Novara 2 indirizzi
Via Baveno, 2, Novara 28100
«Ella siamo tutte». A Novara nasce un’associazione per celebrare la forza, la voce e la libertà delle donne. Un progetto nato da ventidue donne per dare voce al cambiamento attraverso uno spazio reale di incontro, crescita e indipendenza femminile.
https://www.lavocedinovara.com/attualita/ella-siamo-tutte-a-novara-nasce-unassociazione-per-celebrare-la-forza-la-voce-e-la-liberta-delle-donne/
27/11/2025
Via Baveno, 2, Novara 28100
«Ella siamo tutte». A Novara nasce un’associazione per celebrare la forza, la voce e la libertà delle donne. Un progetto nato da ventidue donne per dare voce al cambiamento attraverso uno spazio reale di incontro, crescita e indipendenza femminile.
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27/11/2025
Strada Privata Barbon 11, Novara 28100
*** Un percorso di trasformazione interiore ***
Il Metodo Emaho nasce dal desiderio di creare uno spazio unico di incontro tra psicologia clinica, approccio psicosomatico e mindfulness avanzata.
È un viaggio di consapevolezza che guida la persona verso una comprensione più profonda di sé, delle proprie emozioni e del legame tra mente e corpo.
Non si tratta di un semplice percorso di sedute, ma di un’esperienza trasformativa e totalmente personalizzata, creata in base alla storia, ai bisogni e al ritmo di chi la intraprende.
Durante gli incontri, attraverso supporto psicologico, pratiche di mindfulness, tecniche di respirazione e visualizzazioni guidate, la persona impara a riconoscere i propri stati interiori, a ridurre ansia e stress e a coltivare equilibrio, fiducia e presenza.
Il Metodo Emaho è una via di ritorno a sé: un invito a vivere con consapevolezza, autenticità e meraviglia.
Ogni incontro diventa un passo verso:
- una maggiore presenza e centratura,
- la regolazione delle emozioni e del sistema mente-corpo,
- il recupero del benessere psicofisico,
- la fiducia nei propri processi interiori.
Durata: 6 o 10 incontri da 60 minuti, in presenza o online.
Comprende pratiche guidate, esercizi di consapevolezza e materiali personalizzati.
14/11/2025
Tariffe agevolate
Sono previste tariffe agevolate per studenti e per chi si trova in un momento di difficoltà economica. Possiamo concordarle insieme durante il colloquio, nel rispetto reciproco e dell’importanza del percorso intrapreso.
Cancellazioni e spostamenti
Per rispetto dei tempi condivisi, le sedute annullate con meno di 24 ore di preavviso vengono considerate come effettuate. In caso di necessità, è sempre possibile concordare insieme una nuova data con il giusto anticipo.
24/10/2025
Psicologa Clinica e Mindfulness Professional Trainer con approccio psicosomatico ed ecobiopsicologico, certificata in interventi clinici per ADHD. Unisco la competenza clinica alla dimensione esperienziale della consapevolezza, offrendo percorsi personalizzati che integrano mente, corpo ed emozioni.
Sono ideatrice del Metodo Emaho – La via della consapevolezza, un percorso trasformativo e totalmente personalizzato che nasce dall’incontro tra psicologia, psicosomatica e mindfulness.
Il Metodo Emaho non è un semplice ciclo di incontri, ma un cammino di consapevolezza e crescita personale, costruito insieme al paziente per favorire equilibrio, centratura e benessere profondo.
Da aprile 2025 sono, insieme ad altre 21 donne, socia fondatrice di ELLA APS, un'associazione nata con l'intento di formare e sostenere le donne, promuovendo una cultura nuova che sappia prevenire, educare e valorizzare un modello originario di femminile, fondato sull'accoglienza e su una connessione profonda e universale.
psicologo, psicologo clinico
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Grazie alle consulenze online, centinaia di pazienti stanno già beneficiando dell'aiuto di uno specialista senza muoversi da casa. Prova anche tu e ottieni il supporto di un professionista, proprio come nelle visite tradizionali. Non devi preoccuparti di nulla, se hai qualche dubbio potrai chiedere allo specialista prima della consulenza. Ti invieremo i dettagli di contatto insieme alla conferma della tua prenotazione.
