Dott.ssa
Maria Cristina Zantomio
Psicologo
·
Psicoterapeuta
Altro
Somma Lombardo 1 indirizzo
Esperienze
Mi occupo di psicoterapia e sostegno psicologico con adulti, adolescenti e preadolescenti, in vari ambiti:
- Disturbo d'ansia, depressivo, ossessivo-compulsivo;
- Disturbi alimentari (anoressia nervosa, bulimia nervosa, binge eating disorder)
- Sintomatologie legate al trauma, al lutto, alle crisi;
- Problemi di autostima, stress, burnout, gestione emotiva;
- Consulenza per la genitorialità (problemi relazionali dei/con i figli) o sui temi della difficoltà a generare (sostegno in caso di percorsi PMA);
- Sostegno per problematiche femminili (vulvodinia, cistite interstiziale, dolore pelvico, dispareunia e altre sindromi dolorose, sindrome premestruale, problematiche legate alla maternità, menopausa);
- Sostegno psicologico in caso di malattia (es. tumore, patologia cronica, malattie degenerative);
- Problemi relazionali, scolastici, lavorativi.
Mi occupo di mindfulness, una pratica di meditazione che permette di coltivare la consapevolezza del momento presente, in modo aperto e non giudicante, riducendo così l'autocritica e il rimuginio.
Ho il titolo di MB-EAT specialist: mi occupo di Mindful Eating, un protocollo utile per favorire le persone a costruire un rapporto più consapevole con il proprio corpo e con il cibo.
Conosco e utilizzo la CBT-I (trattamento cognitivo-comportamentale dell'insonnia). Sono terapeuta certificata in Compassion Focused Therapy, un protocollo che aiuta le persone a sviluppare accettazione, ridurre l'auto-critica e i giudizi negativi su di sé, comuni in molti disturbi. Sono terapeuta accreditata Flash Technique per il trattamento del trauma.
Sono iscritta all’Ordine degli Psicologi della Regione Lombardia al n° 11451 e socia SITCC (Società Italiana di Terapia Comportamentale e Cognitiva).
Ricevo presso il mio studio di Somma Lombardo, semplice da raggiungere anche dall'aeroporto della Malpensa, oppure on line. Il primo colloquio è utile per inquadrare il problema e iniziare a orientarsi circa la sintomatologia. Nei primi colloqui si pongono anche le basi per una conoscenza reciproca e per la costruzione condivisa degli obiettivi terapeutici. Il paziente è sempre pienamente coinvolto nel proprio percorso e periodicamente si verifica che la direzione del lavoro corrisponda alle aspettative.
Per qualsiasi ulteriore domanda ti invito a scrivermi un messaggio, avrò cura di risponderti quanto prima.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicoterapia cognitivo comportamentale
- Psicoterapia costruttivista
Principali patologie trattate
- Borderline
- Bulimia
- Disturbo bipolare
- Malattia cronica
- Depressione
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Esperienze
Maria Cristina Zantomio
psicologo, psicoterapeuta
Tirocini
- Ospedale Niguarda di Milano - Centro per il trattamento dei disturbi alimentari
- Ospedale Maggiore della Carità di Novara - Psicologia Clinica
Formazione
- Scuola quadriennale di Specializzazione in psicoterapia cognitivo-costruttivista e mindfulness - Scuola Nous, Milano
- Master biennale in counselling per psicologi - Centro Studi Panta Rei (CO)
- Corso di perfezionamento in psicologia giuridica - Università degli Studi di Parma
- Laurea magistrale in Psicologia clinica - Università di Milano-Bicocca
Certificati
Patologie trattate
- Borderline
- Bulimia
- Disturbo bipolare
- Malattia cronica
- Depressione
- Dispareunia
- Fobia
- Ipocondria
- Crisi
- Nevrosi
- Autostima
- Stress
- Trauma
- Disturbo di personalità
- Disturbo post traumatico da stress
- Ansia
- Sindrome da burnout
- Fobie
- Disturbi dell'umore
- Attacco di panico
- Dipendenza affettiva
- Narcisismo
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi alimentari
- Insonnia
- Claustrofobia
- Somatizzazione
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Vulvodinia
- Bulimia nervosa
- Difficoltà relazionali
- Anoressia
- Disturbi del sonno
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Problemi relazionali
- Rabbia
- Psicologia pediatrica
- Psicologia della gravidanza
- Lutto
- Lutto perinatale
- Bassa autostima
- Paure
Competenze linguistiche
- Inglese
- Francese
- Tedesco
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
70 € -
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Psicoterapia della depressione
70 € -
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Terapia immaginativa
70 € -
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Terapia comportamentale razionale emotiva (REBT)
70 € -
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Terapia cognitivo-comportamentale
70 € -
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Indirizzi (2)
Via Eugenio Villoresi, 63/B, Somma Lombardo 21019
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Recensioni
8 recensioni
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S
SR.
