Esperienze
Salve, sono un Chinesiologo specializzato in attività motorie preventive e adattate. Mi occupo del trattamento di patologie croniche stabilizzate attraverso l'esercizio fisico come dolore cronico (mal di schiena, dolore pelvico/ sindromi da pavimento pelvico), osteoporosi, fibromialgia e dolore post-infortunio. Inoltre, svolgo attività di personal training e allenamento personalizzato in tutte le fasce d'età.
Aree di competenza principali:
- Chinesiologia
Principali patologie trattate
- Sciatalgia
- Ernia del disco
- Dolore alla spalla
- Cervicalgia
- Trauma
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Esperienze
Valerio Catena
Chinesiologo
Formazione
- Laurea triennale in scienze motorie
- Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate
Certificati
Patologie trattate
- Sciatalgia
- Ernia del disco
- Dolore alla spalla
- Cervicalgia
- Trauma
- Lombalgia
- Mal di schiena
- Postura
- Cifosi
- Instabilità di spalla
- Epicondilite
- Epitrocleite
- Valgismo
- Lombosciatalgia
- Ipercifosi
- Protrusione
- Fibromialgia
- Obesità
- Tendinopatia rotulea o patellare
- Tendinopatia quadricipite
- Tendinopatia del tendine di Achille o Achillea
- Fascite plantare
- Tendinopatia della cuffia dei rotatori
- Tendinopatia del Sovraspinato
- Tendinopatia del medio gluteo
- Protesi d'anca
- Protesi al ginocchio
- Lesione degli hamstrings
- Lesione del Sovraspinato
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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Attività di consulenza
50 € - 70 € -
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Attività fisica adattata
50 € -
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Ginnastica post operatoria
50 € -
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Ginnastica posturale
50 € -
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Personal trainer
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Indirizzi (3)
Via Giuseppe de Leva, 29-31, Roma 00179
Disponibilità
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Real Fitness Studio Personal Training
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Recensioni
10 recensioni
Nuovo profilo su MioDottore
I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
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A
Adele bozzo
Dopo un ciclo di sedute posso dirlo senza esitazione: mi ha rimesso al mondo!
Grande professionalità,competenza e attenzione in ogni fase del percorso.
Un vero punto di riferimento per chi cerca serietà ed efficacia.
• Real Fitness Studio Personal Training • rieducazione motoria •
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A
Alessio N
Dopo un intervento per ernia inguinale ho cominciato ad avere dolore lombare persistente che per vari mesi mi ha impedito di allenarmi correttamente, in particolare nello squat.
Ho fatto un percorso con il dottor Catena che mi ha proposto esercizi di rieducazione funzionale per poi correggermi il gesto tecnico dello squat.
Ormai sono diversi mesi che ho ripreso ad allenarmi con carichi pesanti e non ho avuto più problemi.
Come ogni atleta di sport di forza, mi capita di subire piccoli traumi o infiammazioni, ormai mi affido sempre a lui.• Real Fitness Studio Personal Training • rieducazione motoria •
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A
Andrea D.S.
Mi sono rivolto al dott. Catena per un'infiammazione cronica nella zona lombare che peggiorava durante esercizi come lo squat. Mi alleno ad alto livello e fino ad allora nessun professionista mi aveva saputo aiutare, riproponendo sempre stretching e mobilità passiva. Lui è stato molto attento nello spiegarmi le cause e le motivazioni di ciò che andavamo a fare nelle sedute. Abbiamo lavorato sulla percezione muscolare, sulle corrette attivazioni e rivisto l'esecuzione dello squat.
Il percorso è durato qualche mese, da allora non ho più avuto fastidi. Mi sento bene, anche se sembra scontato dirlo. Mi ha fatto davvero un'ottima impressione. Ci tornerei sicuramente.• Real Fitness Studio Personal Training • rieducazione motoria •
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L
Lorenzo
Ho avuto un problema di pubalgia che mi trascinavo da mesi. Mi sono affidato a Valerio ed ho notato la differenza fin dalle prime sedute di valutazione e allenamento adattato. Il percorso di allenamento continua ed al momento sono tornato a correre normalmente. Assolutamente consigliato per professionalità e competenza, grazie mille!
• Real Fitness Studio Personal Training • attività fisica adattata •
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E
Emilio
Ho avuto problemi con la parte inferiore della schiena e in poche sedute mi ha aiutato a migliorare
• Real Fitness Studio Personal Training • rieducazione funzionale •
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F
Flavia M
Professionale, attento e molto preparato.
Fin da subito ho sentito i primi miglioramenti e in pochi giorni ho risolto completamente il problema. Lo consiglio molto.• Real Fitness Studio Personal Training • rieducazione funzionale •
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L
L C
Molto professionale e disponibile all'ascolto, attento e competente nella valutazione e individuazione del problema
• Real Fitness Studio Personal Training • rieducazione funzionale •
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M
Marco
Molto professionale e disponibile anche nella spiegazione del problema,empatico.
• Real Fitness Studio Personal Training • valutazione chinesiologica •
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P
Paola farina
Ragazzo competente, nonostante la giovane età, e molto disponibile
• Real Fitness Studio Personal Training • attività fisica adattata •
-
M
Mpb
Grande professionalità , precisione, competenza. Bravissimo
• Real Fitness Studio Personal Training • attività fisica adattata •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Sono un ragazzo di 27 anni e in questi ultimi 3 mesi ho alterazioni del sonno e mi sveglio durante la notte in dispnea come se non respirassi e questo accade molto più frequentemente quando mi alleno (mi alleno intensamente e 5-6 volte a settiamana) a questo si aggiungono mal di testa e cefalee dietro la testa e sul lato sx a volte prende anche avanti, e mi sento anche come bloccato il lato sx del corpo. Vorrei capire se ciò può essere dovuto a una scorretta postura e asimmetrie del corpo . Ho fatto anche vari elttrocardiogrammi ma tutti risultati normali senza alterazioni cosi come esami del sangue e ecografie.
Salve, innanzitutto che allenamento svolge: aerobico? forza? ipertrofia? In secondo luogo, per determinare se i sintomi riportati siano dovuti da squilibri posturali/ funzionali è necessaria una consulenza. Un'alterazione della qualità del sonno potrebbe essere dovuta ad una scarsa gestione del rapporto volume allenamento/recupero, contribuendo quindi all'insorgenza di cervicalgia associata a cefalea.
Ho 33 anni. Soffro di dolori cronici da qualche anno. Ho un po' di scoliosi e problemini posturali e anni fa ho fatto sedute di terapia Tecar, infiltrazioni di antinfiammatori e ginnastica posturale. Attualmente faccio regolarmente pilates e yoga e un po' di pesi. Tuttavia da un po' di mesi ho un dolore localizzato nella zona scapolare/cervicale /spalla destra legata probabilmente ad una forte contrattura che va e viene ma non riesco a eliminare. Inoltre è associato a scricchiolio a seconda di quando muovo la testa o la le braccia, che però ho necessità a suscitare. Faccio anche sedute presso un osteopata. Il medico mi ha invece consigliato il nuoto.
Cosa potrebbe essere? Come potrei risolvere? Avrebbe senso della terapia di agopuntura?
Grazie
Salve, potrebbe essere una disfunzione in alcuni movimenti scapolari/ di spalla che a lungo termine possono provocare dolori o come dice lei "contratture". Tutto sta nell'identificarli e lavorarci attraverso un percorso di rieducazione motoria
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