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25 recensioni
Ho avuto il piacere di iniziare un Percorso terapeutico con la dottoressa Montagnoli, una psicologa eccezionale che ha rivoluzionato il mio approccio al supporto psicologico. Dal primo incontro, mi ha messo a mio agio con il suo stile gentile e accogliente, creando uno spazio sicuro per aprirmi senza giudizi. La sua capacità di ascolto attivo è impressionante: accoglie ogni parola con attenzione, identificando con precisione le problematiche sottostanti. Mi ha colpito il Percorso personalizzato che ha creato su misura, integrando competenze multidisciplinari – come tecniche cognitive, mindfulness e neuroscienze – per una comprensione profonda e una risoluzione efficace del problema. Grazie alla sua empatia straordinaria, questo Percorso diventa un vero viaggio di crescita, supportato con calore umano. Il nostro Percorso ha già dato risultati tangibili, e lo consiglio vivamente a chi cerca un Percorso empatico e risolutivo!
La Dr.ssa Elena è molto empatica, una vera professionista e mi sta aiutando in questa fase della mia vita. La consiglio vivamente.
Ho conosciuto Elena al corso sulla mindfulness e mi è piaciuta molto il suo modo di comunicare dolce e che arriva direttamente al cuore, la suggerisco
La dottoressa è molto dolce e ti segue con interesse cercando di trovare la soluzione giusta per i tuoi problemi
Dott.ssa Elena Marina Montagnoli
Cara Cristina, mi sta molto a cuore offrire uno spazio in cui sentirsi ascoltati e accompagnati con cura, e sapere che lo percepisce in questo modo è per me davvero significativo. Grazie e a presto, Elena Montagnoli
Attraverso associazione malati di Alzheimer ho avuto modo di conoscere la dott.ssa Montagnoli… i suoi interventi nei vari moduli proposti per il miglioramento cognitivo non solo per I pazienti ma anche per i familiari accompagnatori .. io per esempio adotto i suoi consigli e miglioro i rapporti con mia moglie ,e il prossimo , la sua presenza è un conforto, perché trova sempre le soluzioni ai nostri interrogativi … continuerò a seguire i suoi progetti . Grazie .
Dott.ssa Elena Marina Montagnoli
Grazie per queste parole, Lino! I progetti che ho la fortuna di portare avanti grazie all'Associazione Malati di Alzheimer di Novara sono per me un'opportunità di crescita e arricchimento continui. Continueremo insieme! Grazie, Elena Montagnoli
Bravissima, molto competente e disponibile. Mi sta aiutando molto in questo periodo difficile della mia vita la stra consiglio
Dott.ssa Elena Marina Montagnoli
Cara C.G., grazie per questo riscontro. Sapere che il mio supporto ti è d’aiuto in questo momento così delicato mi dà grande forza e motivazione. Ti auguro di proseguire questo percorso con sempre maggiore fiducia e gentilezza verso te stessa. A presto, Elena Montagnoli
Consiglio vivamente la Dottoressa Elena, è una professionista empatica e competente, che mi ha aiutato con grande supporto a superare momenti difficili e affrontare le mie emozioni in modo più consapevole.
Felicissimo di essere un suo paziente.
Dott.ssa Elena Marina Montagnoli
Caro A.M., grazie di cuore per la tua fiducia. Sono grata di poterti accompagnare nel tuo percorso di consapevolezza e crescita, e felice che il nostro lavoro insieme stia portando frutti positivi. Un forte abbraccio, Elena Montagnoli
Dottoressa molto brava e molto attenta si capisce da subito che fa il suo lavoro col cuore e pensando al bene della persona che si trova davanti! Consigliatissima sia per adulti che per bambini ! Grazie di
Dott.ssa Elena Marina Montagnoli
Grazie, Elle, per la fiducia. Il bene della persona viene per me prima di ogni altra cosa e mi fa piacere che si percepisca da subito. Un abbraccio, Elena Montagnoli
E stata la mia prima volta mi sono trovata benissimo la consiglio
Dott.ssa Elena Marina Montagnoli
Cara LC, grazie per aver condiviso la tua esperienza. La mindfulness ha il potere di cambiare subito il modo in cui percepiamo le cose, offrendo fin dal primo incontro uno sguardo più chiaro e consapevole sulla realtà. Un caro saluto, Elena Montagnoli
Esperienza fantastica ! Straconsigliato a tutti!!!
