pensavo non potevo più provare. Come posso fare per essere più tranquilla con lui? Come posso dare meno peso a questa situazione? Io ci provo così tanto a lavorare sulla mia autostima…grazie in anticipo
Ti ringrazio per aver condiviso così apertamente le tue emozioni e le tue difficoltà. È evidente che stai vivendo un momento complesso, ma anche carico di nuove possibilità, in cui stai riscoprendo parti di te stessa e delle tue emozioni. Ti voglio dire che è assolutamente normale sentirsi un po' smarriti e avere dubbi su se stessi, soprattutto dopo un periodo di cambiamento importante come quello che hai attraversato.
Le emozioni che descrivi – quelle farfalle nello stomaco, il senso di pace quando sei con lui, ma anche le insicurezze e l'ansia che emergono – fanno tutte parte di un processo naturale di connessione con il tuo mondo interno. In questo momento, però, sembra che queste emozioni a volte prendano il sopravvento e ti portino a dubitare di te stessa e del tuo valore.
Un approccio che potrebbe esserti molto utile è quello della mindfulness psicosomatica. Attraverso questa pratica, puoi imparare a entrare sempre più in contatto con il tuo corpo, le tue sensazioni e i tuoi pensieri senza giudicarli, ma accettandoli con gentilezza e amore. La mindfulness ti aiuta a osservare ciò che accade dentro di te, a riconoscerlo e ad accoglierlo senza lasciarti sopraffare. È come costruire uno spazio sicuro dentro di te, dove puoi sentirti protetta e in connessione con chi sei davvero.
Quando inizi ad allenarti in questa pratica, scopri che puoi gradualmente disinnescare quei pensieri negativi e ossessivi che ti portano a sentirti "non abbastanza". La bellezza della mindfulness psicosomatica è che lavora in modo profondo sia sul corpo che sulla mente, aiutandoti a riscoprire la tua capacità di amarti e accettarti, proprio come sei.
Potresti iniziare con semplici esercizi, come dedicare qualche minuto al giorno a osservare il tuo respiro o le sensazioni del tuo corpo. Ad esempio, prova a chiederti: “Cosa sento in questo momento? Dove lo sento nel corpo?” Senza giudicare, senza voler cambiare nulla, semplicemente osservando. Questo è il primo passo per ritrovare quella calma e quella fiducia che cerchi.
Ti incoraggio a vedere questo momento non come una prova da superare, ma come un'opportunità per entrare in contatto con te stessa e imparare ad amarti sempre di più. Non devi farcela da sola, e su questa piattaforma o altrove ci sono tante figure che possono accompagnarti in questo viaggio. Insieme possiamo esplorare strumenti che ti aiuteranno a vivere con più serenità e consapevolezza, costruendo un rapporto più autentico non solo con lui, ma soprattutto con te stessa.
Un caro saluto,
Dott.ssa Ambra Bongiovanni
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Informazioni sul prezzo
Studio Online
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Studio di Psicologia
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Cat Centro Armonico Terapeutico
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta: