Esperienze
Scopri PERCHÉ il tuo corpo reagisce in un certo modo invece che come vorresti tu!
Quella voglia di dolce alle 16:00 é la tua insulina che ti sta parlando.
Quella fame serale dopo le 21 é il tuo cortisolo che cerca equilibrio.
Quando capisci la chimica del tuo corpo, tutto cambia. E parte dallo studio delle tue abitudini di vita.
Sono la dr. Elisa Rota, Biologa Nutrizionista PhD, e attraverso lo studio del metabolismo del TUO corpo, creo IL programma nutrizionale che si adatta ai tuoi reali ritmi di vita. Ti accompagno come alleata, dando ascolto alle tue emozioni tanto quanto al gusto del cibo, perché sono connessi.
Ritrova sicurezza in te stessa, l'energia e la gioia che meriti.
È il momento di trasformare i fallimenti in strategie. I sensi di colpa in libertà.
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Principali patologie trattate
- Sindrome Metabolica
- Obesità
- +5 a11y_sr_more_diseases
Esperienze
Elisa Rota
biologo nutrizionista
Formazione
- Dottorato di Ricerca Internazionale PhD
Prestazioni e prezzi
-
Prima visita nutrizionale
150 € - 180 € -
-
Visita nutrizionale di controllo
100 € -
-
Visita nutrizionistica
150 € -
Indirizzi (6)
Disponibilità
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Viale Cavour 69, Ferrara 44121
Disponibilità
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Pomposa, 62, Ferrara 44123
Disponibilità
Telefono
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Poliambulatorio Città Futura
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- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Bologna, 453, Ferrara 44124
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Telefono
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Poliambulatorio Idrokinetik Ferrara
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via dell'Industria, 14, Occhiobello 45030
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Telefono
Telefono
Poliambulatorio Idrokinetik Occhiobello
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via dello Sport 45, Copparo 44034
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Telefono
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Poliambulatorio Idrokinetik Copparo
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Recensioni
5 recensioni
Nuovo profilo su MioDottore
I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
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M
M.C
Finalmente un’alimentazione cucita addosso in base al proprio stile di vita ed alle proprie necessità e non la classica dieta generata dai programmi che la maggior parte dei nutrizionisti usa. Inoltre professionalità e competenza sono alla base. Consiglio vivamente
• Poliambulatorio Idrokinetik Copparo • prima visita nutrizionale •
Dr. Elisa Rota
Grazie di cuore per queste parole.
Per me è fondamentale creare programmi nutrizionali personalizzati. Come farebbe un sarto, cuciti addosso alla persona, alle sue esigenze, ai suoi ritmi di vita.
L'alimentazione corretta deve integrarsi nella quotidianità per diventare uno stile di vita, non un momento isolato di dieta.
Sono felice che si percepisca
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G
Gianni B.
Ho portato mia figlia. Mia moglie era contraria inizialmente perché aveva paura che poi mia figlia non mangiasse. Abbiamo fatto la spesa io e lei e non mi ha chiesto le pringols e le gocciole che erano le sue preferite. Le ho fatto i muffin con la ricetta della dottoressa e adesso non mangia più schifezze. Servono cose buone per i ragazzi. Sono molto soddisfatto.
• Poliambulatorio Città Futura • prima visita nutrizionale •
Dr. Elisa Rota
Sono davvero felice di leggere questo.
Lavorare con i ragazzi significa proprio questo, far capire che mangiare bene non è rinuncia, ma scoperta di cose buone e nutrienti.
Quando comprendono cosa serve davvero al loro corpo, le scelte cambiano naturalmente. Senza imposizioni, senza divieti.
Complimenti a tua figlia per la consapevolezza, e a te per averla accompagnata in questo percorso.
-
L
L. R.
Finalmente ho potuto mangiare il gelato per merenda senza sensi di colpa. Non volevo rinunciare alla merenda dolce da mangiare con mia figlia. Il gelato lo faccio in casa e adesso non è più una cosa di cui pentirmi. Brava e veramente attenta a quello di cui avevo bisogno per non mollare.
• Studio Privato Butterfly • visita nutrizionale di controllo •
Dr. Elisa Rota
Questo mi riempie di gioia.
Il piacere di condividere una merenda con tua figlia non doveva essere un senso di colpa da portare. Doveva restare quello che è, un momento bello!
Quando troviamo il modo giusto di fare le cose - come il gelato fatto in casa - tutto si incastra. Niente rinunce, solo scelte corrette.
Il percorso è iniziato, prosegui con fiducia
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G
G.A.
Immensamente grato per la pazienza della dot e per i kg di massa musolare messi nei tempi che desideravo per i miei obiettivi sportivi
• Altro • Altro •
Dr. Elisa Rota
Complimenti a te per l'impegno e la costanza. L'unione tra "sport e alimentazione personalizzata" è potente.
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S
S.R.
Professionale e di grandissima empatia.
Ho adorato i “compiti per casa” e come mi ha accompagnata nel percorso• Altro • Altro •
Dr. Elisa Rota
Grazie per questo feedback. Lavorare sulle proprie abitudini nutrizionale può preoccupare all'inizio, ma farlo in compagnia lo rende da subito più semplice.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 7 domande da parte di pazienti di MioDottore
Acqua e aceto di mele bloccano il digiuno bevuto durante le 16 ore?
Salve, acqua e aceto di mele (in quantità moderate e biologico) non blocca il digiuno. Anzi, ci sono diversi studi che evidenziano i benefici nella gestione della glicemia e nella digestione.
Salve, ho un quesito da porre riguardo allo sviluppo della tossina botulinica.
Praticamente ho preso l'abitudine di bollire le posate, per una questione di igiene ora che non abbiamo una lavastoviglie.
Praticamente le metto nell'acqua che bolle per 10 minuti circa, poi spengo e tengo un'altra decina di minuti, per fare raffreddare un po', e poi risciacquo con acqua e sapone, ma proprio un secondo.
Ad ogni modo, oggi ho mangiato pesce e ho fatto lo stesso processo, solo che mi sono dimenticato le posate nell'acqua.
Ero sicuro di averle tolte, ma mi son sbagliatone quindi son rimaste nell'acqua per circa due ore.
Ma il problema non sta tanto belle posate, più che altro ovviamente le posate avevamo dei resti di pesce che sono stati in acqua per due ore e devo dire che l'acqua si è sporcata molto, diventando gialla.
E il pentolino ha preso proprio la puzza di pesce.
È possibile che in quell'acqua lì si possa essere sviluppato il botulino?
O 2 ore son troppo poco tempo? Grazie.
Salve
No, non vi è rischio di sviluppo di tossina botulinica nella situazione descritta. La bollitura inattiva la tossina e l’ossigeno non consente la produzione di botulino.
L’odore e l’alterazione del colore dell’acqua sono dovuti ai residui di pesce. È sufficiente un normale lavaggio con detergente.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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Poliambulatorio Idrokinetik Copparo
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