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Si informano i gentili pazienti che in caso si necessiti di disponibilità orarie diverse da quelle presenti in agenda è possibile contattare il dottore telefonicamente o pulsante "Invia un Messaggio" che trovate in alto. Grazie
Leggi di più29/04/2024
Via Mazzini, 1, Portalbera 27040
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29/04/2024
Via Lomellina, 70, Voghera 27058
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14/02/2024
Corso Giacomo Matteotti 11, Castel San Giovanni 29015
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14/02/2024
Centro Koena (Castel S. Giovanni) - Dr.Bernardone
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100 recensioni
Più menzionato dai pazienti
Persona molto competente e disponibile. Aiuta molto e rispetta i gusti dei pazienti senza forzarli nel mangiare alimentari che non sono grandi
Dr. Vito Marco Bernardone
Grazie tante.
Esperienza super positiva,mi sono trovata benissimo con il Dottore Bernardone.
È una persona molto preparata, d’ascolto gentile e attento alle esigenze personali.
Consigliatissimo!!
Dr. Vito Marco Bernardone
Grazie tante.
Ho avuto la possibilità di conoscere Marco prima come persona e poi come professionista. Ho deciso di affidarmi a lui perché trasmette davvero passione, curiosità e molta conoscenza riguardo l'ambito dell'alimentazione. La visita è stata piacevole, mi sono sentita a mio agio e ascoltata. Mi ha spiegato per bene i miei parametri ottenuti dalla BIA e inoltre è riuscito a crearmi un piano alimentare personalizzato seguendo le mie abitudini e basandosi anche sul mio stile di vita. Sono curiosa ora di vedere i risultati. Lo ringrazio molto per avermi invogliata a intraprendere questo percorso. Assolutamente un professionista affidabile.
Dr. Vito Marco Bernardone
Grazie della fiducia e delle parole Laura.
Consiglio assolutamente Marco a chiunque abbia bisogno di raggiungere obbiettivi, ma anche a chi vuole semplicemente intraprendere uno stile di vita sano e stare bene. Bravissima persona oltre che un professionista. Cordiale e preparato.
Dr. Vito Marco Bernardone
Grazie della recensione Gabriele.
Chiaro, diretto e preciso, mette subito a proprio agio
Dr. Vito Marco Bernardone
Grazie tante per la recensione Luca.
Specialista molto preparato
Ha detto cose che altri suoi colleghi non mi hanno mai detto
Dr. Vito Marco Bernardone
Grazie tante.
Preparato gentilissimo ottime spiegazioni.grazie mille
Dr. Vito Marco Bernardone
Grazie tante.
Esperienza super positiva! Ho trovato una nutrizionista davvero competente, attenta e disponibile. Mi ha aiutato a costruire un percorso personalizzato, facile da seguire e senza rinunce impossibili. In poche settimane ho visto risultati concreti, sia fisici che nel mio benessere generale, ho perso -15 kg in 6 mesi di dieta e allenamento mirato
Sempre pronta ad ascoltare e a motivare: la consiglio davvero a chiunque voglia migliorare il proprio stile di vita in modo sano ed equilibrato!
Dr. Vito Marco Bernardone
Grazie Veronica, fiero di averla accompagnata nel suo percorso di dimagrimento ma sopratutto di cambiamento, fisico e comportamentale.
Ho iniziato da poco il percorso di dimagrimento con il Dott. Bernardone ma lo consiglio vivamente.
Da importanza alle esigenze del paziente, allo stile di vita e alle preferenze, cerca di agevolare il percorso senza stravolgere del tutto le abitudini e non si soffre per niente la fame e i risultati si vedono già dal primo mese, io ho perso già più di 5 kg (e non solo di liquidi).
Sono molto contenta dell' inizio e di proseguire in questo modo, questo approccio empatico mi sta aiutando molto soprattutto per il fatto che arrivo da una serie di diete fallimentari sempre con l ossessione della bilancia e dello sgarro che influivano negativamente anche a livello mentale.
Finalmente un dottore che ascoltata con grande disponibilità e propone tante idee utili e personalizzate, si percepisce che
lavora con passione e che tiene davvero al benessere dei suoi pazienti, doti umane ormai rare.
Grazie Dottore!
Dr. Vito Marco Bernardone
Sono contento si percepisca la mia dedizione e umanità nel lavoro.
Complimenti per i primi ottimi passi che abbiamo mosso, proseguiamo cosi.
Grazie delle belle parole Paola.
Mi sono subito sentita a mio agio, la visita è stata scrupolosa, il piano alimentare che ho ricevuto è ricco e davvero soddisfacente ma allo stesso tempo efficace
Dr. Vito Marco Bernardone
Grazie tante Isabella
ha risposto a 11 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno vorrei sapere se posso consumare yogurt greco essendo intollerante al lattosio. Grazie
Salve, tendenzialmente gli yogurt (di qualsiasi tipologia) possono essere ben tollerati anche da chi soffre di intolleranza al lattosio.
Questo perchè lo yogurt si ottiene mediante l’aggiunta al latte di fermenti vivi, precisamente il Lactobacillus bulgaricus e lo Streptococcus thermophilus capaci di "predigerire" il lattosio trasformandolo in acido lattico.
Tuttavia, il consiglio migliore che si possa dare rimane quello di verificare la propria soglia di tolleranza individuale che varia molto di soggetto in soggetto.
Salve gentili medici nutrizionisti
ho 24 anni e sto seguendo una dieta mediterranea adatta alle mie esigenze..
premetto che sono alta 1.65 per 112 kg.
nella dieta c'è scritto di bere tanta acqua, vorrei sapere,.. va bene bere tipo 4 litri d'acqua al giorno o ne devo bere di meno?.
va bene tipo bere anche solo 3 litri o magari 2 e mezzo ?
io so che l'acqua è molto importante in una sana alimentazione ovviamente ed io ne bevo tantissima.
Salve, il fabbisogno idrico giornaliero dipende da una serie di fattori come età, peso corporeo e condizioni di salute alla quale devono essere aggiunti fattori esterni; ad esempio il clima, il livello di attività fisica e il contenuto di alimenti più o meno ricchi di acqua compresi nella propria alimentazione abituale.
Generalmente, come linea guida, si può indicare di bere circa 30-35 ml di acqua per ogni chilogrammo di peso corporeo.
Altro indicatore pratico di un buono stato di idratazione in soggetti sani è il colore delle urine che dovrebbe essere trasparente o leggermente giallo.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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