Dott.ssa Elena Marina Montagnoli
Grazie, Pino, per questa recensione positiva. Mi fa molto piacere che abbia apprezzato l'esperienza della mindfulness tanto da consigliarla ad altre persone. Spero di poterla rivedere in un nuovo percorso! A presto, Elena Montagnoli
ha risposto a 6 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve
Sono un ragazzo di 23 anni. In questo periodo le cose non stanno andando molto bene. Io ho una relazione di 6 anni e 3 mesi e in tutta sincerità io mi sento felice ma ho paura che dall'altra parte non è la stessa cosa. In questi lunghi anni ci sono stati tanti alti e bassi, 3 o 4 anni fa feci lo sbaglio di non dargli troppe attenzioni a causa di fisse stupide che mi ero preso e lei ne ha sofferto molto e tutt'oggi ne risente di quel periodo. Tuttavia nel corso di questi anni ci sono state altrettante cose belle come ad esempio dormire insieme per la prima volta, fare la nostra prima vacanza ecc. Io nella vita di tutti giorni quando si avvicina l'ora che lei esce da lavoro io non vedo l'ora di vederla e stare insieme a lei, durante la settimana ci vediamo un'oretta il lunedì, mercoledì e venerdì ma quell oretta sembra che non passi mai, ogni volta che torno a casa sento una sensazione di vuoto come se avessi perso qualcosa. Nel mese di febbraio è capitato che sono stato da lei 3 giorni a casa sua e mi sembrava di stare in paradiso, non avevo bisogno di nient'altro,solo della sua presenza e del suo amore. Il giorno in cui sono andato a casa mia ho pianto a dirotto perché non c'era lei li con me, non mi svegliavo la mattina con lei e questa cosa mi lacerava il cuore quando ci pensavo, questa cosa mi è durata un po' di giorni. Nel corso degli anni abbiamo litigato molto per il fatto che io non do le stesse attenzioni di prima, come ad esempio fargli lettere d'amore, mandargli frasi, preoccuparmi se va tutto bene oppure no, fargli regali a sorpresa e altre cose. Io per i regali a sorpresa vorrei tanto potergli fare una sorpresa ogni mese ma a causa del fatto che non riesco a trovare un lavoro non posso farlo e questo mi dispiace, anche lei ne risente del fatto che io non abbia un lavoro anche perché si è sempre parlato di costruire un futuro insieme. Per quanto riguarda le attenzioni e le altre cose io voglio cercare di rimediare il tutto, voglio esserci sempre per lei, voglio dargli quello che gli manca ma come ha detto lei lo faccio per due o tre mesi e poi smetto. Vorrei cercare di capire come posso fare per essere sempre costante, la mia decisione l'ho presa. È la persona più importante della mia vita e ho intenzione di dargli tutto ciò di cui ha bisogno, è vero questa cosa l'ho detta tante volte nel corso degli anni ma ho sempre sottovalutato la situazione, questa volta avendo capito che il mio rapporto potrebbe morire per davvero ho assoluto dovere perché voglio farlo di rimediare e dargli tutto il mio cuore e tutto quello che non ha ricevuto da tanto tempo. Voglio essere costante in questo, voglio farlo sempre,ogni mese, senza farlo solo perché me lo fa notare lei, ma voglio farlo perché sento di farlo. Capisco che mi abbia allontanato per via di queste cose, se solo non fossi troppo chiuso e orgoglioso vorrei urlargli tutto l'amore e i sentimenti che sento per lei ma non riesco a farlo , dentro di me ho una voglia di urlare di quanto la ami ma non riesco a farlo lo stesso e lei giustamente mi allontana. Io non voglio niente dalla vita, voglio solo che il mio rapporto con lei continui per tanti anni e che sia un rapporto che mi porti tanta felicità. Vi prego Ve lo chiedo con tutto il cuore, vi prego aiutatemi ad essere costante con lei aiutatemi a recuperare tutto, lei è tutto ciò che ho . Non abbiamo molti anni di differenza lei ha 25 anni e io 23, grazie a lei ho potuto capire che cosa significa amare ed essere amati e io voglio ancora farglielo capire attraverso gesti e stargli vicino. Le ultime volte ha subito