Sono in cura da 4 anni con la dott.ssa Zantomio e siamo sempre riusciti insieme a trovare la maniera migliore ed ottenere gli strumenti per affrontare al meglio la quotidianità con leggerezza e serenità.
• Studio di Psicologia e Psicoterapia • consulenza psicologica •
Dott.ssa Maria Cristina Zantomio
La ringrazio moltissimo per aver voluto condividere la sua esperienza personale. La sua esperienza è preziosa.
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F
F. R..J.
Dott.ssa é molto attenta ai bisogni del paziente e cosa per me fondamentale priva di ogni pregiudizio.
• Studio di Psicologia e Psicoterapia • colloquio psicologico età evolutiva •
Dott.ssa Maria Cristina Zantomio
La ringrazio moltissimo per la sua valutazione e per aver condiviso la sua preziosa esperienza.
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G
G.L.
Sono davvero felice di scrivere una recensione a per la Dottoressa Zantomio, una psicoterapeuta che ha avuto un impatto profondamente positivo sulla mia vita. Oltre ad essere una professionista competente, possiede anche qualità umane straordinarie che la rendono unica nel suo campo. Il suo approccio è molto accogliente, empatico e privo di giudizio, ci si sente liberi di esprimersi senza paura.
Sa creare un rapporto di fiducia che rende ogni incontro estremamente utile e arricchente. La consiglio vivamente a chiunque stia cercando un supporto psicoterapeutico competente e soprattutto umano. Un'esperienza che ha veramente cambiato in meglio il mio modo di affrontare la vita.• Studio di Psicologia e Psicoterapia • consulenza psicologica •
Dott.ssa Maria Cristina Zantomio
La ringrazio moltissimo per la condivisione della sua esperienza positiva.
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E
EG
Ho iniziato da poco con la Dottoressa ma mi ha messa da subito a mio agio nel parlare delle mie difficoltà
• Altro • Altro •
Dott.ssa Maria Cristina Zantomio
La ringrazio molto per il feedback.
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C
Cinzia
Comunicazione efficientissima e chiara, attenta e rassicurante
• Studio di Psicologia e Psicoterapia • consulenza psicologica •
Dott.ssa Maria Cristina Zantomio
Grazie Cinzia per la preziosa condivisione.
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E
Elsa
Visita accurata. La Dottoressa mi ha fatto sentire subito a mio agio. La consiglio vivamente.
• Studio di Psicologia e Psicoterapia • consulenza psicologica •
Dott.ssa Maria Cristina Zantomio
Grazie Elsa per il suo feedback. Sono felice che si sia sentita a proprio agio. Spero che continuerà a sentirsi soddisfatta dei nostri incontri.
-
P
PB
Parlare con la dottoressa mi ha fatto sentire meno inadeguato, ho capito il senso di alcuni meccanismi e iniziato a lavorare sulla modifica di altri non più utili
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Maria Cristina Zantomio
La ringrazio per il feedback.
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C
Cristian
Professionalità e cortesia. Studio accogliente e luminoso.
• Studio di Psicologia e Psicoterapia • consulenza psicologica •
Dott.ssa Maria Cristina Zantomio
Grazie per la condivisione.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 9 domande da parte di pazienti di MioDottore
Mi sento sempre inferiore agli altri , come se io non fossi importante per nessuno. Se siamo in gruppo sono sempre quella che viene dopo , mi parlano persino sopra . Non importa a nessuno di me . Perché?
Gentilissima, in poche righe ha riassunto un vissuto di esclusione, dubbio e solitudine molto doloroso. Potrebbe essere difficile rispondere alla sua domanda, ma credo che la prima cosa importante sia il fatto di porla a se stessi e a qualcun altro che può aiutarci, guidandoci nella comprensione senza giudizio. Forse un percorso con un terapeuta potrebbe essere un modo per avventurarsi in questo lavoro di conoscenza e consapevolezza. Insieme potreste costruire il senso di ciò che le sta accadendo. Le relazioni sono complesse e ci sono momenti nella vita in cui potremmo avere bisogno di un aiuto per decifrarle. Prima di tutto, però, vale la pensa di comprendere se stessi, aprire uno spazio di comprensione e accettazione di sé. Le auguro di riuscire a dare spazio al suo mondo interiore per apprezzarlo e spenderlo poi nelle relazioni. Resto a disposizione. Dott.ssa M. Cristina Zantomio
Gentilissimi dottori, buonasera.