dei lutti in famiglia e io le sono stato vicino. Lei da quando è piccola ha problemi con la sua famiglia, sensazione di abbandono da parte loro e cose così brutte, i suoi genitori sono separati quindi posso capire il perché si possa sentire così e magari non crede nell'amore duraturo ma io voglio fargli credere che non per forza ciò che ha visto rappresenti la realtà. L'amore è quando due persone si scelgono sempre e io voglio continuare a scegliere lei. Io temo tantissimo che da parte sua non sia così. Lei deve andare a parlare con una psicologa e ho paura che possa consigliarle di lasciarmi per sempre. È vero che io in passato ho fatto un grande errore ma ho tutta la voglia di recuperare e cercare di lasciarmi il passato dietro le spalle anche se per me è veramente difficile dato che come lei ha sofferto io me ne sono pentito e tutt'ora vivo con questo senso di colpa gigante. ne lei ne la mia famiglia lo sa ma tutte le volte che torno da lei che abitiamo vicini io abito a vallefoglia e lei a bottega, tutte le volte percorro un ponte, io alcune volte non sempre, talmente del dolore che ho dentro mi verrebbe voglia di buttarmi giù ma non lo faccio perché non sarebbe la soluzione giusta, morire non mi risolverebbe nulla ma non l'ho detto a nessuno di questa cosa lei non lo sa. Spero vivamente che voi possiate consigliarmi una soluzione per poter recuperare tutto, non è ossessione ma è semplicemente una persona innamorata che non ha mai provato sentimenti così forti in vita sua . Vi prego aiutatemi
Caro Paziente, prima di tutto grazie per la condivisione di questa preoccupazione profonda e per la richiesta di aiuto: non è facile ed è un punto di partenza molto importante. Dalle tue parole si capisce quanto questa relazione sia importante per te e quanto dolore provi nel pensare di perderla. Il tuo desiderio di essere più presente e costante è sincero, ma bisogna fare attenzione a non voler compensare il passato con un impegno che rischia di diventare un’ansia da prestazione più che un gesto spontaneo d’amore.
Tieni presente che l’amore non si dimostra solo con azioni e regali, ma con una presenza autentica, fatta di ascolto e condivisione. Il senso di colpa per gli errori passati può spingerti a voler “fare di più”, ma ciò che davvero conta è la qualità del tempo insieme, non la quantità di attenzioni.
A proposito del cambiamento, è comprensibile averne timore, come il fatto che un percorso psicologico possa allontanarla. Ma se fosse invece un’opportunità per entrambi di conoscervi meglio? L’amore cresce solo se c’è spazio per entrambi di essere se stessi. Anche il dolore che provi merita attenzione. Se a volte ti senti sopraffatto, parlane con qualcuno di fiducia, senza vergogna. Sei importante, non solo per la tua relazione, ma per te stesso. Amare non significa solo dare tutto all’altro, ma anche imparare a prenderti cura di te. Se vorrai approfondire questo aspetto, sono disponibile a parlarne e a considerare insieme un percorso di supporto psicologico.
Un caro saluto, Elena Montagnoli
Salve, devo fare una pratica notarile per i genitori anziani. Il notaio mi chiede di accertare la loro capacità di intendere e volere. Come funziona? Posso rivolgermi ad uno psicologo libero professionista? Grazie
Gentile Paziente, per accertare la capacità di intendere e volere dei tuoi genitori è necessario un certificato medico rilasciato da un professionista qualificato. Questo genere di valutazione di solito viene effettuato da un medico specialista in neurologia, psichiatria o geriatria. Uno psicologo può certamente contribuire con una valutazione cognitiva, ma il certificato legalmente valido per la pratica notarile di solito deve essere firmato da un medico. Ti consiglio di chiedere direttamente al notaio quale documentazione specifica sia necessaria in questo caso. Un saluto cordiale, Elena Montagnoli
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