Sono una ragazza di 23 anni. Da agosto, non riesco a riprendermi psicologicamente. Ho avuto un problema ginecologico persistito un mese e mezzo. Dopodiché, sono iniziati forti dolori addominali per la quale sto ancora cercando una diagnosi. Nonostante il mio male fisico sia reale, la maggior parte dei test diagnostici non hanno rilevato anomalie.
Ho perso quasi 20 kg in quattro mesi e sono completamente inappetente: infatti, da circa tre giorni, non sono più in grado di mangiare. Provo un senso di repulsione verso il cibo perché sono spaventata che possa scatenarmi una reazione allergica o peggiorarmi le addominalgie. La paura della reazione avversa è iniziata dopo aver avuto difficoltà respiratorie e bruciore alla lingua successivamente (due ore) aver mangiato un pasto semplice di carote, patate lesse e crackers. La saturazione era nella norma e non c'era angioedema, ma il problema non è passato nemmeno con l’assunzione di cetirizina e cortisone, come consigliato dal medico. Un episodio simile si è presentato con dei biscotti ed è stato l'evento che mi ha mosso l'idea di non voler più mangiare. Questa volta ho avuto solo un gonfiore localizzato alla destra della lingua con irritazione all'esofago durante la respirazione (devo ancora capire se fosse un vero gonfiore o solo una sensazione/irritazione). E, riprendendo cetirizina e cortisone, non ho comunque avuto alcun effetto benefico; infatti, la sintomatologia è persistita.
Sono ipocondriaca e, paradossalmente, spaventata dai farmaci sempre per paura di una reazione allergica. Non riesco a dormire la notte poiché ho la fobia di non svegliarmi più. Al massimo riesco ad avere quattro ore di sonno.
Ho diverse paure riguardati batteri, virus, intossicazioni alimentari, per citarne solo alcune. Tutte sono sorte con l'inizio dei miei problemi addominali.
In passato, soffrii di depressione, attacchi di panico, ansia; mi sembra di star vivendo la medesima situazione. Mi prescrissero alcuni farmaci quali Xanax, valium e stilnox, citando quelli che ho usato di più e per maggior tempo.
Sono iscritta all'università ma non riesco a frequentarla, non passando nemmeno un esame. Durante il giorno non riesco a fare nulla. Mi dispero in lacrime, restando sul letto, guardando il telefono (per lo più tutte le patologie associate ai disturbi fisici), non uscendo nemmeno un attimo da casa e sono ipervigille su ogni nuovo sintomo.
Spendo troppi soldi (specificando che sono dei miei genitori perché non sono indipendente a livello economico) in visite specialistiche, a volte ripetendole per paura di non aver raccontato tutto al medico. Vorrei anche fare una visitata allergologica per capire se ho davvero delle allergie alimentari o i sintomi affrontati rappresentino solo una coincidenza. Ma ciò significherebbe comporterebbe ulteriori spese.
Vi scrivo poiché sono demoralizzata e vorrei capire cosa posso fare e in che modo la psicoterapia, con tutte queste fobie inaffrontabili, possa sostenermi psicologicamente. Inoltre, sfrutto per chiedere se possa essere utile una visita psichiatrica e un centro per disturbi alimentari. Se ci fosse un Dottore che svolge consulenze online, lo preferirei.
Riconosco che sia un caso particolare e molto dettagliato. Ma avrei davvero bisogno di capire come agire. Per ora ringrazio infinitamente tutti e porgo i miei più cordiali saluti.
Carissima, la ringrazio per la sua condivisione. Quella che descrive è una situazione psicologica ed emotiva particolarmente difficile, che le sta rendendo impossibile procedere con i suoi obiettivi di vita (ad esempio l'università) e sta occupando completamente il suo mondo mentale. Alcuni segnali legati alle funzioni fisiologiche (sonno, alimentazione) sono particolarmente urgenti da prendere in considerazione. Nel caso in cui non riesca ad alimentarsi per giorni è necessario rivolgersi al medico.
L’angoscia che sta sperimentando può essere accolta e affrontata con il sostegno di una buona psicoterapia, che permetta di ascoltare la sofferenza, chiarirne il funzionamento, lavorare con uno specialista per costruire nuove possibilità. Sarebbe un ausilio prezioso per aumentare la consapevolezza di sé e interrompere circoli viziosi di sofferenza, autosvalutazione, dubbio. Una visita psichiatrica potrebbe essere consigliabile per avere un supporto farmacologico che aiuti a gestire i pensieri ripetitivi, l’umore basso e la difficoltà a dormire. Mi contatti pure se desiderasse ulteriori chiarimenti e un punto di vista: sarò felice di risponderle. In ogni caso le auguro di trovare una strada per i suoi problemi. Un caro saluto.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Informazioni sul prezzo
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I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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